注重營(yíng)養(yǎng) 做個(gè)“暖男”

【摘要】：正冬至已近,氣溫越來(lái)越低,"起床靠毅力,出門(mén)靠勇氣"的時(shí)候?qū)⒄嬲絹?lái)。很多女性一到冬天就是手腳冰涼,晚上要打著空調(diào)開(kāi)著電熱毯才能入睡,能有個(gè)"暖男"在身邊,暖手也暖心!甚至一些怕冷的男性也很希望能夠成為"暖男",既溫暖自己,也溫暖他人。 【作者單位】： 南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬鼓樓醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科;
【關(guān)鍵詞】： 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);棕色脂肪;體表面積;代謝能力;代謝水平;有氧運(yùn)動(dòng);運(yùn)輸速度;脂肪層;甲狀腺功能減退;蛋白質(zhì)攝入量;
【分類(lèi)號(hào)】：R151
【正文快照】： ○為什么有些人會(huì)怕冷?首先,從疾病角度來(lái)看,常見(jiàn)的怕冷原因主要有:甲狀腺功能減退、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、血糖血壓異常、感染和一些慢性消耗性疾病如腫瘤、厭食癥等疾病會(huì)導(dǎo)致機(jī)體怕冷!對(duì)于過(guò)度怕冷的人首先需要去正規(guī)醫(yī)院排除這一系列的原因。排除上述原因外,如何才能提高機(jī)體的

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關(guān)于雞蛋的營(yíng)養(yǎng)選擇    言實(shí)

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生活百科    

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加強(qiáng)孕婦飲食合理調(diào)配的指導(dǎo)    許淑欣;李惠芬;

幼兒膳食的點(diǎn)滴體會(huì)    荘莉;馬宛璞;

牛奶的營(yíng)養(yǎng)、功能與科學(xué)飲用    顧沛沛;丁春華;

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集體用餐食譜編制    馬愛(ài)國(guó);

中國(guó)(大陸)居民膳食變遷與《中國(guó)居民膳食指南》    葛可佑;

夏季不要拒絕魚(yú)和肉    于峰

牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣    南京醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授 李慶天

食物中的“鴛鴦配”——伴侶食品    陸基宗

夏季別拒絕魚(yú)和肉    

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這樣吃午餐營(yíng)養(yǎng)    徐家林

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中老年人飲食九個(gè)“不”    陳美

新婚期間重飲食    有武

又到螃蟹肥美時(shí)    華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)教授 黃連珍