我最近渾身疼、身體乏力、記憶力也不好、做什么事都提不上勁、這是怎么回事呢?

【專家解說】：薏米煮粥，天天可以吃，效果非常好，既健脾有養(yǎng)胃，也可以放些紅棗，枸杞一起煮，藥補不如食補哇。黃帝內經(jīng)》云:虛賊邪風，避之有時。感冒期間要防寒，。寒氣濕氣沒有排除，怎么會好呢?輸液只會輸進更多的寒氣濕氣，有違身體的本意。試試這個方法了。很有效的。。。。。。。自己學會治感冒 多吃苡米紅豆湯，調整的是身體里的“水氣”，水是水濕，氣是氣機。水氣調好，身體就會處于健康狀況。如果能從這里收獲信心，就可以乘勝出擊，自己學著給自己治感冒。 感冒最初都是有癥狀的，由輕而重地發(fā)展，一開始，如果是體表發(fā)冷，一定要注意，因為此時的病邪還很淺，所以多喝熱水都是有用的，因為你的身體還有抵抗能力，用熱水，或是生姜水，只要是能給身體刺激一下，激發(fā)出它自己的機能就可以了。等到病邪逐漸深入，循著六經(jīng)的層次步步傳導，身體的抵抗能力就會越來越弱，到需要用藥物去清里熱就不好治了。 當然，也可以用蘇葉(也叫紫蘇葉)泡開水，效果也很好?！侗静莼x》中說紫蘇葉:“為發(fā)生之物，辛溫能散，氣薄能通，味薄發(fā)泄，專解肌發(fā)表，療傷風傷寒……凡屬表癥，放邪氣出路之要藥也?！弊畛醺忻皶r用蘇葉三五克泡幾分鐘喝下去，只要感覺自己能發(fā)熱或是微微出汗，這就說明蘇葉刺激出了我們的氣血，使得它們運行正常，產生了足夠的抵抗力，把外邪給控制住了。 大多數(shù)感冒無非就是寒邪，一邊喝蘇葉水，一邊還可以用泡過的蘇葉水加在一盆熱水里來泡腳，身體暖和起來，氣機就通暢起來了。很多人都喜歡去吃韓國烤肉，正宗的韓式燒烤都會在外邊包一層菜葉，那是什么葉呢?其實就是蘇葉。朝鮮族地處高寒，這么多年的生活經(jīng)驗，他們一定不會忘記要在外邊包裹一層蘇葉，他們當然也知道蘇葉的功效。 感冒不可怕，可怕的是經(jīng)常感冒，又治不徹底。我們其實每天都會接觸到大量的感冒病毒，但為什么不是每天都感冒呢?因為我們的身體能正常運轉，各項機能都處于防御外邪的狀態(tài)。只有當我們的身體虛了弱了，外邪比防御系統(tǒng)的力量更大，我們才會感冒。感冒了，我們就知道身體暫時敵不過病毒了，所以，我們要幫它，就是給它熱量，讓氣血在一個較高的溫度狀態(tài)下循環(huán)起來。感冒時吃西藥就不是這樣的道理，一味地用抗生素來殺死病毒，所以，雖然感冒癥狀輕了，其實自己也損傷了不少。又比如咳嗽吧，這是人體排除寒氣的正常反應，咳著咳著，邪氣就出去了，但你要是一味地用藥，就會傷及人體的正常防衛(wèi)系統(tǒng)，而寒氣還排不出來。 中醫(yī)都不是直接殺死病毒的，它只是用藥物來輔助身體，使其防御系統(tǒng)能正常工作，最后一定是靠身體自己把病毒給治住的