痛風(fēng)病不能吃什么

【專家解說(shuō)】：“痛風(fēng)和嘌呤有關(guān)，生活里海鮮、啤酒、動(dòng)物內(nèi)臟等都是高嘌呤食物，想有效地預(yù)防痛風(fēng)發(fā)生，就要少吃嘌呤含有量高的食物。” 人的日常飲食還是應(yīng)該以多元化為主，盡量多吃一些蔬菜和有營(yíng)養(yǎng)的水果。另外一個(gè)有效預(yù)防痛風(fēng)的方法是多喝水，不要等到渴了再喝，這樣促進(jìn)體內(nèi)多排尿，減少尿酸在血液中的飽和度，以免造成尿酸結(jié)晶體沉積。 多運(yùn)動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)不但可以控制體重，而且能增強(qiáng)身體抵抗力，愉悅身心。痛風(fēng)患者的飲食，主張低鹽、忌酒、禁食高嘌呤食物，可以吃些維生素C和B1含量高的食物，這樣的食物能將身體里的尿酸溶解，增加尿酸的排除量。