讓你暖心暖胃的養(yǎng)生粥

【摘要】：正眼下,雖然春意漸濃,但是增添一些具有升散性質(zhì)的食物,是為了適應(yīng)春天升發(fā)特性做準(zhǔn)備。同時,還要考慮春寒料峭期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫散風(fēng)寒的食物。日常飲食中常用的具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒的食物有紫蘇葉、生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。例如,當(dāng)有人因外感風(fēng)寒而致輕度感冒時,常常會用生姜加紅糖水來治療,有較好的療效。在這個節(jié)氣里,喝上一碗熱熱乎乎、香美可口的粥,暖胃又暖心。給大家推薦幾款養(yǎng)生粥,為你家人親手煮粥吧。 【關(guān)鍵詞】： 暖胃;外感風(fēng)寒;呼吸道傳染;紫蘇葉;紅糖水;日常飲食;辛溫解表;養(yǎng)胃;胡桃粥;血生;
【分類號】：R247.1
【正文快照】： 眼下,雖然春意漸濃,但是增添一些具有升散性質(zhì)的食物,是為了適應(yīng)春天升發(fā)特性做準(zhǔn)備。同時,還要考慮春寒料峭期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫散風(fēng)寒的食物。曰常飲食中常用的具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒的食物有紫蘇葉、生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。例

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