秋冬進(jìn)補(bǔ):從溫性食物開始養(yǎng)胃暖身

【摘要】：正秋季天氣漸涼,人體新陳代謝減慢,消耗相對(duì)減少。秋冬進(jìn)補(bǔ)能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量?jī)?chǔ)存于體內(nèi),從而扶正固本,增強(qiáng)抵抗力。養(yǎng)胃即養(yǎng)人,我們?cè)谌粘ｏ嬍持幸喑砸恍匮a(bǔ)暖身的食物,不要讓胃受累。1暖胃食物——溫性食物溫性食物有強(qiáng)身益氣,滋補(bǔ)腸胃的作用。太過熱性的食物會(huì)造成肝火、胃火旺盛,適得其反;過寒性的食物易造成腹瀉、腸胃炎等疾病,因此養(yǎng)胃需吃溫性食物,例如:牛肉、瘦肉、魚肉、龍眼、荔枝、石榴、大豆、牛奶等。2暖身食物——蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng) 【關(guān)鍵詞】： 養(yǎng)胃;人體新陳代謝;日常飲食;熱性;扶正固本;寒性;暖胃;營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);能量?jī)?chǔ)存;補(bǔ)氣生血;
【分類號(hào)】：TS971
【正文快照】： 秋季天氣漸涼,人體新陳代謝減慢,消耗相對(duì)減少。秋冬進(jìn)補(bǔ)能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量?jī)?chǔ)存于體內(nèi),從而扶正固本,增強(qiáng)抵抗力。養(yǎng)胃即養(yǎng)人,我們?cè)谌粘ｏ嬍持幸喑砸恍匮a(bǔ)暖身的食物,不要讓胃受累。1暖胃食物——溫性食物溫性食物有強(qiáng)身益氣,滋補(bǔ)腸胃的作用。太過熱性的食物會(huì)造成

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