要轉(zhuǎn)多久呼啦圈，才能瘦腰熱心網(wǎng)友：可以通過運(yùn)動的方法來進(jìn)行減肥。針對不同部位脂肪堆積問題采用不同的運(yùn)動方法。腰腹部脂肪可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈的方法。想在運(yùn)動中讓脂肪成為最后消耗的物質(zhì)，必

轉(zhuǎn)呼啦圈一次轉(zhuǎn)多久熱心網(wǎng)友：病情分析： 1用肚子呼吸，吸氣時盡量讓肚子鼓起來，呼氣又要縮緊肚子，可以燃燒脂肪。 指導(dǎo)意見： 2搖呼啦圈。3有氧運(yùn)動。4