轉(zhuǎn)呼啦圈一次轉(zhuǎn)多久
來源：新能源網(wǎng)
時間：2024-08-17 15:50:45
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轉(zhuǎn)呼啦圈一次轉(zhuǎn)多久熱心網(wǎng)友：病情分析： 1用肚子呼吸，吸氣時盡量讓肚子鼓起來，呼氣又要縮緊肚子，可以燃燒脂肪。 指導意見： 2搖呼啦圈。3有氧運動。4
熱心網(wǎng)友：病情分析： 1用肚子呼吸，吸氣時盡量讓肚子鼓起來，呼氣又要縮緊肚子，可以燃燒脂肪。 指導意見： 2搖呼啦圈。3有氧運動。4注意飲食，要想快點瘦，晚飯就不要吃了。很餓就吃點最清淡的。不要喝含糖飲料和碳酸飲料。多吃蔬果。5貴在堅持。6最好不要買減肥藥，大多效果不好，或者反彈嚴重。
熱心網(wǎng)友：嗯
熱心網(wǎng)友：出汗為止
熱心網(wǎng)友：最好是連續(xù)20分鐘左右
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