怎么練抗打能力呢？

熱心網(wǎng)友：你要不怕苦可以學習泰拳的抗擊打方法，泰拳拳手通常從小時候開始培養(yǎng)，每天練習八小時，其中包括各種體能、重量、反應、技巧的訓練，有些訓練方法相當殘酷，例如受訓者將兩手高舉，教練會用旋踢踢受訓者的兩脅；或者用拳沖打，借以訓練拳手的抗打能力.

熱心網(wǎng)友：沒必要專門練，我練了幾年了，從來都是練打人，不練挨打。 也就是腹肌可以做完仰臥起左再用啤酒瓶子打，自己每天打幾十下就夠了，力量自己掌握。 什么“打人要從挨打練起”，那純屬是放屁。幫人拿靶子，可以練練抱腿摔，步伐靈活加適當?shù)母駬蹙屯耆珘蛄恕?/p>