散打時的抗打能力是怎么練的

熱心網(wǎng)友：

散打的抗擊打能力很重要，是要經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，如峨眉派的軟排打功就很好。方法是用一個小布袋，裝滿沙子，全身抽打，有輕到重，反復(fù)排打。

熱心網(wǎng)友：抗擊打能力 就是從不斷的被打中練出來的

熱心網(wǎng)友：

抗打擊能力其實就是挨打練出來的。經(jīng)常挨打的人，骨質(zhì)密度會比平常人高很多，而且因為經(jīng)常挨打，所以身體的神經(jīng)將降低對挨打的敏感程度。

再者，就是身體素質(zhì)的增加，尤其是肌肉力量和韌性的增加也會大大提升人的抗打擊能力。

熱心網(wǎng)友：攻速有關(guān)嗎？散打旋風(fēng)踢結(jié)束怎么樣連鷹踏？我見視頻旋風(fēng)踢踢兩下就可以連上

熱心網(wǎng)友：在對抗時用自己的意志力控制自己！循序漸近的加打?qū)沽Χ?，控制力度在自己身體承受的臨界點

熱心網(wǎng)友：不怕你笑話，其實就是天天挨打練出來的，拳擊隊最后一名絕對耐打，因為他天天被打，習(xí)慣就成自然了，就無所謂了。

熱心網(wǎng)友：

就是經(jīng)常結(jié)合實戰(zhàn)經(jīng)驗；不要練的太多了；那樣就會傷害身體的

熱心網(wǎng)友：其實練抗打力很簡單的，每天堅持練被打兩小時，時間長了抗打能力就會不斷提高、。

熱心網(wǎng)友：以不變應(yīng)萬變，力量速度

熱心網(wǎng)友：

呵呵 都 對啊 就 是 練出來 的

熱心網(wǎng)友：主要是通過兩人實戰(zhàn)來通過多次的對打使自己的體力和挨打力提高