腳腕患有痛風(fēng)的人平時(shí)應(yīng)該注意什么？比如哪些事不應(yīng)該做，哪些食物不應(yīng)該吃？

【專家解說】：遠(yuǎn)離痛風(fēng)掌握“三三制”　　生活方式的改變是治療高尿酸血癥、遠(yuǎn)離痛風(fēng)的關(guān)鍵，包括健康飲食、戒煙、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制體重。重點(diǎn)在于管住“嘴巴”，控制體重，其飲食有以下三大原則：　　★三低　　選擇低嘌呤食物：雖建議選擇低嘌呤食物，但不提倡長期嚴(yán)格限制嘌呤膳食，痛風(fēng)發(fā)作的急性期嘌呤攝入量控制在150毫克/天以內(nèi)，這將有利于提高藥物療效、盡快終止急性期痛風(fēng)的癥狀?！　〖毙云谶x用嘌呤少的食物：以牛奶及其制品、蛋類、蔬菜、水果、細(xì)糧為主?！　【徑馄诳蛇m量選用含中等嘌呤的食物：肉類不超過120克/天?！　　锶伞　〖娠嬀?特別是啤酒)因?yàn)槠【浦泻写罅苦堰?，痛風(fēng)急性發(fā)作的誘因常常與喝酒有關(guān)?！　〖煞媒档湍蛩崤判沟乃幬镒畛Ｒ姷臑槔蛩?，如速尿和雙氫克尿噻等?！　〖煞逝窒拗瓶偀崃?，保持適宜體重，高熱量、高蛋白的食物常常含有較多的嘌呤?！　　锶唷　《嗪人鹤詈妹刻炀S持1.5~2升以上液體攝入，伴腎結(jié)石者最好達(dá)到3升，以增加尿酸排泄。　　多吃新鮮蔬果：多吃新鮮蔬菜和水果，可以減少痛風(fēng)石的形成；西瓜、冬瓜屬堿性食物，且有利尿作用，對緩解痛風(fēng)有效。　　多活動(dòng)：目的在于控制體重。一般來說，老年人的運(yùn)動(dòng)方式宜選擇散步、慢跑、打太極拳等，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，不宜運(yùn)動(dòng)，以免加重癥狀。 臨床驗(yàn)證，臺灣LBC降酸產(chǎn)品利嘌靈用于急性期痛風(fēng)降尿酸時(shí)，一般七天就會見效立即緩解疼痛， 30天見到尿酸指標(biāo)明顯下降，90天就會基本恢復(fù)正常，此產(chǎn)品屢用屢效，堅(jiān)持使用很多人不再復(fù)發(fā)，CCTV中央電視臺專題報(bào)道（ http://www.cctv.com/pinpai/20081208/105194.shtml）！利嘌靈對痛風(fēng)患者有很好的效果，建議在吃前檢查一下尿酸，吃一個(gè)月后再次檢查，就能知道效果有多好了，可以很好保護(hù)腎臟，純天然植物提取，對人體沒有任何副作用！ www.lbc999.com QQ 130 36 7711 祝身體早日康復(fù)。