從喬任梁死亡事件看霧霾如何危害人體健康？

　　 年僅28歲的喬任粱，剛過(guò)完中秋就被傳去世噩耗。這位經(jīng)常笑得燦爛的演員、歌手、死因指向了抑郁癥。驟然訣別、予以遺憾的死因，讓不少粉絲心碎。其實(shí)很我國(guó)的抑郁的發(fā)病比例已經(jīng)有5%-6%，并逐步往上走，且70，80后的抑郁癥更為明顯。很多時(shí)候我覺(jué)得自己似乎也有抑郁癥，遇到堵車就狂躁，全身都會(huì)癢；在很多事情上覺(jué)得本來(lái)應(yīng)該做的更好的情況下，老是會(huì)放不下怪自己；遇到極端天氣，特別是霧霾天氣會(huì)煩躁不安。

　　之前很多讀者問(wèn)，霧霾天氣會(huì)不會(huì)引起抑郁？首先我們先了解下什么是抑郁癥。

　　抑郁癥又稱抑郁障礙，是心境障礙的主要類型，臨床表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落。不同階段的抑郁癥癥狀不同，從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，從自卑抑郁到悲觀厭世，從明顯焦慮到企圖自殺，甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺(jué)，妄想癥等精神病狀態(tài)。抑郁癥每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上，時(shí)間長(zhǎng)的甚至?xí)掷m(xù)數(shù)年。大部分病例會(huì)有重復(fù)發(fā)作的傾向，通過(guò)心理干預(yù)和藥物治療，大部分的患者可以緩解，部分會(huì)有殘留癥狀或者專為慢性。

　　抑郁癥是以情感低落、思維遲緩及言語(yǔ)動(dòng)作減少為典型癥狀的一組情緒障礙綜合征。概括起來(lái)為“三少六無(wú)”：即情感低落、思維遲鈍、行為減少，無(wú)趣、無(wú)助、無(wú)能、無(wú)力、無(wú)望、無(wú)價(jià)值，嚴(yán)重時(shí)有自殺意向和行為。

　　霧霾天或者極端天氣屬于季節(jié)性天氣，不管是北方還是南方，霧霾的爆發(fā)都還是有季節(jié)性。所以這個(gè)通常也講季節(jié)性情緒失調(diào)。

　　季節(jié)性情緒失調(diào)（Seasonal Affective Disorder，簡(jiǎn)稱SAD），在國(guó)外經(jīng)常把它俗稱為“冬季憂郁癥”，是通常發(fā)生于秋季末和冬季的一種感情的或者情緒的失調(diào)。這一癥狀經(jīng)常出現(xiàn)于高緯度地區(qū)，這些地區(qū)在冬季時(shí)日照時(shí)間相對(duì)更短。大部分患者在一年的大部分時(shí)間具有健康良好的生活狀態(tài)，但隨著冬季來(lái)臨，白天變短，憂郁和精疲力盡的癥狀就會(huì)出現(xiàn)并益發(fā)嚴(yán)重。較嚴(yán)重的患者有時(shí)需要進(jìn)行住院治療。

　　大多數(shù)人也許都有這樣的經(jīng)歷，在陽(yáng)光燦爛的天氣感到心情舒暢做事精力充沛，而在陰雨天氣則會(huì)覺(jué)得心情低落和提不起精神做事。霧霾情況嚴(yán)重的時(shí)候，天氣灰蒙蒙的，幾天見(jiàn)不到太陽(yáng)，這種情況就跟長(zhǎng)時(shí)間的陰雨天氣類似，容易導(dǎo)致季節(jié)性情緒失調(diào)，影響正常生活秩序，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)T發(fā)抑郁癥。

　　霧霾天氣壓較低、可視度差，容易使人出現(xiàn)精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象，空氣中的雜質(zhì)使人產(chǎn)生呼吸困難、胸悶等癥狀，這些不良癥狀也會(huì)影響到心理健康，加上出行的不便給人帶來(lái)的壓抑，心理素質(zhì)較差、有強(qiáng)迫癥、軀體障礙和疑病癥患者就很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。除此之外，霧霾天缺少日曬，人體內(nèi)的快樂(lè)激素褪黑素被遏制了，因此人們?nèi)菀谆技竟?jié)性情緒失調(diào)甚至誘發(fā)抑郁癥。