如何培養(yǎng)孩子的抗挫能力

熱心網(wǎng)友：孩子成長的過程遭遇挫折是不可避免的，這是正常的現(xiàn)象，能夠忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，這是心理健康的重要標(biāo)志。然而，現(xiàn)在的孩子抗挫能力似乎普遍較差。舉例說明：前些年新聞媒體上曾經(jīng)報(bào)道過的《夏令營的較量》，中國孩子在中日夏令營中的表現(xiàn)實(shí)際上是差強(qiáng)人意的，他們表現(xiàn)出的獨(dú)立能力、抵御挫折的能力明顯低于日本的孩子，這點(diǎn)不得不令人擔(dān)憂，也因此掀起了一輪挫折教育大討論以及關(guān)于青少年能力培養(yǎng)的思考。

熱心網(wǎng)友：抗挫能力差的表現(xiàn)： 1、要求得不到滿足時(shí)就亂發(fā)脾氣、哭鬧。 2、受不了一點(diǎn)批評，光愛聽表揚(yáng)的話，一批評就不高興，甚至哭鬧。 3、自尊心較強(qiáng)，好勝心強(qiáng)，好面子，承受不了失敗。 4、怕困難，遇到一點(diǎn)問題就退縮。 5、特別嬌氣，做錯(cuò)了事，家長一說就哭。 6、不敢承認(rèn)錯(cuò)誤，老是用哭來推卸責(zé)任。 7、遇到一點(diǎn)困難就愁眉苦臉，不是想找大人幫忙就是想放棄，或怨天尤人。 8、從不尋求解決困難的辦法，從不分析失敗的原因。 抗挫能力差的原因孩子成長的過程遭遇挫折是不可避免的，這是正常的現(xiàn)象，能夠忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，這是心理健康的重要標(biāo)志。然而，現(xiàn)在的孩子抗挫能力似乎普遍較差。舉例說明：前些年新聞媒體上曾經(jīng)報(bào)道過的《夏令營的較量》，中國孩子在中日夏令營中的表現(xiàn)實(shí)際上是差強(qiáng)人意的，他們表現(xiàn)出的獨(dú)立能力、抵御挫折的能力明顯低于日本的孩子，這點(diǎn)不得不令人擔(dān)憂，也因此掀起了一輪挫折教育大討論以及關(guān)于青少年能力培養(yǎng)的思考。另外，媒體上也經(jīng)常報(bào)道，有的孩子因?yàn)槭芰它c(diǎn)委屈就跳樓，許多孩子因?yàn)橐淮慰荚嚦煽儾缓镁碗x家出走、甚至自殺，曾經(jīng)聽過這樣一個(gè)故事，一個(gè)高考生成績一直很好，家長對其期望值很高，考上名牌大學(xué)不成問題，可高考后自己估分覺得考得不理想，感覺對不起家人，就留下遺書自殺了，結(jié)果是這個(gè)孩子的成績考得很好，只是當(dāng)時(shí)估分不準(zhǔn)確，如果他的抗挫能力強(qiáng)一些，現(xiàn)在應(yīng)該是個(gè)坐在課堂里學(xué)習(xí)的大學(xué)生，將來還會是對社會有貢獻(xiàn)的人，可現(xiàn)在留給家人的確是無盡的痛苦。這些案例比比皆是，其實(shí)都是缺乏抗挫能力的表現(xiàn)，曾經(jīng)有一個(gè)專家對幼兒受挫能力進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)果有55%的孩子頂不住失敗的打擊，31.2%的幼兒認(rèn)為自己沒有經(jīng)過挫折，承受能力不強(qiáng)。我們不禁要問，現(xiàn)在的孩子怎么啦？為什么在挫折面前，我們的孩子顯得那么脆弱？ 1、自身因素：當(dāng)前，日益競爭的社會使得家長對孩子過分重視智力開發(fā)和掌握學(xué)習(xí)技能，忽視非智力因素培養(yǎng)，使他們?nèi)狈ζ鸫a的生存能力和奮斗精神，缺乏獨(dú)立精神，缺乏必要的知識、經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)備，這是兒童容易受挫的最大原因。孩子自身的原因包括生理、心理兩方面。比如生理方面，讓一個(gè)三歲的孩子去畫一個(gè)很形象的人物，他肯定完成不了，因?yàn)樗€處于涂鴉期，畫不出來必然會產(chǎn)生挫折感；如果某個(gè)孩子動作協(xié)調(diào)性發(fā)展不好，他再怎么努力，在各種體育活動中也很難得第一，也會產(chǎn)生挫折感。心理方面的，如果一個(gè)孩子做事缺乏堅(jiān)持性和毅力，遇到困難不是想辦法克服，而是采用回避的態(tài)度，也是造成挫折的原因之一。2、家庭因素：外部因素主要來自環(huán)境方面，隨著獨(dú)身子女的日趨增多和人們生活水平的不斷提高，孩子大都從小就生活在幸福安定的環(huán)境中，是在溫室里、蜜罐里長大的，過著衣來伸手，飯來張口的生活，缺乏“逆境教育”。 （1）包辦代替 家長習(xí)慣對孩子的事務(wù)包辦代替，恨不得替孩子完成所有事情，孩子沒有了任何實(shí)踐的機(jī)會，使得孩子的多種能力得不到良好的發(fā)展，“自己對自己負(fù)責(zé)”的意識也難以培養(yǎng)起來。這樣，當(dāng)孩子真正面對現(xiàn)實(shí)生活，面對競爭，不能處處第一、事事得到滿足時(shí)，他們自然會產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。 （2）嘲笑孩子 孩子缺乏經(jīng)驗(yàn)，遭遇挫折是難免的。大人不應(yīng)嘲笑孩子，或責(zé)怪孩子這錯(cuò)那錯(cuò)，而是應(yīng)該平時(shí)多注意培養(yǎng)孩子養(yǎng)成勝不驕、敗不餒的品質(zhì)，并在克服困難方面為孩子樹立榜樣。 （3）針尖對麥芒 挫折教育不是針尖對麥芒，必須注意適度和適量，過度的挫折感會損傷孩子的自信心和積極性，使孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的挫折感、恐懼感，最后喪失興趣和信心。 （4）不幫孩子總結(jié)敗因 孩子輸了比賽哭是種自然發(fā)泄，也是要求上進(jìn)的表現(xiàn)，家長不能說“輸就輸吧，沒關(guān)系”，否則會助長他無所謂的心態(tài)，而應(yīng)幫他分析失敗原因，認(rèn)識到自己的不足。 （5）過度預(yù)期孩子的能力 家長望子成龍心切，既要求孩子樣樣全能、次次最優(yōu)；又盡力滿足孩子的各種需要，特別是物質(zhì)方面的需要。由于家長的這種態(tài)度，孩子也逐漸對自己形成一些不切實(shí)際的期望，事事爭強(qiáng)，贏得起輸不起。家長總是對孩子說“你肯定是第一名”、“我最喜歡你考一百分”等，這會讓他覺得只有第一名，爸媽才會喜歡，如果做不到，就不喜歡他了，這會使他不愿意面對挫折和失敗。 （6）家長的處處遷就，對兒童需要的極力滿足，又給孩子造成一種錯(cuò)覺；凡是他想達(dá)到的目標(biāo)，總是可以一帆風(fēng)順地實(shí)現(xiàn)。 （7）不適當(dāng)?shù)募彝ソ逃o孩子所營造的成長氛圍，與孩子在家庭之外的真實(shí)經(jīng)歷之間的強(qiáng)烈反差，是孩子難以面對現(xiàn)實(shí)、承受挫折能力差的重要原因。 （8）剝奪孩子嘗試的機(jī)會 許多家庭出于對孩子的愛護(hù)之情，在生活中盡量避免讓孩子受挫。當(dāng)他們預(yù)見孩子可能碰到困難時(shí)，他們總是自己挺身而出，為孩子掃除障礙。 家長這種“可憐天下父母心”的舉動和認(rèn)識，對孩子的成長有百害而無一利，這些在父母保護(hù)傘下長大的孩子一旦碰到問題和困難經(jīng)常會不知所措，無能為力，不敢去面對，還容易產(chǎn)生畏懼、退縮、抑郁、失落等情緒，更別說去想辦法戰(zhàn)勝困難、解決問題了。長此以往，這些孩子往往比其他孩子更輕易受挫。 3、外界原因：此外，還存在一些外在原因使得孩子受挫。比如：孩子去參加比賽，總會有輸有贏，輸了的孩子必定會受挫，這并不是因?yàn)楹⒆硬慌?，而是因?yàn)楣谲娭挥幸粋€(gè)。 抗挫能力的培養(yǎng)： 1、父母要樹立挫折教育意識，認(rèn)識抗挫教育的重要性 許多父母都認(rèn)為，孩子心理承受能力差，應(yīng)該對孩子保護(hù)有加。這種觀念直接影響了孩子。其實(shí)，一個(gè)人受點(diǎn)挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。家長應(yīng)正確看待挫折的教育價(jià)值，把它看成是磨煉意志、提高適應(yīng)力的好方法。我國自古就有“自己跌倒自己爬起”的古訓(xùn)，家長要認(rèn)識到，孩子要長大，將來必定要自己去面對社會、人生和生活中的一切。因此，有意識地讓幼兒受點(diǎn)苦和累，受點(diǎn)挫折，讓幼兒品嘗一點(diǎn)生活中的磨難，從而使其懂得人生道路的坎坷，并學(xué)會從挫折中接受教育，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神和獨(dú)立意識，以及應(yīng)對困難的勇氣和決心，增強(qiáng)心理承受能力是非常必要的。小的方面來說，對于他們個(gè)體的成長有利，大的方面來說，今天的幼兒將擔(dān)負(fù)起明天社會發(fā)展的重任，未來社會競爭更為激烈，每個(gè)人都需要在競爭中求生存，求發(fā)展。孩子是國家的未來，民族的棟梁，對于我們民族未來的發(fā)展，有著非同尋常的意義。好在現(xiàn)在已有越來越多的家長認(rèn)識到了“溫室的鮮花生命力永遠(yuǎn)比不上山間的野草，讓孩子直面挫折，學(xué)會應(yīng)對挫折，才會讓孩子活得更好。我們需要對孩子進(jìn)行適度的挫折教育，以增強(qiáng)其承受挫折和排解挫折的能力，因此，幼兒抗挫能力的培養(yǎng)不容忽視，抗挫教育也顯得尤為重要。 心理家研究指出：當(dāng)人們遇到挫折時(shí)，高達(dá)九成以上的人會選擇五種反應(yīng)：攻擊、退化、壓抑、固執(zhí)與退卻，而正面思考者的比率低于10％。大多數(shù)人在遇到挫折時(shí)，很容易陷入負(fù)面情緒，總是將失敗的想法歸咎到負(fù)面的事物上，習(xí)慣對自己一味的責(zé)備和否定，不懂得如何去調(diào)整負(fù)面情緒。著名心理學(xué)家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關(guān)鍵在于對待挫折的態(tài)度”。一個(gè)能笑看一切的人抗擊打能力必定會比一般的人強(qiáng)。具備很強(qiáng)的挫折抵抗力的孩子就是那些在困境中依舊能夠快樂前行的孩子，因此，培養(yǎng)孩子樂觀開朗的個(gè)性很重要，讓孩子能微笑著面對挫折。 2、把握挫折教育的時(shí)機(jī)，幫助幼兒正確理解挫折孩子對挫折正確的認(rèn)知和理解是挫折教育的關(guān)鍵，是我們進(jìn)行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對事物的認(rèn)識是具體形象的，家長在幼兒面臨困難時(shí)，應(yīng)該讓他們直觀地了解事物發(fā)展的過程，從反復(fù)體驗(yàn)中逐步認(rèn)識到挫折的普遍性和客觀性，從而真切地感受到要做?

熱心網(wǎng)友：現(xiàn)在的孩子大都是在萬千寵愛中成長的，被家長過多過細(xì)的照顧保護(hù)，造成孩子依賴性強(qiáng)，自覺性和獨(dú)立性差。從孩子發(fā)展的需要看：生活中，挫折無處不在，可以說挫折伴隨著孩子成長的每一步。有意識地讓孩子受點(diǎn)“苦和累”“受點(diǎn)挫折”，嘗試一點(diǎn)點(diǎn)生活的磨難，使孩子明白人人可能遇到困難和挫折，有利于孩子敢于面對困難，正視挫折并提高克服困難的能力。那么，應(yīng)該怎樣對孩子進(jìn)行挫折教育呢？ 一、引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識挫折 孩子生活中有不同的活動，當(dāng)孩子面臨困難時(shí)，我們應(yīng)該讓他直觀地了解事物發(fā)展的過程，從反復(fù)體驗(yàn)中逐步認(rèn)識到挫折的普遍性和客觀性，從而真切地感受到要做任何事情都會遇到困難，成功的喜悅恰恰來自于問題的解決。只有讓孩子在克服困難中感受挫折，認(rèn)識挫折，才能培養(yǎng)出他們不怕挫折、敢于面對挫折的能力。 二、利用和創(chuàng)設(shè)困難情景，提高孩子挫折承受力 在孩子的生活、學(xué)習(xí)活動中，我們可以隨機(jī)利用現(xiàn)實(shí)情景，或模擬日常生活中出現(xiàn)的難題，讓孩子開動腦筋，根據(jù)已有的生活經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過自己的努力克服困難、完成任務(wù)。孩子在經(jīng)歷了由不會到會，由別人幫助到自己干的過程后，心理上會得到一種滿足，同時(shí)，也鍛煉了他們的自理能力。成人還可以創(chuàng)設(shè)一些情境，如：把孩子喜愛的玩具藏起來讓孩子尋找，讓孩子到黑暗的地方取東西等。但是，在創(chuàng)設(shè)和利用困難情景的時(shí)候，要注意幾個(gè)問題： 1．必須注意適度和適量。設(shè)置的情景要能引起孩子的挫折感，但不能太強(qiáng)，應(yīng)該循序漸進(jìn)，逐步增加難度；同時(shí)，孩子一次面臨的難題不能太多，否則，過度的挫折會損傷孩子的自信心和積極性，使其產(chǎn)生嚴(yán)重的受挫感，從而失去探索的信心。 2.在孩子遇到困難而退縮時(shí)，要鼓勵(lì)孩子，在孩子作出努力并取得成績時(shí)，要及時(shí)肯定，讓孩子體驗(yàn)成功，從而更有信心去面對新的困難。 3.對陷入嚴(yán)重挫折情景的孩子，要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，防止孩子因受挫折而產(chǎn)生失望、冷淡等不良心理反應(yīng)，在必要時(shí)可幫助孩子一步步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 三、利用榜樣作用教育，增強(qiáng)孩子的抗挫折能力 在日常生活中，向孩子講述一些名人在挫折中成長并獲得成功的事例，讓孩子以這些名人做榜樣，不畏挫折；要注意父母和老師的榜樣作用，在孩子眼中，父母和老師非常高大，無所不能，他們對待挫折的態(tài)度和行為會潛移默化地影響孩子的態(tài)度和行為；同伴也是孩子的“老師”，教師要抓住同伴的良好行為樹立榜樣，增強(qiáng)孩子抗挫折能力。 例如：有些孩子不敢走平衡木，老師在旁邊鼓勵(lì)說：“別怕，你行！”或者說：“你像某某小朋友一樣勇敢，老師相信你！”在榜樣的影響下，孩子會樹立信心，努力去克服困難。當(dāng)戰(zhàn)勝困難后，老師的“你真行”就會變成孩子心理上的“我真行”。 四、多鼓勵(lì)，改變孩子的受挫意識 孩子只有不斷得到鼓勵(lì)，才能在困難面前淡化和改變受挫意識，獲得安全感和自信心。成人要多鼓勵(lì)孩子做自己力所能及的事，一旦進(jìn)步，要立即予以表揚(yáng)，強(qiáng)化其行為，并隨時(shí)表現(xiàn)出肯定和相信的神態(tài)。成人的鼓勵(lì)和肯定既能使孩子的受挫意識得以改變，又能提高他們繼續(xù)嘗試的勇氣和信心。 對孩子進(jìn)行挫折教育是家長、老師共同努力的長期過程。在這個(gè)過程中，家長一定要注意，不能對孩子提出過高要求，要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和興趣進(jìn)行培養(yǎng)，否則，孩子在壓力面前會產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。 經(jīng)?；\罩在這種挫折感中，會損害他們心理的健康發(fā)展。總之，在孩子發(fā)展的過程中，沒有挫折不行，挫折過多、過大也不行，成人要正確引導(dǎo)，使孩子能正視并戰(zhàn)勝挫折，健康發(fā)展。