如何提升自身的抗打擊能力

熱心網(wǎng)友：只要你肯投入，沒有練不好的武術(shù)！我從你的問題看出你是怕被打啊，其實(shí)以我的練習(xí)方式或許你可以參考一下：怕被人打就要先讓人打----在同班或是在同校找一個(gè)技術(shù)在你之上的人和你對(duì)練，你只防不攻，練一段時(shí)間后，如果你的反應(yīng)可以運(yùn)用自如便可開始反擊。那樣的話不但可以提升你的抗擊能力，還可以提升你的反擊技術(shù)和應(yīng)變能力。從而更好的掌握了一個(gè)人的虛和實(shí)。在練習(xí)期間你可以找不同拳種的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)，這是練習(xí)抗擊承受能力和恐懼心理的最佳方法，所謂知己知彼百戰(zhàn)百勝麻！抗打擊能力分為三個(gè)部分。第一部分是直接承受能力。這一部分是身體強(qiáng)化的，可以進(jìn)行排打訓(xùn)練，用一根短棍由輕到重的擊打身體主要部位，然后用圓棍由輕到重的滾壓，增加肌肉的強(qiáng)度和表皮張力。第二部分是動(dòng)態(tài)抗擊打能力。這一部分是在運(yùn)動(dòng)中獲得。就是當(dāng)對(duì)方打中你，并且你暫時(shí)無法左右閃躲的時(shí)候，通過向后移動(dòng)，將對(duì)方的打擊動(dòng)能轉(zhuǎn)化為你自己的后退動(dòng)能，以減小自身受到的傷害。第三部分是神經(jīng)麻痹。就是單調(diào)重復(fù)的一些打擊訓(xùn)練之后，由于神經(jīng)受到長(zhǎng)時(shí)間壓迫，喪失了感應(yīng)，減小了疼痛感，而增強(qiáng)了抗擊打能力。答案補(bǔ)充 要是你已經(jīng)被打死了，你還能怎么辦？另外散打這種國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)比賽可以殺人嗎？要揍死人并不容易，必須有效打擊到人身體的各個(gè)薄弱部位，不如頸部三角區(qū)、頸動(dòng)脈、太陽(yáng)穴、后腦、心臟、胃、腎臟等，但是在比賽中，尤其是這種規(guī)則比賽，因?yàn)槭褂昧朔谰卟⒂幸?guī)則限定動(dòng)作，所以通常是不會(huì)死的。當(dāng)然不排除例外，在比賽中，最容易致死的部位頭部，尤其是在使用高位腿的時(shí)候，這是一種風(fēng)險(xiǎn)和利益雙高的技法，要特別小心。其它的就要看比賽時(shí)雙方的特長(zhǎng)了。不同的問題解決方式不一樣。還有，如果始終想著自己會(huì)被揍死，那先久死在了自己的心理上，又何必去送死呢？