強直性脊柱炎適合做什么運動？該怎樣治療比較好？

【專家解說】：游泳，跑步等對關節(jié)沖擊大的盡量不要，可以快步走。 我和你一樣，現(xiàn)在已經停藥了，感覺好多了。之前各類藥物我基本都試過了，都沒用，最多止痛。 一定做好以下兩點： 1. 堅持活動，睡前活動關節(jié)5分鐘，每周游泳1-2次 2. 少吃涼性食物。