居民健康行為規(guī)范或準(zhǔn)則主要內(nèi)容是什么？

【專家解說(shuō)】：國(guó)家衛(wèi)生城市居民健康行為規(guī)范 ① 保持樂觀情緒，創(chuàng)造良好的人際關(guān)系，適應(yīng)社會(huì)變化，保持家庭和睦，享受健康的生活方式，提高生活質(zhì)量，堅(jiān)持適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有病及早治療。 ② 合理飲食，粗細(xì)搭配，低脂、低鹽，不暴飲暴食。 ③ 不吸煙，少飲酒，來(lái)可不經(jīng)驗(yàn)，并積極勸阻他人吸煙。 ④ 生活規(guī)律，起居有常，睡眠充足，勞逸結(jié)合。 ⑤ 注意個(gè)人衛(wèi)生，堅(jiān)持飯前便后洗手，勤洗澡，勤理發(fā)，早晚刷牙，勤剪指甲，勤曬被褥。 ⑥ 注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)，過期食物，冰箱定期清理，儲(chǔ)存食物時(shí)間不宜過長(zhǎng)。 ⑦ 自覺維護(hù)公共衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔雜物，不亂倒垃圾，不隨地便溺，不亂到污水，配合做好垃圾袋裝化工作。 ⑧ 愛護(hù)城市綠地、花木、圍欄、果皮箱等公共衛(wèi)生設(shè)施。不在建筑物和公共設(shè)施墻面上亂涂亂畫和張貼廣告，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生清潔美觀。 ⑨ 不在社區(qū)亂堆，亂放雜物，不在居住區(qū)內(nèi)亂搭亂建 ⑩ 城市社區(qū)內(nèi)禁止飼養(yǎng)家禽家畜，積極開展、“愛國(guó)衛(wèi)生”工作。認(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守各項(xiàng)衛(wèi)生法規(guī)，規(guī)章和公約，自覺遵守交通規(guī)則。’ 詳細(xì)http://www.tjfxx.com/POParticle/40/146.Html