如何在地震中保護(hù)自己?

【專家解說(shuō)】：怎樣救助被埋壓人員? (1)注意聽(tīng)被困人員的呼喊、呻吟、敲擊聲; (2)要根據(jù)房屋結(jié)構(gòu)，先確定被困人員的位置，再行搶救，以防止意外傷亡; (3)先搶救建筑物邊沿瓦礫中的幸存者，及時(shí)搶救那些容易獲救的幸存者，以擴(kuò)大互救隊(duì)伍; (4)救援需講究方法。首先應(yīng)使頭部暴露。迅速清除口鼻內(nèi)塵土，防止窒息，再行搶救，不可用利器刨挖; (5)對(duì)于埋壓廢虛中時(shí)間較長(zhǎng)的幸存者，首先應(yīng)輸送飲料，然后邊挖邊支撐，注意保護(hù)幸存者的眼睛; 6)對(duì)于頸椎和腰椎受傷的人，施救時(shí)切忌生拉硬抬; (7)對(duì)于那些一息尚存的危重傷員，應(yīng)盡可能在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行救治，然后迅速送往醫(yī)院和醫(yī)療點(diǎn)。 地震發(fā)生后該做些什么? 1.保持鎮(zhèn)定，從容進(jìn)行分析你的具體情況。 2.幫助受傷的人，必要時(shí)給予急救。用氈子蓋好傷員以保暖，幫助需藥者找藥。 3.檢查火源，如可能就立即把火撲滅。 4.檢查公用事業(yè)公司股票和設(shè)備的損失情況。用嗅覺(jué)檢查煤氣，絕不能用火柴和蠟燭去檢查。如發(fā)現(xiàn)漏煤氣，則立即關(guān)閉煤氣閥門;如電力線斷，則關(guān)電閘。如自來(lái)水管發(fā)生了破損，則關(guān)總閥。在適當(dāng)時(shí)向公共事業(yè)公司報(bào)告損失情況，并按他們的批示辦。 5.在未肯定煤氣漏否之前，不要?jiǎng)澔鸩窕蛴脽o(wú)罩的火焰，也不要開啟電燈和帶電裝置。 6.不要觸摸電力線或與其連接的物體。 7.除呼救或報(bào)告嚴(yán)重緊急事件(醫(yī)療、火災(zāi)、犯罪)或是執(zhí)行必要的勤務(wù)工作處，不要用電話，以免使忙碌的電話被占線面妨礙緊急的勤務(wù)工作。若為了個(gè)人理由或滿足好奇心理而用電話是不妥的(待緊急事件完全解決了，再與你的親友聯(lián)系，讓他們知道你是安全的和在什么地方)。 8.沒(méi)有必要去游覽和逛街。除非需要你去援救，不要去參觀災(zāi)區(qū)，也不要去可能發(fā)生海嘯的沿海地帶。 9.在確定排污管確定實(shí)未被損壞后才能恢復(fù)正常使用廁所。 10.穿上結(jié)實(shí)的鞋子，免受破碎玻璃和其它尖的碎片傷害。 11.把危險(xiǎn)的、散落的物品(如化學(xué)品、汽油等)清除干凈，并告之他人。 12.收聽(tīng)收音機(jī)播出的有關(guān)地震和災(zāi)害的情況。 13.對(duì)余震要有所準(zhǔn)備。因余震往往再次破壞使被主震損壞過(guò)的建筑物。 14.進(jìn)出或活動(dòng)在被破壞過(guò)的建筑物時(shí)，要特別謹(jǐn)慎，因隨時(shí)有倒塌的可能。同時(shí)，可能 有來(lái)自漏煤氣、電線或碎玻璃的危害。 15.如停電了，應(yīng)先吃完了電冰箱里易變質(zhì)的食物，再吃罐頭食品和干食物。若急于煮東西，則用輕便爐子和烤肉架。 在野外怎樣避震 1.避開山邊的危險(xiǎn)環(huán)境 避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等; 2.避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。 3.躲避山崩、滑坡、泥石流: 遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進(jìn)方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在地溝、坎下;特別要保護(hù)好頭部。 戶外怎樣避震? 1.就地選擇開闊地避震:蹲下或趴，以免摔倒; 不要亂跑，避開人多的地方;用書包等保護(hù)頭部; 不要隨便返回室內(nèi)。 2.避開高大建筑物或構(gòu)筑物:樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑; 過(guò)街橋、立交橋上下; 高煙囪、水塔下。 3.避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物: 變壓器、電線桿、路燈等; 廣告牌、吊車等。 公共場(chǎng)所怎樣避震? 1.聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。 2.在影劇院、體育館等處:就地蹲下或趴在排椅下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;用書包等保護(hù)頭部; 等地震過(guò)去后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。 3.在商場(chǎng)、書店、展覽館、地鐵等處:選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭;避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái);避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳后懸掛物。 4.在行駛的電(汽)車內(nèi):抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近;地震過(guò)去后再下車。 如果被壓怎么辦? 1.震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來(lái)，設(shè)法脫險(xiǎn)。 2.設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物; 3.搬開身邊可移動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間。注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌; 4.設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾饡r(shí)再被埋壓; 5.不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火;聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口鼻; 6.不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。 地震時(shí)遇到特殊危險(xiǎn)怎么辦? 1.燃?xì)庑孤r(shí): 用濕毛巾捂住口、鼻，千萬(wàn)不要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。 2.遇到火災(zāi)時(shí): 趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，要匍匐、逆風(fēng)而進(jìn)。 3.毒氣泄漏時(shí): 遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風(fēng)方向跑，要盡量繞到上風(fēng)方向去，并盡量用濕毛巾捂住口、鼻。 4.應(yīng)注意避開的危險(xiǎn)場(chǎng)所: 生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠; 危險(xiǎn)品，易燃、易爆品倉(cāng)庫(kù)等。 在災(zāi)后特殊環(huán)境下怎樣生活? 1.注意飲食和個(gè)人衛(wèi)生。 2.搭建和居住防震棚要注意防火 3.積極投入恢復(fù)重建工作。 4.按規(guī)定服用預(yù)防藥物，增強(qiáng)身體抵抗力，防疫滅病。 地震應(yīng)急小常識(shí) 1.發(fā)生大地震時(shí)不要急。破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。 2.人多先找藏身處。學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如果遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌、椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。 3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)。如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。 4.被埋要保存體力。如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫時(shí)，要保存力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。 5.手機(jī)和充足點(diǎn)的電池放在身邊備用 家庭防震指南 1.須根據(jù)go-vern-ment或有關(guān)部門的防震要求，準(zhǔn)備食品和飲料。 2.檢查并及時(shí)消除家里不利防震的隱患，加固住房。 3.檢查和加固住房 4.看一看自家住房是怎樣的，有沒(méi)有不利抗震的地方?摸清周圍環(huán)境的情況。 5.住房的建造質(zhì)量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。 6.房的結(jié)構(gòu)是否有利抗震?女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物應(yīng)拆掉。 7.合理放置家具、物品 8.把墻上的懸掛物取下來(lái)或固定住、防止掉下來(lái)傷人。 9.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。 10.清理雜物，讓門口、樓道暢通。 11.陽(yáng)臺(tái)護(hù)墻要清理，花盆雜物拿下來(lái)。 12.固定高大家具，防止傾倒砸人;家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。 13.把牢固的家具下騰空，以備震時(shí)藏身。 14.加固睡床 15.準(zhǔn)備好必要的防震物品 16.準(zhǔn)備一個(gè)家庭防震包，放在便于取到處 17.進(jìn)行一個(gè)家庭防震演練 18.練習(xí)“一分鐘緊急避險(xiǎn)”。 19.進(jìn)行緊急撤離與疏散練習(xí)。 避震要點(diǎn) 1.震時(shí)是跑還是躲，我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為:震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。 2.身體應(yīng)采取的姿勢(shì):伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。 3.抓住桌腿等牢固的物體。 4.保護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻。 5.避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)燈火，因?yàn)榭諝庵杏幸兹家妆瑲怏w。 如何面對(duì)地震 1.首先經(jīng)常要注意學(xué)習(xí)地震知識(shí)掌握科學(xué)的震災(zāi)應(yīng)急辦法; 2.臨震不亂，保持清醒的頭腦，以判斷震級(jí)大小及距震中的遠(yuǎn)近。近震常以上下顛簸開始，之后左右搖擺;遠(yuǎn)震則以左右搖擺為主，而且聲音震動(dòng)小。一般小震和遠(yuǎn)震不必外逃，正常情況下它對(duì)人身安全不會(huì)造成多大的威脅; 3.不要跳樓，較好應(yīng)急辦法是就近躲避，待機(jī)迅速有序地撤離到安全地帶，以防樓房倒塌所造成的更大災(zāi)害。躲避時(shí)可躲在室內(nèi)桌子下面，或水房、管道較多的地方，不要在雙層床下躲避?？汕矶紫拢越档椭匦?。要避開墻體薄弱的部位，如門窗附近。最好把被 回