寶寶11個月，缺鈣嚴重，請問吃什么補鈣產(chǎn)品好??？

【專家解說】：作為年輕家長，平時要仔細觀察孩子是否缺鈣，孩子缺鈣一般有下列癥狀：一、不易入睡，更不易進入沉睡狀態(tài)。二、入睡后多汗、啼哭、易驚醒。三、白天常出現(xiàn)煩躁，坐立不安。四、出牙遲或牙齒排列參差不齊。五、學步遲。六、陣發(fā)性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。七、偏食或厭食。八、指關節(jié)明顯較大，指節(jié)瘦小無力。九、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀。十、指甲灰白或有白痕。當孩子出現(xiàn)上述征兆時，最好去醫(yī)院做血清鈣含量測定，判定孩子是否缺鈣。 （一）夏季，對處在生長發(fā)育高峰期的寶寶而言，是寶寶補鈣的黃金季節(jié)。在夏季正確補鈣，能起到事半功倍的效果，促進寶寶正常生長發(fā)育。 一方面，夏季光線照射充足，日光中的紫外線能促進體內維生素D的合成，提高寶寶對鈣的吸收率;而另一方面，由于血鈣大量沉淀于骨骼，會使經(jīng)腸道吸收的鈣量相對不足，造成血鈣下降。如果此時寶寶攝入鈣質不足，則會出現(xiàn)低鈣性驚厥癥等，缺鈣癥狀的幾率明顯高于秋冬季節(jié)。 對于每日補鈣，媽媽們首先應了解寶寶的每日需要量，并學會估算寶寶每日的鈣攝入量，遵循“缺多少、補多少”的原則。在夏季，可在寶寶的飲食中合理搭配一些富含鈣質的食物，比如：羊奶、酸奶、草魚、蛙魚、黃魚、蝦皮等也含有豐富的鈣。肉類中如羊肉、豬排骨等含鈣豐富?！　≈参飦碓吹氖称分?芝麻、花生、葵花子、油菜、冬菜、薺菜、克菜、菠菜、黃豆、綠豆、蠶豆、紅小豆等含鈣也較高?！　?nbsp;水果中,柑楠、葡萄干、山植等也含鈣豐富。我們在飲食中適當注意多吃上述食品就可食入較豐富的鈣。科研人員還研制和開發(fā)了多種鈣強化食品?！　?nbsp;鈣強化牛奶中含鈣量增加多倍,飲用少量就可以達到補鈣的要求。食品鈣添加劑有牛骨粉、魚骨粉、牡蜘鈣粉、蛋殼粉、礦物鈣及多種鈣的化學制劑。 總之,我們首先應通過膳食來攝取鈣,當膳食鈣滿足不了人體需求時,可適當補充鈣劑。單位的維生素D。但由于有限的膳食來源使得鈣難以達到推薦攝入水平，嬰幼兒可以根據(jù)需要，選擇一些高品質的鈣營養(yǎng)補充品，來滿足寶寶生長發(fā)育需求。在天然食品中提取的鈣源，比如：牛奶提取的天然乳鈣，相對而言，吸收率和安全性更高，適合長期日常補充。 （二）.蝦皮炒菠菜，寶寶補鈣首選適合的年齡段：兩歲以上原料準備：蝦皮10克，菠菜400克，植物油25克，蔥、鹽適量。制作方法：將菠菜擇洗干凈，切成3厘米長的段。干蝦皮用溫水稍泡，洗凈。將炒鍋置于火上，放入油，待油熱后放入蔥花及蝦皮略煸炒。將菠菜放入，一同煸炒幾下，再放入食鹽等，炒勻即可。還有湯類的做法：將洗凈的蝦皮用油煸炒后，放入水。將湯煮開后，將菠菜段放入燒滾的蝦皮湯中，加少許食鹽，待菠菜熟后起鍋。 3.寶寶一天需要多少鈣人體對鈣的需要是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。根據(jù)中國營養(yǎng)學會的推薦和多數(shù)醫(yī)學書的介紹，膳食中鈣的需要供給量每天是：1～6個月的嬰兒，母乳喂養(yǎng)的寶寶約300毫克，人工喂養(yǎng)的寶寶約400毫克。7～12個月的嬰兒，約500～600毫克。1～3歲幼兒，每天需要約600～800毫克，青春期約1000毫克。成人800毫克，孕婦約1200毫克。 冬天可以給孩子適當?shù)难a鈣,春夏秋三季天氣好,只要給孩子多吃點含鈣量高的食品,并在上午9至11:00下午2至4點,帶孩子在外面多曬曬太陽即可,只有檢測缺鈣嚴重的寶寶才需要補鈣,補鈣食品很多,你可以適當?shù)亟o寶寶多吃些蝦皮\骨頭湯\魚蝦\白菜汁等,補鈣藥品的話要看你寶寶能不能吃固體食物定,我家壯壯11個月的時候已經(jīng)可以吃甜的鈣片了,如果不能可以喝龍牡壯骨沖劑,這 個含有中藥萬分,對寶寶脾胃調合也很好,我有朋友就一直給他家寶寶喝,效果還是不錯的