睡眠中突然身體開(kāi)始抽搐，此時(shí)意識(shí)清醒但卻睜不開(kāi)眼也動(dòng)不了身體，怎么回事？

【專家解說(shuō)】：　　夢(mèng)魘（meng yan），指在睡眠中被噩夢(mèng)突然驚醒，然后對(duì)夢(mèng)境中的恐怖內(nèi)容能清晰回憶，并心有余悸。通常在夜間睡眠的后期發(fā)作，兒童在白天聽(tīng)恐怖故事看恐怖影片后?？砂l(fā)生。成人在應(yīng)激事件后，如遭遇搶劫?gòu)?qiáng)暴等災(zāi)難性事件后，可經(jīng)常發(fā)生惡夢(mèng)和夢(mèng)魘。睡眠姿勢(shì)不當(dāng)也可發(fā)生夢(mèng)魘。某些藥物如受體阻滯劑，鎮(zhèn)靜催眠劑等常引起夢(mèng)魘，突然停用鎮(zhèn)靜安眠藥物，也可誘發(fā)夢(mèng)魘。 　　易發(fā)人群 　　夢(mèng)魘在兒童中很常見(jiàn)，最多見(jiàn)于3-7歲的兒童，“夢(mèng)魘”是指從惡夢(mèng)中驚醒醒過(guò)之后，能生動(dòng)地回憶起惡夢(mèng)的內(nèi)容。這些夢(mèng)境，總是非?？膳拢棺鰤?mèng)的孩子處于極度焦慮之中，或?yàn)檠Ч砉炙媾?，或被壞人猛獸所追趕，或是自己及親人陷入某種災(zāi)難的邊緣等，當(dāng)時(shí)想哭哭不出，想逃逃不了，往往是無(wú)可奈何和透不過(guò)氣來(lái)。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動(dòng)彈，如同被什么東西壓住了似的，須幾經(jīng)掙扎，才可完全清醒。 　　夢(mèng)魘發(fā)生在有夢(mèng)的眼快動(dòng)睡眠階段。因?yàn)檠劭靹?dòng)睡眠在后半夜的睡眠中占的比例較高，所以夢(mèng)魘在后半夜發(fā)生的機(jī)會(huì)更多，做惡夢(mèng)的當(dāng)時(shí)，心跳和呼吸可能會(huì)增快，但是不會(huì)有顯著的植物神經(jīng)反應(yīng)。兒童從夢(mèng)魘中醒來(lái)，常常會(huì)哭，會(huì)說(shuō)害怕，家長(zhǎng)的安慰能使他安靜下來(lái)繼續(xù)入睡。 　　心理學(xué)家分析，孩子做惡夢(mèng)前大多有過(guò)心理矛盾，情緒焦慮，或因看了恐怖電視，聽(tīng)了嚇人的故事加上睡眠時(shí)姿勢(shì)不舒適，如鼻子被毯子蓋住，胸口受被子壓迫等。有些孩子則可因感冒而引起呼吸不暢，或腸寄生蟲(chóng)病引起睡眠不適，或過(guò)饑或過(guò)飽，均可誘使夢(mèng)魘的發(fā)作。 　　現(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為，人們之所以做惡夢(mèng)，通常是和夢(mèng)者童年時(shí)所害怕的一些事物有關(guān)，這大致可以追溯到人們一生中曾經(jīng)歷過(guò)的那個(gè)無(wú)力自助的孩提時(shí)期。三歲至六歲的小孩子，最容易做惡夢(mèng)。一個(gè)成年人，一旦感到自己的安全沒(méi)有保障，或是想起昔日某些令人恐懼和不安的事情時(shí)，也可能產(chǎn)生惡夢(mèng)。 　　夢(mèng)魘狀態(tài) 　　夢(mèng)魘即鬼壓身 　　夢(mèng)魘的感覺(jué)很不好，醒著卻無(wú)法發(fā)出聲音，無(wú)法移動(dòng)肢體，就像靈魂附著在一具尸體上面。不但如此，這時(shí)候大腦會(huì)急切的想要入眠，人會(huì)無(wú)法抗拒的入睡，眼前會(huì)慢慢變黑，意識(shí)也會(huì)模糊。但這時(shí)候人出于對(duì)渴望擁有意識(shí)的本能和對(duì)夢(mèng)魘的恐懼，極力想擺脫夢(mèng)魘立刻醒來(lái)，卻因?yàn)椴荒軇?dòng)，苦于無(wú)法起身。這時(shí)候有人來(lái)碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來(lái)。 　　眾 所周知，夢(mèng)魘出現(xiàn)在鬼怪小說(shuō)的幾率很高，在傳言中也經(jīng)常被當(dāng)作見(jiàn)鬼了。這是因?yàn)閴?mèng)魘的時(shí)候出現(xiàn)幻覺(jué)的幾率也很高。 　　應(yīng)對(duì)夢(mèng)魘的方法 　　1.當(dāng)發(fā)生夢(mèng)魘時(shí)，手和腳幾乎是不可移動(dòng)的，不過(guò)可以試著擺動(dòng)腦袋。我現(xiàn)在已經(jīng)練到可以90度搖動(dòng)腦袋，和四肢的輕微移動(dòng)了。還有就是清醒后不要睡在剛才發(fā)生夢(mèng)魘的地方，這樣極有可能再次出現(xiàn)夢(mèng)魘。最好要立即開(kāi)燈起身，喝點(diǎn)水，坐一坐，等頭腦清醒一點(diǎn)再繼續(xù)睡覺(jué)。 　　2.醒來(lái)后可以聽(tīng)聽(tīng)歌，那么你就絕不會(huì)在這時(shí)再次夢(mèng)魘了。還是希望大家在晚上做美夢(mèng)哦！ 　　3.處于夢(mèng)魘中時(shí)，全身都不能動(dòng)，但是有一種是可以的，那就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒來(lái)。 　　4.當(dāng)發(fā)生夢(mèng)魘時(shí)，努力呼吸，盡量急促的呼吸可以從夢(mèng)魘中醒來(lái)。 　　編輯本段中醫(yī)診斷 　　夢(mèng)魘癥是指睡夢(mèng)中驚叫或幻覺(jué)有重物壓身，不能舉動(dòng)，欲呼不出，恐懼萬(wàn)分，胸悶如窒息狀，是一種常見(jiàn)臨床癥狀。其發(fā)生與體質(zhì)虛弱、疲勞過(guò)度、貧血、血壓偏低以及抑郁、生氣、發(fā)怒等情志因素有關(guān)。 　　由于人在入睡狀態(tài)中血壓進(jìn)一步降低，造成心腦缺血，供氧減少，大腦皮層的運(yùn)動(dòng)中樞比感覺(jué)中樞先進(jìn)入抑制狀態(tài)；或由于外周神經(jīng)進(jìn)入抑制狀態(tài)比中樞神經(jīng)快，從而造成神志清楚，運(yùn)動(dòng)癱瘓的夢(mèng)魘癥。 　　中醫(yī)認(rèn)為夢(mèng)魘癥是由于氣血兩虛，氣不周運(yùn)，氣滯血瘀，凝阻經(jīng)脈所致。因此，對(duì)夢(mèng)魘癥的防治，首先應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，防止過(guò)度疲勞，醫(yī)治貧血，避免抑郁、生氣、發(fā)怒等不良情緒。對(duì)低血壓患者，可用中藥黃芪、黨參、當(dāng)歸、甘草各20克，水煎內(nèi)服，半月為一療程，大多患者在一療程內(nèi)血壓可恢復(fù)正常。 　　此外，夢(mèng)魘癥的防治尚可采用導(dǎo)引法，具體方法為屈大拇指，用其余四指向內(nèi)握住大拇指，尤其是入睡時(shí)要養(yǎng)成習(xí)慣，常做不懈，如此可使夢(mèng)魘癥發(fā)作逐漸減少。 　　編輯本段夢(mèng)魘與夜驚的區(qū)別 　　夢(mèng)魘與夜驚有明顯的區(qū)別。夜驚有明顯的驚恐表情，或者怪聲喊叫，以及植物神經(jīng)癥狀，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色蒼白，使孩子的父母見(jiàn)了觸目驚心，但本人卻什么也不知道，事后沒(méi)有記憶。夢(mèng)魘是正在做夢(mèng)的兒童自己從夢(mèng)中驚醒，感到非常害怕，但是別人卻看不出什么明顯的動(dòng)靜。夜驚嚇著別人，夢(mèng)魘嚇著自己。