冬季在家做足浴,暖身又祛病

【摘要】：正許多人喜歡去養(yǎng)生館、足療中心做中藥沐足,覺得暖身、解乏,又能調(diào)理身體。其實(shí),如果因?yàn)榉N種原因你不能到外面去沐足,完全可以在家中進(jìn)行,而且用熬出來的中藥汁泡腳,要比足療中心用藥粉沖調(diào)后泡腳效果更好。我國民間素有"睡前一盆湯"的習(xí)慣做法,中醫(yī)典籍中還有"春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,除濕祛暑;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼"的說法。中醫(yī)認(rèn)為"足是六經(jīng)之根",人體十二經(jīng)脈中有足三陽經(jīng)終止于足,足三陰經(jīng)起始于足,分布于腳踝關(guān)節(jié)部位的經(jīng)絡(luò)穴位多達(dá)60多個(gè),泡腳療法有疏通經(jīng)絡(luò)、疏通 【作者單位】： 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科;
【關(guān)鍵詞】： 泡腳;經(jīng)絡(luò)穴位;十二經(jīng)脈;中醫(yī)典籍;足三陰經(jīng);關(guān)節(jié)部位;足三陽經(jīng);足浴;升陽;溫?zé)崴?
【分類號】：R211
【正文快照】： 許多人喜歡去養(yǎng)生館、足療中心做中藥沐足,覺得暖身、解乏,又能調(diào)理身體。其實(shí),如果因?yàn)榉N種原因你不能到外面去沐足,完全可以在家中進(jìn)行,而且用熬出來的中藥汁泡腳,要比足療中心用藥粉沖調(diào)后泡腳效果更好。 我國民間素有“睡前一盆湯”的習(xí)慣做法,中醫(yī)典籍中還有“春天洗腳,

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