怎么利用彈力繩健身？問題描述：怎么利用彈力繩健身？買了根彈力繩，能怎么練？領域專家：直立：運動部分：在三角肌中捆綁。動作：用雙腳踩住彈力繩，雙手握住彈力繩，慢慢將其拉至胃的高度，然