養(yǎng)生保健妙訣:寒頭暖足【摘要】：【作者單位】：副主任醫(yī)師江西南昌330077 【關(guān)鍵詞】：養(yǎng)生保健 改善睡眠 穴位按摩 頭為諸陽之會 血液循環(huán) 表面溫度 皮膚皸裂

暖春養(yǎng)生“八四五”【摘要】：正春天來了,天氣暖了,人體各系統(tǒng)的活動也開始加強,此時更應(yīng)該注意養(yǎng)生保健,為良好的工作狀態(tài)打下基礎(chǔ),避免"春困"影響效率。養(yǎng)生保健是一項長期的工作,更應(yīng)

天暖防病早仲晚三春不同【摘要】：正春天,陰退陽長,寒去熱來,伴隨萬物的生發(fā),人體的新陳代謝也日趨旺盛。然而,春風不僅是送暖,一些病原微生物也會在此時"復(fù)蘇",隨風而來,乘機而入。氣

寒頭暖足勝補品【摘要】：正養(yǎng)生一詞,最早見于《莊子》,其《養(yǎng)生主》篇說:"吾聞庖丁之言,得養(yǎng)生焉"。養(yǎng)生的內(nèi)容很廣泛,我國最早的醫(yī)學(xué)專著,成書于春秋戰(zhàn)國時期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》,將養(yǎng)生之

涼頭暖足溫中央【摘要】：正老話常說:"頭腦要冷靜,不能發(fā)熱";"腳底要熱,不能著涼"。這些民諺雖然樸實,卻是我們先人養(yǎng)生經(jīng)驗的總結(jié)。寒頭暖足,既體現(xiàn)我國古代醫(yī)家瀉實補虛的治療準則,

冬暖益健康【摘要】：正冬日談養(yǎng)生保健,自然離不開"保持溫暖"這個大話題。數(shù)九寒天,寒氣襲人,有溫暖才能有健康。那么,冬天怎樣科學(xué)保暖呢?練出溫暖。關(guān)于逢冬"避寒",古今迥然不同?，F(xiàn)

暖湯,讓冬日不再寒冷【摘要】：正當嚴寒漸漸逼近,氣溫直線下降時,開始一場自然溫泉之旅,對人們來說,無疑是身心的雙重美妙體驗。眾所周知,自然溫泉具有極高的養(yǎng)生保健價值,除此之外,欣賞

喝暖身茶要分體質(zhì)【摘要】：正進入冬季,許多人都愛泡杯"暖身茶"以驅(qū)寒暖身。泡暖身茶不必盲目追求材料多、功效全,最重要的是應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。不同的人體質(zhì)也有所不同,中老年人氣虛