我們可以做什？每一個(gè)人定下一個(gè)自己可以做到的節(jié)能減碳的行動(dòng)方案，并發(fā)動(dòng)家人一起把這個(gè)方案進(jìn)行到底

【專(zhuān)家解說(shuō)】：我們可以根據(jù)不同的環(huán)境、地點(diǎn)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。 一、居家 照明用電 注意隨手關(guān)燈。使用高效節(jié)能燈泡。美國(guó)的能源部門(mén)估計(jì)，單單使用高效節(jié)能燈泡代替?zhèn)鹘y(tǒng)電燈泡，就能避免四億噸二氧化碳被釋放。 白天可以干完的事不留著晚上做，洗衣服、寫(xiě)作業(yè)在天黑之前做完。早睡早起有利于身體健康，又環(huán)保節(jié)能。 低碳烹調(diào)法 盡量節(jié)約廚房里的能源。食用油在加熱時(shí)產(chǎn)生致癌物，并造成油煙污染居室環(huán)境。減少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把飯鍋和水壺裝得太滿(mǎn)，否則煮沸后溢出湯水，既浪費(fèi)能源，又容易撲滅灶火，引發(fā)燃?xì)庑孤Ｕ{(diào)整火苗的燃燒范圍，使其不超過(guò)鍋底外緣，取得最佳加熱效果。如果鍋小火大的話(huà)，火苗燒在鍋底四周只會(huì)白白消耗燃?xì)狻?自家煮飯炒菜，量足夠吃就好，不多炒。路上看到被人丟棄的食物，可以撿起來(lái)喂野狗、野貓和小鳥(niǎo)等小動(dòng)物。變質(zhì)的飯菜可以埋在地里做肥料。 節(jié)水妙招 淘米水是很好的去污劑，可以留下來(lái)洗碗或者澆花。 沾了油的鍋和盤(pán)子要先用用過(guò)的餐巾紙擦干凈，洗起來(lái)既節(jié)水省時(shí)，又可少用洗滌劑，減少水污染。 沖洗衣服時(shí)，可以加入少量肥皂粉，因?yàn)橄匆路塾龅椒试頃?huì)減少很多泡沫，既省水又節(jié)約清洗時(shí)間。 洗臉、洗手用小臉盆接住水，然后倒進(jìn)大桶收集起來(lái)。 洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和較干凈的洗碗水，都可以收集起來(lái)洗抹布、擦地板、沖馬桶。 愛(ài)惜衣物之道 穿衣以大方、簡(jiǎn)潔、莊重為美，加少量的時(shí)尚即可。相比那些時(shí)尚的服飾，傳統(tǒng)衣著的保鮮度和耐用性更好。 外出時(shí)穿的正式服裝和家居服分開(kāi)，回家就換上寬松舒適的家居服，可以延長(zhǎng)正裝的壽命。 吃飯、走路時(shí)注意照管衣服，避免濺上油污和泥漬。 做飯、干活時(shí)穿上圍裙或勞動(dòng)服，保護(hù)衣服不被損污。 洗頭、洗臉時(shí)，用毛巾遮護(hù)衣領(lǐng)，卷起袖子，避免衣服被水打濕。 脫下來(lái)的衣服要折疊好，放在衣柜里或者掛進(jìn)衣櫥，不要在外面亂堆亂放，以免落上塵埃雜穢。 晚上休息時(shí)換上睡衣，既整潔又不損壞衣服。 臟衣服洗干凈以后，如果有破綻的地方，可以用顏色相近的布?jí)K補(bǔ)綴，不要怕丟面子。服裝莊重整潔，舉止禮貌得體，才真正有威儀、有面子。 家用電器的節(jié)能使用 購(gòu)買(mǎi)洗衣機(jī)、電視機(jī)或其他電器時(shí)，選擇可靠的低耗節(jié)能產(chǎn)品。 電視、電腦不用時(shí)及時(shí)切斷電源，既節(jié)約用電又防止插座短路引發(fā)火災(zāi)的隱患。不用時(shí)關(guān)掉飲水機(jī)的電源。保持冰箱處于無(wú)霜狀態(tài)。 循環(huán)再利用 靠循環(huán)再利用的方法來(lái)減少材料循環(huán)使用，可以減少生產(chǎn)新原料的數(shù)量，從而降低二氧化碳排放量。例如，紙和卡紙板等有機(jī)材料的循環(huán)再利用，可以避免從垃圾填埋地釋放出來(lái)的沼氣（一種能引起溫室效應(yīng)的氣體，大部分是甲烷）。據(jù)統(tǒng)計(jì),回收一噸廢紙能生產(chǎn)800千克的再生紙，可以少砍17棵大樹(shù)，節(jié)約一半以上的造紙?jiān)?，減少水污染。因此，節(jié)約用紙就是保護(hù)森林、保護(hù)環(huán)境。 回收塑料及金屬制品，一公斤鋁的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。 盡量少消耗鋁膜包裝的利樂(lè)磚包裝，以及其他一次性用品。 節(jié)能的健身方式 假如所住樓房的樓梯通風(fēng)采光狀況良好，安全設(shè)施齊備，可以每天做「爬梯運(yùn)動(dòng)」，在節(jié)電的同時(shí)，健身、健心、健性情一次完成。 手洗輕便的衣服，也是一種很好的運(yùn)動(dòng)。以站樁的姿勢(shì)在洗衣池前站定，既鍛煉腳力，又可使經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的腰部和背部放松。雙手同時(shí)搓洗衣服，節(jié)水節(jié)電的同時(shí)鍛煉了手指靈活性和左右腦的協(xié)調(diào)能力。 節(jié)省取暖和制冷的能源 大部分家庭的能源都消耗在取暖和制冷上。只要有效地使用自然通風(fēng)和避免房間過(guò)暖，就能簡(jiǎn)單地減少10%的費(fèi)用和二氧化碳排放量。 檢查閣樓和空心墻隔熱材料的質(zhì)量。冬季檢查門(mén)和窗邊的縫隙是否密閉。 夏季天氣不算十分炎熱時(shí)，最好用扇子或電風(fēng)扇代替空調(diào)。使用空調(diào)時(shí)，不要把溫度調(diào)得太低。 可再生能源 使用各種可再生能源的技術(shù)，能大大地減少我們?cè)谑褂媚茉吹倪^(guò)程中產(chǎn)生的二氧化碳。太陽(yáng)能可以加熱水和發(fā)電。在一些歐洲國(guó)家越來(lái)越多地采用生物質(zhì)采暖系統(tǒng)，還有一些新式的小型風(fēng)力渦輪發(fā)電機(jī)已經(jīng)可以供家庭使用。 垃圾分類(lèi)處理 垃圾分類(lèi)可以回收寶貴的資源，同時(shí)減少填埋和焚燒垃圾所消耗的能源。例如,廢紙被直接送到造紙廠(chǎng)，用以生產(chǎn)再生紙；飲料瓶、罐子和塑料等也可以送到相關(guān)的工廠(chǎng)，成為再生資源；家用電器可以送到專(zhuān)門(mén)的廠(chǎng)家，進(jìn)行分解回收。家里可以準(zhǔn)備不同的垃圾袋，分別收集廢紙、塑料、包裝盒、廚余垃圾等。每天進(jìn)行垃圾分類(lèi)和回收，不僅是我們應(yīng)盡的責(zé)任，也有利于培養(yǎng)孩子愛(ài)護(hù)環(huán)境的習(xí)慣和自覺(jué)性。 交流捐贈(zèng)多余物品 將多余或不用的物品集中起來(lái)，通過(guò)交換和捐贈(zèng)的辦法，達(dá)到重復(fù)利用的目的。 二、在路上 經(jīng)濟(jì)型汽車(chē) 高能效汽車(chē)每公里產(chǎn)生更少二氧化碳。一般說(shuō)來(lái)，汽車(chē)重量越大越耗油，產(chǎn)生的二氧化碳越多。與經(jīng)濟(jì)型的小汽缸車(chē)相比，大型SUV汽車(chē)和豪華汽車(chē)排放至少兩倍以上的二氧化碳。越野型汽車(chē)安全系數(shù)高，但比較耗油。自動(dòng)檔汽車(chē)的動(dòng)力傳遞通過(guò)液壓完成，在工作中會(huì)造成動(dòng)力損失，尤其是在低速行駛或堵車(chē)中走走停停時(shí)，油耗更大。 燃料 汽油和柴油：環(huán)保型的汽油和柴油能提高汽車(chē)的性能。它能清潔汽車(chē)的引擎，減少引擎的摩擦力，并使燃油能更充分燃燒，從而降低對(duì)空氣的污染。 生物液體燃料：生物液體燃料與傳統(tǒng)車(chē)用燃料相比，可以潛在地帶來(lái)二氧化碳減排。中國(guó)已經(jīng)是世界燃料乙醇的第三大生產(chǎn)國(guó)和使用國(guó)。燃料乙醇在全國(guó)9個(gè)省的車(chē)用燃料市場(chǎng)得以推廣和使用。 明智的旅行 先計(jì)劃好最佳路線(xiàn)再出發(fā)。 仔細(xì)想想你旅行需求。盡量使用公共交通工具。 你有想過(guò)跟家人和朋友共乘一輛汽車(chē)嗎？你真的需要飛行嗎？可能一個(gè)電話(huà)會(huì)議更節(jié)省時(shí)間、金錢(qián)和降低二氧化碳排放量。 汽車(chē)保養(yǎng) 做好汽車(chē)的日常養(yǎng)護(hù)，確保它能在最佳狀態(tài)下行使。檢察輪胎氣壓和機(jī)油。不需要的時(shí)候，把車(chē)頂行李架和箱子拆下來(lái)，因?yàn)檫@些都會(huì)使車(chē)子的效率降低超過(guò)10%。 開(kāi)車(chē)時(shí) 行駛時(shí)注意油離配合，保持在經(jīng)濟(jì)時(shí)速。試驗(yàn)顯示，油門(mén)踩到底比中速行駛費(fèi)油2—3倍，所以在行駛中猛剎車(chē)、猛起步都是大忌，盡量做到平穩(wěn)起步。 在排隊(duì)、堵車(chē)或等人時(shí)，盡量避免發(fā)動(dòng)機(jī)空轉(zhuǎn)。發(fā)動(dòng)機(jī)空轉(zhuǎn)3分鐘的油耗可以讓汽車(chē)行駛1公里。因此，如果滯留時(shí)間超過(guò)1分鐘，就應(yīng)該熄火。 提高出門(mén)辦事效率 除非必需，不單獨(dú)駕車(chē)出門(mén)。每次出門(mén)之前，把要辦的事列出來(lái)，爭(zhēng)取一口氣辦完。這樣可以減少塞車(chē)造成的能源浪費(fèi)和環(huán)境污染。 三、購(gòu)物時(shí) 自備購(gòu)物袋或重復(fù)使用塑料袋購(gòu)物 塑料的原料主要來(lái)自不可再生的煤、石油、天然氣等礦物能源，節(jié)約塑料袋就是節(jié)約地球能源。我國(guó)每年塑料廢棄量超過(guò)一百萬(wàn)噸，「用了就扔」的塑料袋不僅造成了資源的巨大浪費(fèi)，而且使垃圾量劇增。 購(gòu)買(mǎi)本地的產(chǎn)品 購(gòu)買(mǎi)本地的產(chǎn)品能減少在產(chǎn)品運(yùn)輸時(shí)產(chǎn)生的二氧化碳。例如：根據(jù)環(huán)境、食品和鄉(xiāng)村事務(wù)部公布的一份報(bào)告，在英國(guó)，8%從車(chē)子釋放的二氧化碳來(lái)自運(yùn)送非本地產(chǎn)品的車(chē)輛。 購(gòu)買(mǎi)季節(jié)性的產(chǎn)品 購(gòu)買(mǎi)季節(jié)性的水果和蔬菜能減少溫室生長(zhǎng)的農(nóng)作物。很多溫室都消耗大量的能源來(lái)種植非季節(jié)性的產(chǎn)品。 一方水土養(yǎng)一方人，本地的食品最適合當(dāng)?shù)厝耸秤?。本地生產(chǎn)的其他商品，維修保養(yǎng)方便且成本低廉。季節(jié)性的食品是在最適宜該物種生長(zhǎng)的自然生態(tài)下成熟的,最富營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也少有各種催生的添加品。而反季節(jié)食品不僅價(jià)格貴而且營(yíng)養(yǎng)較少,添加的農(nóng)藥、化肥和催生劑也危害健康。 減少肉、蛋、奶等動(dòng)物性食品的采購(gòu) 飼養(yǎng)家畜要消耗掉2/3以上的耕地；地球上人為產(chǎn)生的甲烷中，畜牧業(yè)就占16%。肉類(lèi)的生產(chǎn)、包裝、運(yùn)輸和烹飪所消耗的能量比植物性食物要多得多，其對(duì)引發(fā)地球溫室效應(yīng)所占人類(lèi)行為的比重高達(dá)25%。 少用一次性制品 商場(chǎng)里充斥著一次性用品：一次性餐具、一次性牙刷、一次性簽字筆……一次性用品給人們帶來(lái)了短暫的便利，卻給生態(tài)環(huán)境帶來(lái)了災(zāi)難。它們加快了地球資源的耗竭，所產(chǎn)生的大量垃圾造成環(huán)境污染。以一次性筷子為例，我國(guó)每年向日本和韓國(guó)出口約150萬(wàn)立方米，需要損耗200萬(wàn)平方米的森林資源。 不要掉進(jìn)奢侈品的陷阱 越時(shí)尚的商品，更新?lián)Q代的速度越快。無(wú)論是電子產(chǎn)品還是時(shí)髦的服裝，商家通過(guò)不斷地推陳出新，刺激人們的購(gòu)買(mǎi)欲。那些追求奢侈品消費(fèi)的「月光族」和「車(chē)奴」、「卡奴」，不僅浪費(fèi)資源，還使自己背上沉重的經(jīng)濟(jì)枷鎖，究竟是富人還是「負(fù)人」，只能冷暖自知。 過(guò)度包裝 注意購(gòu)買(mǎi)包裝簡(jiǎn)單的產(chǎn)品。這代表在包裝的生產(chǎn)過(guò)程中，消耗了較少的能量。減少了送往垃圾填埋地的垃圾，也減少消費(fèi)者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。 使用再循環(huán)材料的好處 比起用原始材料制造的產(chǎn)品，用再循環(huán)材料制造的產(chǎn)品，一般消耗較少的能源。例如：使用回收鋼鐵來(lái)生產(chǎn)所消耗的能源比使用新的鋼鐵少75%。 總之，還有其他節(jié)約能源的方法，需要我們舉一反三，去落實(shí)在生活的方方面面。 全球變暖給我們敲響了警鐘，地球，正面臨巨大的挑戰(zhàn)。保護(hù)地球，就是保護(hù)我們的家。讓我們行動(dòng)起來(lái)，拋掉自私自利的陋習(xí)，以博大無(wú)私的善心、善行，挽救地球家園的命運(yùn)，維護(hù)人類(lèi)得以繼續(xù)生存的未來(lái)。 《科技新時(shí)代》：減少二氧化碳六種辦法評(píng)估