每天敷黃瓜好不好啊?

【專家解說(shuō)】：【科屬】為葫蘆科植物黃瓜的果實(shí)。

　　【別名】胡瓜、刺瓜、王瓜。

　　【性味功效】性涼，味甘；入肺、胃、大腸經(jīng)。

　　【功效主治】清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風(fēng)熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。

　　【營(yíng)養(yǎng)成分】每100克含蛋白質(zhì)0.6～0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6～2.0克，灰分O.4～0.5克，鈣15～19毫克，磷29～33毫克，鐵0.2一1.1毫克，胡蘿卜素0.2～0.3毫克，硫胺素0.02～0.04毫克，核黃素0.04～0.4毫克，尼克酸0.2～0.3毫克，抗壞血酸4～11毫克。此外，還含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種游離氨基酸以及揮發(fā)油、葫蘆素、黃瓜酶等。

黃瓜的作用:
黃瓜含水分多，且具有食療價(jià)值，既是蔬菜又是水果，新鮮黃瓜約含水分90%左右，100克黃瓜可產(chǎn)生15千卡的熱能。黃瓜中含有豐富的鉀、鐵、磷等和胡蘿卜素、維生素C。黃瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定作用。
鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，食用可以充饑而不使人肥胖。故有人稱黃瓜為減肥食品。肥胖者、高血脂、高血壓患者，多吃黃瓜都有好處。
吃黃瓜可以利尿，有助于去掉體內(nèi)過(guò)多的水分和清除血液中象尿酸那樣的潛在的有害物質(zhì)。
黃瓜還可做美容劑，有人用黃瓜汁來(lái)清潔和保護(hù)皮膚，用搗碎的黃瓜來(lái)舒展皺紋。

黃瓜的美容作用 :
黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說(shuō)是人人皆知的秘密。黃瓜又名胡瓜、王瓜，是一味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分96％-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。黃瓜它含有人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含較多的維生素（維生素C、A、B2、E）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、蘆丁，及多種游離氨基酸、細(xì)纖維素、綠原酸等成分。其中，維生素C的含量比西瓜高5倍。并且含有柔軟的細(xì)纖維素，具有促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇的作用。鮮黃瓜中還含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪的丙醇二酸，久食對(duì)抑制身體肥胖有好處，所以說(shuō)黃瓜是人體健康美容不可缺少的食品之—，鮮黃瓜的黃瓜酶是很強(qiáng)的活性生物酶，能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到潤(rùn)膚美容。
　　
黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細(xì)纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂的含量，促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝，對(duì)皮膚、毛發(fā)美容有間接的作用。新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。故常吃黃瓜便可減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清潔和保護(hù)皮膚。這種黃瓜美容在國(guó)外某些國(guó)家早已盛行，目前國(guó)內(nèi)也有不少婦女應(yīng)用。黃瓜被稱為“廚房里的美容劑”。你看黃瓜的美容作用可是多多哦！還在憂慮什么呢？趕快行動(dòng)起來(lái)吧！

你的皮膚堅(jiān)持貼黃瓜片有改善作用！
黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進(jìn)排泄腸內(nèi)毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜的美容護(hù)膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強(qiáng)的活性生物酶，能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到潤(rùn)膚美容。
把黃瓜切成薄如蟬翼的小長(zhǎng)片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時(shí)排除毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對(duì)容易出汗及臉上常長(zhǎng)小疙瘩的人更適宜。

方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅(jiān)持每天做1次，能使皮膚柔潤(rùn)，毛孔內(nèi)不積存污物，肌膚煥然一新，達(dá)到清潔靚膚的效果。

你的皮膚敏感，用這個(gè)面膜來(lái)改善，黃瓜水+面粉+蜂蜜+珍珠粉（微量）調(diào)勻敷面，八成干時(shí)洗掉，可以美白，淡斑，滋潤(rùn)強(qiáng)韌皮膚！

你知道小黃瓜除了能清潔美容，還能清熱利尿、預(yù)防便秘嗎？瓜類在中醫(yī)學(xué)理上，是“味甘寒滑無(wú)毒，去渴，多食會(huì)陰下癢濕生瘡，發(fā)黃疸”的食物，對(duì)于時(shí)常感到口干舌躁、尿液偏黃者，小黃瓜能清熱解毒、加速腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

　　而主成分包含蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素b1、b2和c、咖啡酸、多種游離氨基酸等的小黃瓜，營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)相當(dāng)豐富。又因含有膠質(zhì)具果酸，所以常用來(lái)治療曬傷和雀斑。黃瓜汁也常被用來(lái)清潔臉部、治療皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

　　但要特別注意的是，小黃瓜對(duì)虛寒體質(zhì)的人，特別是老人和小孩，并不適合。這是因?yàn)檫@些人的免疫能力較低，吃太多的瓜類容易出現(xiàn)反胃和胃發(fā)冷的癥狀，有時(shí)甚至?xí)鸶篂a。而從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，肺主毛發(fā)且與大腸相調(diào)理，身體屬于虛寒體質(zhì)者，在食用寒性小黃瓜后，可能引起皮膚上的疾病，如青春痘。