做車不暈車,你有辦法嗎

熱心網(wǎng)友：

暈車是什么原因

人體能判斷方向和維持自身的平衡 ,主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負責(zé) ,其中以內(nèi)耳最為重要。內(nèi)耳的半規(guī)管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能。半規(guī)管有三個 ,互相垂直 ,構(gòu)成空間的三個面。它們接受外界的平衡刺激 ,通過前庭神經(jīng) ,傳到大腦皮層的平衡中樞 ,來調(diào)節(jié)、管理平衡反應(yīng)。

為什么會暈車呢 ?

1、個體差異。當(dāng)傳入的平衡刺激過分強烈時 ,如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時 ,即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下 ,也會讓人感到頭暈 ,這是正常的生理現(xiàn)象 ,片刻即可消失。但有些人這種耐受力差 ,對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強烈的反應(yīng)。

2、睡眠差、過度勞累時容易發(fā)生。

3、過饑過飽時亦易發(fā)生。

4、患某些耳部疾病時可發(fā)生。

5、車廂密閉使空氣不流通 ,或某一些物質(zhì)的氣味刺激 ,如汽油等。

怎樣防治暈車呢 ?

1、在乘車前可服乘暈寧 ,成人每次 25毫克 ,小兒酌減 ,以防暈車反應(yīng)。

2、乘車前進食不過飽或過饑。

3、乘車前不宜過勞 ,前夜睡眠要好。

4、可坐汽車的前部 ,以減輕顛簸 ,打開車窗使通氣良好 ,并將頭稍后仰靠在固定位置上 ,閉目 ,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

5、嘔吐時可服嗎丁啉或胃復(fù)安等。精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥 ,如安定等。

6、平時應(yīng)加強鍛煉 ,增強體質(zhì) ,尤其在抗頭暈上要下功夫 ,如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運動 ,通過這些運動使暈車得到緩解。

熱心網(wǎng)友：可以吃暈車藥，可以轉(zhuǎn)移注意里盯著窗外的景色，最好是做車的前面抖動不會太大，把窗戶打開讓風(fēng)可以吹近來呼吸新鮮空氣，吃薄荷口香糖也可以

熱心網(wǎng)友：

搭車前首先要有充足的睡眠，良好的精神是治暈車的保障

熱心網(wǎng)友：開車前就睡著

熱心網(wǎng)友：防治暈車七法

1.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

3.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

4.風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

5.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

6.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

7.指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。

運動癥的預(yù)防

運動癥就是暈車、暈機、暈船等等……運動癥的預(yù)防

1.不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。

2.旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

3.乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

4.盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

5.頭部適當(dāng)固定，避免過渡擺動。

6.乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

7.盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！

另：有人試用跌打止痛膏貼于肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。

運動癥的治療

暈車、暈機、暈船等等發(fā)生了，這可真是痛苦，暈車、暈機到還好些，要是暈船，哎……那么，有什么方法可以減輕運動癥的癥狀呢？有的，看好了!

1.發(fā)生暈車、暈機、暈船時，最好是靜臥休息。有條件的應(yīng)盡量將座椅向后放平，然后閉目養(yǎng)神。千萬不能在車廂內(nèi)走動，這樣會加重癥狀喲。

2.發(fā)生運動癥時，不可進食飲水。

3.適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣流通和新鮮。

4.有惡心、嘔吐等征兆時，可作深呼吸。

5.有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。