吃白果，微波爐里轉(zhuǎn)多久

熱心網(wǎng)友：白果主要分為藥用白果和食用白果兩種，藥用白果略帶澀味，食用白果口感清爽。白果果仁除含有淀粉、蛋白質(zhì)、 脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且對(duì)于益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量、帶下、白濁等疾病具有良好的醫(yī)用效果和食療作用。

熱心網(wǎng)友：時(shí)間很短的,放到微波爐里,直接加熱.然后你會(huì)聽(tīng)到銀杏炸開的聲音,炸到差不多就可以了。 最好放到信封里再放進(jìn)微波爐，放在信封里干凈，方便（由于加熱中，白果會(huì)裂開，部分屑片會(huì)蹦出，有信封防護(hù)，不會(huì)讓白果四散）。還有利于加熱，信封有一定的保溫作用。 附詳細(xì)的做法： 微波爐白果 1.取一個(gè)信封（最好是牛皮紙的），把十顆白果放入 2.信封口折兩下，防止加熱途中散開 3.信封平攤放入微波爐 4.高火40秒ok。倒出白果剝殼去衣就可以吃了 烹飪技巧 1、微波爐功率750w，十顆白果高火叮40秒就夠了。叮到后半程會(huì)聽(tīng)到白果在微波爐里小爆炸的聲音。具體叮的時(shí)間要根據(jù)自家微波爐功率和白果的數(shù)量來(lái)調(diào)整。 2、白果表面還比較干凈，所以不用洗直接放入信封加熱。信封放入微波爐的時(shí)候注意要晃一下，讓白果平鋪在信封里。 3、這樣的吃法，一般大人每天20顆左右（小朋友一天最多只讓他吃6顆）。記得白果不能食用過(guò)量，切記。 營(yíng)養(yǎng)功效 白果又叫銀杏果，具有補(bǔ)肺養(yǎng)腎、強(qiáng)身健體的功效。它不僅可以吃，也可以入藥。 微波爐烤白果 白果是個(gè)好東西，營(yíng)養(yǎng)豐富，又可以當(dāng)零食吃，一般都是放進(jìn)微波滬微個(gè)幾十秒就可以吃了。 食材 主料白果15粒 輔料水適量 步驟 1.白果用水沖一下，馬上用餐巾紙擦干水分。 2.用刀背把白果的一頭敲開 3.白果殼敲開縫就可以了 4.蓋上蓋子，高火微40秒左右。 5.果肉呈綠色就是熟了 小貼士 微的時(shí)間根據(jù)白果的量而定，先設(shè)的時(shí)間少一點(diǎn)，再慢慢加，不要一下子時(shí)間太長(zhǎng)，白果會(huì)干掉。 切記，白果每天吃3-5粒就可以了，不要多吃。