每天早晚轉(zhuǎn)呼啦圈二十分鐘，多久能瘦十三斤

熱心網(wǎng)友：樓主只要堅(jiān)持我以前也是轉(zhuǎn)呼啦圈 這個(gè)看每個(gè)人體質(zhì)只要堅(jiān)持 我之前花了兩個(gè)月呢 配上其他運(yùn)動加油吧

熱心網(wǎng)友：一個(gè)月～～2個(gè)月

熱心網(wǎng)友：不好說，可能半年。因人而異。每個(gè)人體質(zhì)不同

熱心網(wǎng)友：減肥不能這么減，該多多運(yùn)動，少吃油膩，堅(jiān)持營養(yǎng)平衡，要吃早餐，不吃夜宵。

熱心網(wǎng)友：呼啦圈它只能廋腰部。跑步能廋全身，呼啦圈沒有跑步好，還可以身心健康

熱心網(wǎng)友：呼啦圈效果不大哦，建議用別的方法