呼啦圈每天轉(zhuǎn)多久有效果？

熱心網(wǎng)友：根據(jù)個(gè)人情況而定 腰部感覺有發(fā)熱的感覺的時(shí)候就是起效果了 轉(zhuǎn)久了對(duì)身體就不好了，注意別用那種特別重的呼啦圈，尤其是女的

熱心網(wǎng)友：每天轉(zhuǎn)30分鐘就可以，多了對(duì)內(nèi)臟不好，少了起不到減肥作用。見效時(shí)間因人而異，一般一個(gè)月左右腰部腹部會(huì)有明顯效果那些說幾天見效的也有可能，但是美女要應(yīng)該明白減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)久的工程，不是一天兩天就可以實(shí)現(xiàn)的。再配合飲食方面的調(diào)整應(yīng)該見效更快，我就是用呼啦圈減肥成功的，還每天堅(jiān)持服用加了綠茶粉的優(yōu)酪乳，保持食物清淡，多吃蔬菜水果，不僅減肥很快見效 身體也會(huì)練得棒棒的。祝美女早日見效。