街舞頭轉(zhuǎn)要練多久

熱心網(wǎng)友：練這個要先拉韌帶 再倒立吧 如果用心練的話 一天1小時 頭轉(zhuǎn)1個月不是問題 頭轉(zhuǎn)部分主要是靠腰部的力量與腿部的協(xié)調(diào)

熱心網(wǎng)友：兩到三個月

熱心網(wǎng)友：成功學(xué)會頭轉(zhuǎn)：練之前一定要拉韌帶 祝你??！如果基本功不好的1個小時肯定轉(zhuǎn)一圈 重要：也就是平衡力 還有道里的基本功還有最好有保護頭的工具如果快的話1天，但一定別受傷！基礎(chǔ)

熱心網(wǎng)友：頭轉(zhuǎn)要先堅持壓腿。具體有幾個階段1.學(xué)會左右擺腿2.能一下轉(zhuǎn)一圈定?。ㄓ涀∈巧习肷硐绒D(zhuǎn)，帶動腿的下半身）3.可以用手無限轉(zhuǎn)4.脫手5.在脫手的過程中蹬腿，變成速轉(zhuǎn)個人愚見，希望對你有幫助

熱心網(wǎng)友：（前提是你要有好的平衡）你轉(zhuǎn)的時候腿跟身體成90度的、腳尖往里勾、腿繃緊，然后轉(zhuǎn)的時候頭、脖子、胸是一個整體的 手也稍微比這個整體快一點，,有身體先轉(zhuǎn)，有腿先轉(zhuǎn)，這里要注意脖子和頭之間也要繃緊，否則脖子一動就會倒了，找好了平衡點，就照這樣練，堅持天天練,應(yīng)該兩三個月就可以學(xué)會了（這要看你自身的潛能）我也就這么練的