如何能提高抗擊打能力?

熱心網(wǎng)友：第一 先提升自己的肌肉強(qiáng)度 透過(guò)健身 器械訓(xùn)練 來(lái)強(qiáng)化你肌肉的密度第二從替人拿靶開(kāi)始練起 對(duì)手的力度越強(qiáng)你的效果越好 可以練習(xí)讓身體習(xí)慣衝擊力 切勿找人直接打你的身體唷 這是不大科學(xué)的 沒(méi)練成就先受傷嚕 或者自己練防摔 也可以提升身體的抗衝擊第三 實(shí)戰(zhàn)練習(xí) 慢慢的提升對(duì)練的力度 可以的話先帶護(hù)具開(kāi)始也行 讓自己的肌肉神經(jīng)等等 對(duì)痛覺(jué)麻痺(練習(xí)的重點(diǎn)目標(biāo) 身體要強(qiáng)壯 能夠抗衝擊 痛點(diǎn)承受高)個(gè)人是臺(tái)籍MMA教練 目前任教於深圳MMA 希望我的回答有幫助到您的問(wèn)題 若有任何相關(guān)疑問(wèn) 歡迎您在詳細(xì)諮詢 

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天天挨打就有這種能力了。

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多實(shí)戰(zhàn)

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多實(shí)戰(zhàn)

熱心網(wǎng)友：多打?qū)崙?zhàn)，被打多了抗打力自然就好了。

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硬功是靠鍛煉筋骨皮來(lái)抵抗 內(nèi)家功是靠氣來(lái)強(qiáng)化自己的筋骨

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讓人把全身部位打到70%的傷害 再讓自己身體自動(dòng)愈合或用藥物愈合，藥物不能對(duì)身體有副作用。

熱心網(wǎng)友：天天見(jiàn)人就惹，讓人揍你，時(shí)間一長(zhǎng)就練出來(lái)了