如何增強抗打擊能力

熱心網(wǎng)友：提高抗擊打能力最有效的辦法是多挨打。 當(dāng)然，要適可而止，循序漸進，不能變成真挨打了。 可以找找泰拳的練習(xí)視頻，泰拳一般采用口咬重物提拉或者把重物掛在腦門上，低頭提拉的辦法，加強口部和頸部肌肉力量，提高抗擊打能力。 據(jù)說泰拳選手小時候就開始用橡膠棒挨打，也是通過多挨打提高抗擊打能力。

熱心網(wǎng)友：那就是段煉現(xiàn)段煉

熱心網(wǎng)友： 抗擊打能力 是被打出來的。

熱心網(wǎng)友：世上沒有免費的午餐，需要專業(yè)的輔導(dǎo)可以加+ 1098537191。 一個月就可以練出效果

熱心網(wǎng)友：如果單純地練抗打不配合內(nèi)功，恐怕傷身

熱心網(wǎng)友：實戰(zhàn)，身體的對抗

熱心網(wǎng)友：非也非也 樓上的不要誤人子弟了 其實抗擊打能力是可以經(jīng)過一段時間的特殊鍛煉得到的 以下幾個地方都面向社會招收短期學(xué)員,你可以試試 北京體工 首都師大體育系(前面這兩個就不用我指了,隨便在哪里都可以查到地址和交通) 天津國威武校(河?xùn)|區(qū)經(jīng)七路) 河南四平劉家拳館(這個具體位置我忘了,但在當(dāng)?shù)睾苡忻?去了很好找) 山東臨沂河?xùn)|區(qū)少年宮武術(shù)俱樂部(沂河大橋東) 西安韓華搏擊俱樂部(邊宮南500米路東) 西安西北大學(xué)公安學(xué)院外訓(xùn)隊(友誼路那個,別走錯了) 河南少林寺武校(少室山的那個,教官是延魯和尚的那個,其他的受費低,但總不算少林正統(tǒng)) 練武是為了防身的,不可以之為惡,如此放可得入臻境,否則便是下乘.此外,一定要在老師的知道下鍛煉,不可鹵莽,以免自戕.

熱心網(wǎng)友： 看你練哪里了 筋 就算了 練骨頭 拳頭 是做拳頭俯臥撐 出來的