關(guān)于民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的論文

熱心網(wǎng)友：　　民族傳統(tǒng)體育文化資源不僅包括中華民族主流文化的民族傳統(tǒng)體育而且也包括非主流的少數(shù)民族體育活動(dòng)，這些都是在特定的地域環(huán)境、條件、文化背景下隨著現(xiàn)代生活的發(fā)展而出現(xiàn)。它可以以一定物質(zhì)實(shí)體為載體也可以是一些純粹人類精神文化的東西。有形的載體和無形的精神文化內(nèi)容相互依賴相互滲透具有明顯的時(shí)代性、民族性和藝術(shù)性。應(yīng)該說在民族傳統(tǒng)體育文化資源內(nèi)涵中既有物質(zhì)層面的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)器械、服飾、壁畫、出土文物等也有精神層面的民俗文化、組織文化以及民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)中的價(jià)值觀念及規(guī)律。由我國民族傳統(tǒng)體育文化的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中國傳統(tǒng)文化受到儒教的熏陶最為主要，重視個(gè)人的自我德性修養(yǎng)，儒學(xué)認(rèn)為，人在德行修養(yǎng)方面達(dá)到的最高境界是“仁、智、勇”，一旦達(dá)到了這個(gè)境界，就能做到“知者不惑、仁者不憂、勇者不懼”。民族傳統(tǒng)體育深受其影響，非常注重道德修養(yǎng)，甚至將民族傳統(tǒng)體育納入到道德教育之中，將體育視為培養(yǎng)人遵守禮儀、修煉情操的工具和手段。 （二）我國新形勢下新文化對(duì)民族傳統(tǒng)體育的影響　　和平與發(fā)展已成為世界的主題，中國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展為民族傳統(tǒng)體育發(fā)展帶來好機(jī)遇，但是我們也應(yīng)看到，全球化所帶來的各種效應(yīng)，不只是資本的廣泛涌入，還有文化的滲透、文化的爭奪和文化的入侵，如美國影視文化、日本禮儀文化，韓國的跆拳道文化等，在中國已有了一定的影響。中華民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展不是追求與西方體育相一致的標(biāo)準(zhǔn)，更不是走同樣的發(fā)展道路在整合傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代化、西方體育與東方體育的關(guān)系中，需要對(duì)中華民族傳統(tǒng)體育進(jìn)行綜合創(chuàng)新觀察全球化背景下的民族文化，關(guān)鍵在于發(fā)掘出傳統(tǒng)文化中的現(xiàn)代性特征以及現(xiàn)代文化中的傳統(tǒng)性特征，中華民族傳統(tǒng)體育需要尋求一種參與世界文明對(duì)話的全球化語境，在“互補(bǔ)”與“對(duì)話”的國際體育文化交流氣氛中求得更好的發(fā)展，全球化背景下民族傳統(tǒng)學(xué)的任務(wù)是艱巨的，民族傳統(tǒng)體育學(xué)如何在全球化與民族化的碰撞中找到出路，是民族傳統(tǒng)體育專業(yè)需要思考的一個(gè)問題?！　∶褡鍌鹘y(tǒng)體育學(xué)科必須順應(yīng)時(shí)代潮流，以民族自身內(nèi)在的文化（傳統(tǒng)文化）為原始生長點(diǎn)，接受新興的新文化潮流，由內(nèi)向外發(fā)展，在現(xiàn)代科技進(jìn)步和多兒文化交融的背景下，民族傳統(tǒng)體育學(xué)應(yīng)對(duì)如何處理主體發(fā)展與多學(xué)科交叉發(fā)展的關(guān)系，如何處理東西方體育理念的差異，如何處理好自然科學(xué)與人文科學(xué)的交融，如何處理好民族文化與世界文化的關(guān)系等等需要做出積極的回應(yīng)。　　四、我國高校民族傳統(tǒng)體育專業(yè)發(fā)展前瞻性分析　　21世紀(jì)是社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和科技迅速發(fā)展的時(shí)代，全球化的教育需要不斷更新。民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展更需要吸收當(dāng)代競技體育的現(xiàn)代化、科學(xué)化的方法。目前當(dāng)代競技體育經(jīng)過大量從事體育工作者的共同努力以及多年的經(jīng)驗(yàn)積累，形成了一套比較完善的教學(xué)訓(xùn)練、競賽和普及推廣的機(jī)制，而民族傳統(tǒng)體育長期在民間流傳，其中有些訓(xùn)練和教學(xué)方法尚需要進(jìn)一步的改進(jìn)。 　　民族傳統(tǒng)體育專業(yè)課程應(yīng)根據(jù)本專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)，圍繞素質(zhì)要求，通過整合與重組，建構(gòu)以人格素養(yǎng)課程、基礎(chǔ)知識(shí)技能課程、專業(yè)定向課程為核心，以自我完善課程為調(diào)控的開放性的課程體系，使之建設(shè)成具有時(shí)代特征，符合新形勢下對(duì)本專業(yè)人才需求的新的課程體系。但是，建構(gòu)一套新的民族傳統(tǒng)體育課程體系，是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)下程，需要在實(shí)踐中逐步完善。　　五、我國高校民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的發(fā)展方式研究　　1. 民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展與民族傳統(tǒng)體育文化的發(fā)展需要同等的重視。民族傳統(tǒng)體育要體現(xiàn)時(shí)代性，就要站在時(shí)代的高度上，以高瞻遠(yuǎn)矚的眼光，來滿足現(xiàn)代社會(huì)的各種需求，以順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展為己任，在面向未來的發(fā)展中，充分體現(xiàn)邁向現(xiàn)代化過程中的中國民族傳統(tǒng)體育的時(shí)代精神，并以這種時(shí)代精神為主導(dǎo)思想，去推進(jìn)民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展?！　?. 加強(qiáng)民族傳統(tǒng)體育的挖掘與整理。一個(gè)民族共同的歷史積淀，促使著該民族的身體活動(dòng)形成獨(dú)特的民族作風(fēng)和民族氣派。這正是構(gòu)成該民族傳統(tǒng)體育特色的重要方面。中國的民族傳統(tǒng)體育，代表著古老的為方保健體系，是中華文明的一個(gè)有機(jī)組成部分。所以我們要善待我們的資源?！　?. 順應(yīng)現(xiàn)代生活方式，迎合大眾心理?！　?. 推動(dòng)民族傳統(tǒng)體育的產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程。我國民族傳統(tǒng)體育的產(chǎn)業(yè)發(fā)展雖然起步晚，但隨著市場經(jīng)濟(jì)建設(shè)大環(huán)境的影響，我國民族傳統(tǒng)體育產(chǎn)業(yè)未來的發(fā)展趨勢必然是推動(dòng)民族傳統(tǒng)體育產(chǎn)業(yè)化的發(fā)展及民族傳統(tǒng)體育產(chǎn)業(yè)化的市場體系建立。在社會(huì)主義條件下，也許能使一切都商品化、市場化，但在我國經(jīng)濟(jì)的總體發(fā)展水平的基礎(chǔ)上，作為一個(gè)市場體系，它必須是完整的?！　?. 建設(shè)我國民族傳統(tǒng)體育學(xué)科體系?！　?. 民族傳統(tǒng)體育的世界化，21世紀(jì)的中國體育，趨向世界性，民族性，將成為本世紀(jì)中國體育發(fā)展的主流方向我們應(yīng)主動(dòng)出擊，推出精品，加大宣傳力度，精心包裝，以促使民族傳統(tǒng)體育的世界化?！　×⒔Y(jié)語　　我國正經(jīng)歷著從傳統(tǒng)社會(huì)向現(xiàn)代社會(huì)轉(zhuǎn)變的歷史時(shí)期，民族傳統(tǒng)體育的作用和價(jià)值，必將隨著社會(huì)生活方式和內(nèi)容的改變而發(fā)生改變。民族傳統(tǒng)體育是我國體育事業(yè)的重要組成部分，發(fā)展民族傳統(tǒng)體育有利于推動(dòng)精神文明建設(shè)，提高身體素質(zhì)和思想素質(zhì)、加強(qiáng)精神文明建設(shè)、穩(wěn)定國家大局等方面。同時(shí)21世紀(jì)是社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和科技迅速發(fā)展的時(shí)代，全球化的（下轉(zhuǎn)第82頁）（上接第62頁）教育需要不斷更新，民族傳統(tǒng)體育要吸收新的理念，走學(xué)科化發(fā)展道路，構(gòu)建理論體系、完善技術(shù)體系、開拓教育體系等，建立科學(xué)的發(fā)展觀。同時(shí)，高等教育應(yīng)對(duì)民族傳統(tǒng)體育專業(yè)放寬限制，吸收優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育傳習(xí)者到高等院校來接受高等教育，使民族傳統(tǒng)體育在高等院校中繼承和發(fā)展。

熱心網(wǎng)友：耐久跑無痛苦練習(xí)課堂中運(yùn)用的初探 摘要 中學(xué)男子1000米跑、女子800米是中學(xué)體育鍛煉中不可少的一個(gè)主要項(xiàng)目，耐久跑練習(xí)對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)具有積極的作用。但因?yàn)樗情L時(shí)間單循環(huán)運(yùn)動(dòng)，比較枯燥乏味，大多學(xué)生都有畏懼的心理，缺少興趣。怎樣把枯燥的耐久跑教學(xué)成為沒有痛苦的教學(xué)是解決問題的關(guān)鍵。本文就無痛苦練習(xí)法在課堂 教學(xué)中的運(yùn)用展開探討。 關(guān)鍵詞 耐久跑，無痛苦練習(xí)體育課堂教學(xué) 1、前言 中長跑教學(xué)由于其本身的特點(diǎn)，在大多數(shù)人眼里是既枯燥又無趣且痛苦，不如打球，跳操來得痛快。因此大多數(shù)的學(xué)生對(duì)耐久跑是望而生畏，產(chǎn)生懼怕心理。 在長跑教學(xué)中，傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為“極點(diǎn)”的出現(xiàn)是正常的生理反應(yīng)，只有以頑強(qiáng)的意志品質(zhì)克服“極點(diǎn)”的痛苦，才能達(dá)到耐力的提高。但是我們是否忽略了另外一些人的特質(zhì)，他們對(duì)痛苦的忍受力的確底，心理上的疲勞來的更早一些。應(yīng)該說具備這一特征的學(xué)生在教學(xué)團(tuán)體中不在少數(shù)，他們的精神狀態(tài)常常可以影響整個(gè)班級(jí)情緒。再加上現(xiàn)在大多數(shù)的學(xué)生是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，缺少吃苦耐勞的精神，因此對(duì)大多數(shù)的學(xué)生來說長跑是一種痛苦。新課程教學(xué)的指導(dǎo)思想是主張以全面育人為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，面向終身教育，以情感教學(xué)入手，強(qiáng)調(diào)樂學(xué)、好學(xué)、育體與育心相結(jié)合，使學(xué)生能在一個(gè)師生間、學(xué)生間親密無間、和睦融洽的環(huán)境中，鍛煉身體、磨練意志、陶冶情操，使他們的身心得到全面和諧的發(fā)展。教學(xué)的觀念上，強(qiáng)調(diào)學(xué)校體育必須是全員的體育、成功的體育、終身的體育，體育課必須情感交融和身體發(fā)展并舉，體育教學(xué)結(jié)構(gòu)應(yīng)是融認(rèn)知、情感和身體發(fā)展為一體的三維立體結(jié)構(gòu)?！盁o痛苦練習(xí)法”的提出是希望在改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能、發(fā)展耐力的同時(shí)，又能保持愉快心境，減少學(xué)生的恐懼感，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。 2、關(guān)于無痛苦練習(xí)法 從早上晨跑的中老年中發(fā)現(xiàn)，他們十年如一日的堅(jiān)持著，除了他們的目的明確、意志堅(jiān)強(qiáng)外，看上去也沒有痛苦，很多人還有一種運(yùn)動(dòng)后的快樂，比較放松。那么，他們有什么好的方法呢？經(jīng)過觀察研究，可以發(fā)現(xiàn)他們的共同點(diǎn)就是：1、有兩個(gè)或兩個(gè)以上的跑伴。2、速度自然放松。3、基本上沒有極點(diǎn)。而且效果顯著。 由此，我們可以把長跑無痛苦練習(xí)法概括為目標(biāo)明確，有兩個(gè)或以上的跑伴，以放松自然的速度跑，從中找到舒適的感覺，從而克服或是避免極點(diǎn)帶給我們的痛苦的練習(xí)方法。 3、耐久跑教學(xué)中的三要素 （1）在教學(xué)中充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用 考慮到耐久跑教學(xué)的實(shí)際情況，加上耐久跑的自身特點(diǎn)。教師的主導(dǎo)作用，體現(xiàn)在對(duì)耐久跑知識(shí)的傳授、灌輸講解上，而且還表現(xiàn)為對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性的認(rèn)識(shí)和挖掘調(diào)動(dòng)上。本身學(xué)校體育“要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育思想的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，技能和習(xí)慣”以達(dá)到全面健身目的。 其次，要結(jié)合學(xué)生具體情況和個(gè)體差異, 耐久跑要運(yùn)用多種方法、手段、精講多練，使學(xué)生能體會(huì)到其中的健與美。把耐久跑和游戲等相結(jié)合進(jìn)行練習(xí)。滿足不同學(xué)生的不同需求，以發(fā)揮學(xué)生的特長，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)和集體主義觀念。 （2）注意加強(qiáng)師生之間的情感溝通 教師和學(xué)生之間關(guān)系是否融洽，關(guān)系到整個(gè)教學(xué)過程的成效。因此，教師在耐久跑教學(xué)過程中所持的基本原則應(yīng)是“引導(dǎo)、啟發(fā)、教育、鼓勵(lì)”，將“言、行、意、情”貫穿到教學(xué)的全過程。平時(shí)多關(guān)心學(xué)生，洞察學(xué)生的心理。尊重學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，學(xué)生心情不好時(shí)教師及時(shí)疏導(dǎo)其不穩(wěn)定情緒。加強(qiáng)師生之間的情感溝通以是一種教學(xué)反饋，可以及時(shí)的調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。 （3）以健身為目的，課內(nèi)外一體化 在耐久跑教學(xué)中讓學(xué)生明確耐久跑是一項(xiàng)極好的鍛煉身體項(xiàng)目，同時(shí)也是終身體育中簡單又實(shí)用的鍛煉手段。跑的終極目標(biāo)是為了健身，因此跑在學(xué)校教育中占有有很大是比例，所以耐久跑教學(xué)要運(yùn)用各種群體活動(dòng)相結(jié)合，達(dá)到教學(xué)的一體化。 4、 結(jié)合無痛苦練習(xí)法與耐久跑的三要素主要措施為： （ 1）、明確鍛煉的意義和作用，做好學(xué)生的思想工作，使他們充分認(rèn)識(shí)到長跑的意義與價(jià)值，讓學(xué)生了解耐久跑生理特點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生自信心，特別是與其他相比較長跑的生理價(jià)值更具有獨(dú)特性。讓他們堅(jiān)信只要通過不泄努力鍛煉，將會(huì)得到身體機(jī)能的提高，并從中感受快樂，在這里我們可以在教學(xué)中運(yùn)用一系列的具體事例或用錄象等直觀的方式來傳達(dá)快樂動(dòng)機(jī)。 （ 2）、從方法上幫助學(xué)生找準(zhǔn)自己的節(jié)奏，減少身體上的痛苦。 在耐久跑教學(xué)中，有些學(xué)生由于耐力素質(zhì)差，會(huì)出現(xiàn)一些生理不適現(xiàn)象，如“運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)”現(xiàn)象。所以在練習(xí)之前，要安排一定時(shí)間的理論教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生懂得“運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)”是跑途中因內(nèi)臟器官機(jī)能的惰性產(chǎn)生的一種暫時(shí)不適應(yīng)現(xiàn)象，并向?qū)W生介紹防止，克服“運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)”的方法。學(xué)生有了一定的理論基礎(chǔ)，對(duì)基本知識(shí)有了一定了解后，在實(shí)踐上加強(qiáng)指導(dǎo)，讓學(xué)生對(duì)自己的身體節(jié)奏有所了解，掌握了解自己的節(jié)奏的方法，從而在教師的指導(dǎo)下找準(zhǔn)自己的運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，減少身體上的痛苦。 （3）加強(qiáng)指導(dǎo)，讓學(xué)生跑好第一次。 第一次練習(xí)是打好后面基礎(chǔ)的關(guān)鍵，減少學(xué)生的恐懼心理，讓學(xué)生體會(huì)初次成功的樂趣，從而樹立學(xué)生的練習(xí)信心。教師的指導(dǎo)主要是控制跑速、督促學(xué)生盡量放慢速度，而不是監(jiān)督學(xué)生的速度。沒有練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生不知道自己怎樣的速度才能跑完全程。剛開始練習(xí)速度的把握是關(guān)鍵，過快則可能造成腹痛、胸悶，抽筋等不適癥狀，有的人已成為條件反射，習(xí)慣性發(fā)作。所以第一次練習(xí)以舒適為標(biāo)準(zhǔn)。身體適應(yīng)后速度自然會(huì)提高。 （4）選擇好自己的跑伴，自發(fā)組成學(xué)習(xí)小組。 雖然每個(gè)人的長跑節(jié)奏不同，但由于耐久跑本身的特點(diǎn)，路程長、時(shí)間長。一個(gè)人太孤獨(dú)，而人太多則又達(dá)不到效果。因此選擇同伴非常重要。讓學(xué)生自己選擇跑伴，自發(fā)組織成一個(gè)學(xué)習(xí)小組。可以是兩個(gè)，也可以是多個(gè)。但對(duì)同伴的要求是耐力水平、跑步節(jié)奏相近的，在跑步的過程中能夠互相鼓勵(lì)、互相支持，又不干擾對(duì)方。這樣不但能提高學(xué)生的跑步水平，達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，又培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。 5 具體做法是： 對(duì)初二的學(xué)生共117人，（男的50，女的67人），在每周體育課中分6次完成。自己選擇跑伴，盡可能以放松的速度跑，。第一周跑1000米，第二周增加300米，以后每周增加300米。 結(jié)果： 感覺輕松、舒暢 92% 出現(xiàn)極點(diǎn)的，程度較重的 2% 出現(xiàn)極點(diǎn)的，程度較輕的 3% 絕大部分的同學(xué)都認(rèn)為自己的耐力有了很大的提高，對(duì)耐久跑不再有恐懼感，認(rèn)為自己有能力完成耐久跑，體會(huì)到了以前長跑時(shí)從沒有過的樂趣。