怎樣提高6個(gè)月以下寶寶的抵抗力？可以吃牛初乳嗎？

【專(zhuān)家解說(shuō)】：蝶舞/aiq罌粟 ：你好！ 天氣冷，寶貝弱小稚嫩的身體能否經(jīng)受住寒冷的考驗(yàn)，成了媽咪最關(guān)心的問(wèn)題。寶貝不生病，不是單靠細(xì)心的呵護(hù)就能避免的，而需要有目的地培養(yǎng)和訓(xùn)練寶貝的抵抗力。牛初乳可以吃，但要控制份量和每周次數(shù)，不要讓產(chǎn)品說(shuō)明左右你。 秘訣1 免疫接種不可少免疫接種的重要性都已了解，但是仍然有些爸爸媽媽因?yàn)槊β祷蛞粫r(shí)忘記，使寶貝失去了預(yù)防接種的最佳時(shí)機(jī)。這對(duì)增強(qiáng)寶貝抵抗力來(lái)說(shuō)是種不小的損失呢！貼心提示：接種疫苗是通過(guò)人工的方法，使人體產(chǎn)生抵抗力以達(dá)到抗病防病的目的，可以說(shuō)是一種最經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)便而又十分有效的方法。因此，負(fù)責(zé)的爸爸媽媽?xiě)?yīng)該對(duì)國(guó)家規(guī)定的接種計(jì)劃不折不扣地完成才好。 秘訣2 科學(xué)地吃堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶貝出生的頭4天里，就能從母乳中獲取約40億個(gè)白血球，以幫助免疫系統(tǒng)工作。最新研究表明，母乳中的升核苷酸是提高嬰幼兒免疫力的重要物質(zhì)。還有T細(xì)胞和免疫球蛋白A，這些物質(zhì)附著在喉嚨和腸道內(nèi)，構(gòu)筑起抵御細(xì)菌的屏障。維生素和礦物質(zhì)由于寶貝處在飛快的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需要量相對(duì)較大，但是他們的消化功能尚未成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，所以容易發(fā)生維生素和礦物質(zhì)缺乏。科學(xué)證明，輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見(jiàn)原因。因此要多給寶貝吃一些富含維生素C的有色蔬菜和水果。鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)的缺乏，會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，免疫力下降等癥狀。通過(guò)食物補(bǔ)充可能缺乏的礦物質(zhì)，也是寶貝健康的一個(gè)保障。寧少吃不多喂媽咪都喜歡看寶貝多吃飯，恨不得天下美食都給寶貝吃盡。這是可以理解的。但是寶貝的消化系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的，如果吃得太多，身體會(huì)將血流增援到消化系統(tǒng)，以促進(jìn)食物消化吸收，同時(shí)免疫力"衛(wèi)兵"也集中到消化道內(nèi)，其他器官因血流相對(duì)較少，處于不活躍狀態(tài)。如果此時(shí)有感染原侵犯，身體除消化系統(tǒng)功能高亢外，其他器官并不在良好狀態(tài)，身體的防御系統(tǒng)也是脆弱的，免疫力就處于相對(duì)低下的狀態(tài)，病原體如病毒或細(xì)菌就有了可乘之機(jī)。貼心提示：媽咪要經(jīng)常提醒自己：寧給寶貝少吃，不能給寶貝吃太多。每頓飯都嚴(yán)格控制。每天的蔬菜量可略多，葷菜類(lèi)少吃，多吃魚(yú)，少吃肉。必要的情況下，可以減掉一頓輔食，但牛奶和水果不減。少吃糖 研究表明，過(guò)食含糖多的甜食會(huì)降低人體的免疫力，尤其在嬰幼兒時(shí)期。有的媽咪因?yàn)閷氊悙?ài)吃，經(jīng)常會(huì)喂些甜食，或在食物里加入很多的糖。這樣不但會(huì)妨礙寶貝的消化機(jī)能，還會(huì)使體內(nèi)的免疫細(xì)胞活性降低，增加了感染疾病的可能。 秘訣3 多喝水水是個(gè)好東西，水能治百病。但到了寶貝身上，有時(shí)喝水是一件很艱難的任務(wù)。很多媽咪認(rèn)為給寶貝喝水太麻煩了，反正喝那么多奶也算水了。這樣想其實(shí)是錯(cuò)誤的。水的作用不可替代，身體的正常代謝都依賴(lài)于每天攝入的充足水分。小寶貝腎臟功能發(fā)育不全，往往由于喂養(yǎng)不當(dāng)，腎臟功能受到一定的影響。而喝水是增強(qiáng)腎臟功能、濾出毒素的重要手段。身體代謝功能增強(qiáng)，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運(yùn)轉(zhuǎn)。經(jīng)常喝水還可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的一道重要防線。貼心提示：當(dāng)寶貝開(kāi)始添加輔食后，一定要每天喝水。每天要保證150毫升以上的飲水，而且最好是白開(kāi)水【心靈牧場(chǎng)提示---這一點(diǎn)萬(wàn)分重要，但凡不喜歡喝白開(kāi)水的孩子，往往經(jīng)常生病】。許多寶貝可能一開(kāi)始不接受白開(kāi)水，可以先給他喝果汁加水，開(kāi)始1：1，以后果汁越來(lái)越少，最后就可以喝白開(kāi)水了。對(duì)于拒不喝水的寶貝，可以嘗試用果汁加水或用小勺喂。兩個(gè)寶寶四個(gè)多月，你現(xiàn)在就應(yīng)該這樣做了。如果你正在做，那要堅(jiān)持。 秘 訣4 適度的穿和蓋寶貝自身的散熱和排汗功能都還不夠完善，大人如果穿衣多了，會(huì)覺(jué)得熱、不舒服，而寶貝不會(huì)說(shuō)話，只能這樣熱著。如果寶貝長(zhǎng)期穿衣過(guò)多，手心經(jīng)常是熱熱的，尤其是干熱，不出汗，就不是一件好事。這樣過(guò)不了多久，寶貝就會(huì)肺胃蘊(yùn)熱，降低抵抗力，引發(fā)呼吸道感染。貼心提示：為寶貝減衣減被也需要勇氣和正確的判斷，這里有個(gè)把握的標(biāo)準(zhǔn)：減衣減被后，摸摸寶貝的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時(shí)，腳也是溫暖的，但不出汗，這就是最舒適、最健康的溫度。 秘訣5 陽(yáng)光、空氣和運(yùn)動(dòng)戶外活動(dòng)是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當(dāng)?shù)刈寣氊惤佑|室外冷空氣，是非常必要的。相對(duì)而言，寶貝在家的時(shí)間要比在外的時(shí)間長(zhǎng)，所以室內(nèi)活動(dòng)也同樣重要。一定注意讓寶貝在家也多多活動(dòng)，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯，稍穩(wěn)定半個(gè)小時(shí)之后，最好讓寶貝活動(dòng)活動(dòng)。貼心提示：寶貝活動(dòng)之前，要注意給他減減衣服，即使這樣寶貝活動(dòng)之后也通常會(huì)滿頭大汗，這是非常正常的，這種正常出汗排泄對(duì)他的健康是有益的。 秘訣6 撫觸和按摩經(jīng)常對(duì)寶貝的全身進(jìn)行充滿愛(ài)意的撫觸，不但可以在親子間建立一種奇妙的交流，還可以改善消化系統(tǒng)功能、促進(jìn)睡眠、平復(fù)煩躁情緒，減少哭泣。更可以直接刺激寶貝的淋巴系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力。貼心提示：我國(guó)傳統(tǒng)的小兒捏脊法，也有增強(qiáng)體質(zhì)，提高寶貝抵抗力的作用。方法：讓寶貝取舒適的俯臥姿勢(shì)，媽咪以食指抵在寶貝脊背上，拇指與食指夾住寶貝脊背的皮膚，拇指后退，食指向前，作翻卷動(dòng)作，由寶貝的尾椎開(kāi)始，左右手交替自下向上翻卷移動(dòng)，直到背部和頸部交界處，每捏3把，將皮膚向上提一提。這樣反復(fù)5趟，每天做一次。 影響提高寶貝抵抗力的3大誤區(qū) 誤區(qū)1：發(fā)燒就吃退燒藥寶貝發(fā)燒了，媽咪會(huì)下意識(shí)地去找退燒藥，其實(shí)大可以不必那么著急，吃退燒藥很快把燒退下來(lái)，但可能會(huì)妨礙寶貝免疫系統(tǒng)的發(fā)育。發(fā)燒是一種自衛(wèi)機(jī)制，身體通過(guò)提高體溫，創(chuàng)造了一種讓細(xì)菌不易繁殖的內(nèi)環(huán)境。體溫升高不但能殺死入侵的病毒和細(xì)菌，還能提高淋巴細(xì)胞的代謝功能，使身體能更好地應(yīng)付感染。 誤區(qū)2：抗生素用得越多治療越徹底濫用抗生素可導(dǎo)致細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。會(huì)使寶貝的病越來(lái)越難治，必須加大藥物的劑量或聯(lián)合用藥才有效果，這樣不僅影響療效，且還會(huì)加大副作用，引起很多不良反應(yīng)。而且抗生素會(huì)破壞腸道內(nèi)的菌群平衡，很多寶貝腹瀉久治不愈，就是濫用抗生素，使腸內(nèi)菌群失調(diào)所致。 誤區(qū)3：過(guò)分講究衛(wèi)生講究衛(wèi)生是良好的習(xí)慣，但是如果把寶貝所能接觸到的環(huán)境搞得一塵不染，太過(guò)清潔，甚至要用消毒劑頻繁地消毒，就有可能適得其反。免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅。早期感染可以提高免疫力，如果家里過(guò)于清潔，寶貝沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并且不利于免疫系統(tǒng)的發(fā)育。研究表明，這樣甚至可能在以后患上終生難愈的過(guò)敏癥，和自體免疫性疾病，比如癌癥等等。另外，世界衛(wèi)生組織曾警告大眾，抗菌清潔用品會(huì)使微生物抗藥性問(wèn)題更嚴(yán)重；而美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因?yàn)檫@些產(chǎn)品可能是抗藥性微生物的來(lái)源，所以只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的效果。 蝶舞/aiq罌粟 ， 以上希望對(duì)你有所幫助和啟發(fā)。 祝福小哥倆茁壯成長(zhǎng)！！