如何護(hù)發(fā)

【專家解說】：⑴ 護(hù)發(fā)與護(hù)膚對于愛美女性同樣重要
許多人很注意皮膚的全面保養(yǎng)，日常護(hù)膚程序樣樣都不能少。比如，你在每天早晨或晚上臨睡時，會使用洗面奶清潔臉部，再擦上潤膚露，還會做一下面膜護(hù)膚；但你可能認(rèn)為頭發(fā)只要洗發(fā)時用好的洗發(fā)香波和護(hù)發(fā)素就可以了。很多女孩子在購買、使用護(hù)膚品化妝品時往往毫不吝嗇，但卻沒有意識到，秀發(fā)和皮膚一樣，是有生命的，也需要悉心呵護(hù)，得到全面充分的護(hù)養(yǎng)，特別是干燥、分叉、斷裂的頭發(fā)，更需要精心養(yǎng)護(hù)，才能重新煥發(fā)活力和健康，讓秀發(fā)春光常駐。

⑵ 每天洗頭就能達(dá)到理想的護(hù)發(fā)效果嗎？
要想得到一頭飄逸無頭屑的秀發(fā)，光每天洗頭是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到的理想的效果的。除了每天洗頭，更重要的是要在洗頭后進(jìn)行必要的頭發(fā)護(hù)理，如護(hù)發(fā)素等。

⑶ 如何正確地使用護(hù)發(fā)品？
先將頭發(fā)上的洗發(fā)露沖洗干凈，然后將護(hù)發(fā)品擠到手掌上，用兩手磨擦一下，再將其均勻地涂到發(fā)上。長發(fā)的可沿發(fā)根到發(fā)梢的方向涂抹。涂抹時應(yīng)有一種滑溜的手感。如這種手感中途消失了，則說明用量不夠，需要追加。因此有經(jīng)驗的人可以憑手感來調(diào)節(jié)用量。護(hù)發(fā)品涂勻后，可留置一段時間后再用水沖洗干凈，留置時間一般1～2分鐘即可。使用免洗護(hù)發(fā)品時，因不需淋洗，可用在濕發(fā)上。關(guān)鍵是要將適量的產(chǎn)品涂抹均勻，并且可借助梳子將產(chǎn)品均勻涂抹在頭發(fā)的各個部位。

⑷ 正確護(hù)發(fā)程序
傳統(tǒng)的護(hù)發(fā)一般是用了洗發(fā)露后再使用護(hù)發(fā)素，實際上，這樣只是完成了一半的護(hù)發(fā)程序，特別是秀發(fā)在受損，以及在季節(jié)更換、受惡劣環(huán)境影響下，更需要采用一整套的護(hù)發(fā)程序：
- 洗發(fā)：洗發(fā)露可以徹底清洗你的頭發(fā)和保持頭部皮膚的清潔與健康；干凈的頭發(fā)是健康美觀頭發(fā)的最基本保證。
- 潤發(fā)精華素：潤發(fā)精華素中含有陽離子，能使頭發(fā)外表活性物分子定向排列，頭發(fā)的纖維電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護(hù)膜，更可以為秀發(fā)提供日常的滋養(yǎng)和保濕，顯著提高頭質(zhì)量，使頭發(fā)爽滑柔順，易于梳理。

⑸ 如何通過運(yùn)動、飲食達(dá)到最理想的護(hù)發(fā)效果？
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能讓身心更平和，也會讓人更健康。尤其在睡覺之前，做一些睡前運(yùn)動，會睡得更香。如果你洗了頭的話，更應(yīng)該做做運(yùn)動，讓頭發(fā)在不知不覺間變干。要使頭發(fā)健康必需有良好的飲食習(xí)慣，這樣才能保證給頭發(fā)提供足夠的營養(yǎng)。不好的飲食習(xí)慣，很快就能從頭發(fā)的狀態(tài)上反應(yīng)出來，甚至一點小疾，也可以使頭發(fā)變得彎曲，失去光澤。

⑹ 美發(fā)秘訣六步曲
第一步：精心護(hù)理頭部皮膚
第二步：認(rèn)識自身的發(fā)質(zhì)
第三步：選用合適的洗發(fā)水
第四步：洗發(fā)切勿抓撓
第五步：干發(fā)、梳理莫用蠻力
第六步：日常護(hù)理也重要
醫(yī)生說
用生姜片經(jīng)常擦就可以加速很多的原理是它可以促進(jìn)血液的循環(huán)(據(jù)說同樣效果的還有辣椒水，但能不能試要考慮清楚了).

營養(yǎng)學(xué)家說
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。
所以應(yīng)多食下列食物：
多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

網(wǎng)絡(luò)上流傳的說法:
01.兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。

02.經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習(xí)慣（注1）。

03.經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助。

05.按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進(jìn)頭發(fā)的成長。

06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。

07.避孕藥洗頭（注2）。

08.用生姜加高梁酒洗頭。

09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

10.保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等）、鈣質(zhì)、膠質(zhì)（魚類食物）及深色蔬菜的食物。

11.在洗發(fā)精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷
（注1）
最適合的洗發(fā)時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環(huán)保持良好，選擇良好的洗發(fā)精，千萬不可以用雙效多效的洗發(fā)精！
而且要沖乾凈。多做護(hù)發(fā)或頭皮護(hù)理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，進(jìn)而使頭發(fā)快速生長。

（注2）
可使用避孕藥來洗頭或是做護(hù)發(fā)，因為其中有女性荷爾蒙可促進(jìn)毛發(fā)生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫(yī)師處方藥不可以亂用，而且據(jù)傳聞有可能引發(fā)癌癥提早發(fā)生。
避孕藥要如何使用，避孕藥內(nèi)主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗發(fā)精或護(hù)發(fā)素混合使用，但最好不要配合油質(zhì)護(hù)發(fā)油，因為藥必需要接觸頭皮才能發(fā)揮作用，若是太油的護(hù)發(fā)油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉(zhuǎn)述再轉(zhuǎn)述醫(yī)生的話來的?？尚哦葻o法有十足的確認(rèn)。

p.s注2的方法有點危險，所以僅供參考

老人說:
每次洗頭，洗凈shampoo后，用一個雞蛋和護(hù)發(fā)素混在一起涂在頭上，用毛巾包好十五分鐘后洗去。有奇效。

很多不明人事的偏方說:
茶水護(hù)發(fā) 在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。

啤酒護(hù)發(fā) 先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。

醋蛋護(hù)發(fā) 先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。

蔥泥護(hù)發(fā) 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上。過幾小時后，再將頭發(fā)洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

蜜蛋油護(hù)發(fā) 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分?jǐn)噭颍磕ㄔ陬^皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發(fā)洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發(fā)稀疏癥狀。

柚子核護(hù)發(fā) 用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發(fā)根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發(fā)、黃發(fā)，加快毛發(fā)生長。陳醋護(hù)發(fā)取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發(fā)，還能有效減少頭發(fā)分杈。

另外，在理發(fā)吹風(fēng)前，往頭發(fā)上噴一些陳醋，可使發(fā)型耐久，并使頭發(fā)柔軟潤澤。