一睜眼眼睛就疼是怎么回事？

熱心網(wǎng)友：指導意見：您好，這個情況考慮結(jié)膜炎，結(jié)膜炎多是接觸傳染，故預(yù)防結(jié)膜炎應(yīng)提倡勤洗手、洗臉或不用手和衣袖拭眼。所用臉盆、毛巾、手帕等必須與他人分開，并應(yīng)經(jīng)常煮沸消毒，防止傳染別人?？牲c些利巴韋林滴眼液。

熱心網(wǎng)友：用眼過度 疲勞所致：va和β-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。va主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提 供va原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜、韭菜、杏 紅薯等綠黃色蔬果中。vc對眼睛也十分有益。人眼中 vc的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，vc含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，久而久之會引起晶狀體變性。 所以要多吃維生素c含量豐富的蔬菜、水果。 胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以va的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素， 可維護眼睛和皮膚的健康。 菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營養(yǎng)價值極高的蔬菜，也是 護眼佳品。 西紅柿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護vc的作用，烹煮過程中 不易破壞。 韭菜富含va原、vc，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發(fā)油等。韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的 功效。 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，va、vb1、vb2、vc、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。常喝枸杞菊花茶能 起到養(yǎng)肝明目的 功效。 青椒含有豐富的維生素，糖類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素，是蔬菜中vc含量最高的。 杏含有適量的維生素c及豐富的va原，還含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、vb1 vb2等，是一種營養(yǎng)價值較高的水果 棗營養(yǎng)十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維生素丸”的美稱。 蘋果含有va和微量元素硒，可保護視力。 李子中含有的原花青素能夠消除眼疲勞 還能增強血管的彈性 防止膽固醇在體內(nèi)的囤積。 芒果是va含量最高的 每天一片就可以 雙手搓熱捂住雙眼 眼睛在手心里旋轉(zhuǎn) 反復(fù)3-5次 眼睛浸泡在水盆里一次1-2分鐘 眼睛同時在水中 旋轉(zhuǎn)