跑步時(shí)在腳上增加重量，消耗的能量來(lái)自于什么做功？

熱心網(wǎng)友：1.可以這樣說(shuō)，靜摩擦力增大，人克服靜摩擦力做得功變多2.這就是克服重力做功的問(wèn)題,因?yàn)槟_上增加了重量,假設(shè)此時(shí)抬腿高度與沒(méi)加重量前想通,那個(gè)抬起的重量增加,重物獲得勢(shì)能,人體消耗能量轉(zhuǎn)化為這部分勢(shì)能3.應(yīng)該是抬腿次數(shù)乘以每次抬腿克服重物的重量所做的功4.這個(gè)不是特別清楚了,不過(guò)我想應(yīng)該是腰部以下的肌肉都應(yīng)該得到鍛煉吧 如何計(jì)算跑步時(shí)多消耗的熱量？已知運(yùn)動(dòng)時(shí)數(shù)*你的體重*消耗卡路里即可得到消耗的熱量也就是我今天60kg以8km/h速度跑了1小時(shí)，設(shè)消耗10大卡/kg，60kg*10kCal/kg=600kCal若要負(fù)重5kg能否單純加上5kg計(jì)算？還是？關(guān)于這點(diǎn)，我覺(jué)得，當(dāng)然如果完全按照這個(gè)你說(shuō)的這個(gè)理論去計(jì)算的話，意思就是忽略其他的因素，所以可以就單純加上負(fù)重即可，因?yàn)椴豢紤]摩擦等因素

熱心網(wǎng)友：你好！1.對(duì)的2.沒(méi)錯(cuò)3.其中包括了你克服自身重力做功，還有克服地面摩擦力做功4.這個(gè)就不太懂了如果對(duì)你有幫助，望采納。