吃蘋果為什么可以清潔牙齒？

熱心網(wǎng)友：這要分兩方面來說：首先，富含纖維的水果需要更多的時(shí)間來咀嚼，在咀嚼的過程中你會(huì)分泌大量的唾液，而唾液是牙齒最好的保護(hù)神，它能防止蛀牙，并且使細(xì)菌無(wú)法附著在牙齒上，從而令牙齒更容易長(zhǎng)期地保持清潔，還可以修復(fù)早期蛀牙。所以類似蘋果這些富含纖維的水果對(duì)護(hù)齒、潔白牙齒又不錯(cuò)的效果。但有一點(diǎn)一定要注意，就是食后應(yīng)及時(shí)漱口，以免對(duì)牙齒造成傷害。 因?yàn)樘O果中含有10%的可發(fā)酵的糖類，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)停留在口腔中是不好的，易使我們的牙齒受到嚴(yán)重?fù)p傷。醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)，近年來兒童齲齒與吃蘋果有極大的關(guān)系，不少兒童由于經(jīng)常吃蘋果而不及時(shí)漱口，蘋果的可發(fā)酵類成了牙齒的腐蝕劑而引起了齲齒。因此我們?yōu)榉例x在吃蘋果后要馬上刷牙或漱口，不論是兒童或是成年人！這是被很多人忽視的！

熱心網(wǎng)友： 因?yàn)樘O果含有果酸，而牙垢為堿性，所以可能產(chǎn)生誤解，以為吃蘋果可以清潔牙齒，其實(shí)不然。