青春期應(yīng)當(dāng)怎樣做面部的清潔和保養(yǎng)？

熱心網(wǎng)友：青春痣的成因目前尚不十分清楚。一般認(rèn)為，主要是青春期體內(nèi)雄激素分泌增多引起的。雄 激素在男女青年發(fā)育中起重要的作用。青春期，體內(nèi)雄激素含量上升，促使皮脂腺肥大，分泌皮脂增多，粘稠度增大。如果這時(shí)毛囊口阻塞，皮脂就在毛囊口積聚，在細(xì)菌作用下引起毛囊周圍發(fā)炎，形成一個(gè)個(gè)紅色的青春痣，這就是人們常常說到的面部粉刺，俗稱“青春痘 ”。在14？16歲之間的青少年面部易出現(xiàn)青春痘，有些人在整個(gè)青春期都被“青春痘”困擾。青春痣起先在汗毛孔口形成一個(gè)黃白色的小點(diǎn)，以后被空氣氧化，又可變成黑色，所以也叫做“黑頭粉刺”。青春痣一般不影響健康，通常也不需要治療，20歲以后大部分自然緩解。被青春痘困擾的少男少女應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：首先，要保持面部皮膚的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水洗臉?？蛇x用中性洗面液，盡量少用香脂等油質(zhì)類化妝品。一般每日洗面1？3次。千萬不要用手?jǐn)D壓患處，以防感染，因?yàn)榉鄞淌菚?huì)發(fā)展的，若受到嚴(yán)重感染可能形成痤瘡。痤瘡 融合成片，會(huì)在面部皮膚上形成麻點(diǎn)或斑痕，影響美觀。其次應(yīng)少吃肥肉、豬油、糖和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等清淡飲食。青少年不宜飲酒和抽煙。此外，要經(jīng)常洗頭發(fā)、洗澡，用抗菌皂可除去太多的油脂，可預(yù)防痤瘡的產(chǎn)生。有少數(shù)青少年青春痘發(fā)展形成痤瘡。嚴(yán)重的應(yīng)到醫(yī)院請皮膚科醫(yī)生檢查治療。還要使青少年懂得，保持良好的情緒、充足的睡眠、合理的營養(yǎng)，也是面部皮膚健美的重要因素。 臉上冒出惱人的青春痘，竟然與不會(huì)洗臉大有關(guān)系。記者日前在解放軍304醫(yī)院皮膚科門診采訪時(shí)，該科主任鄒先彪博士特別強(qiáng)調(diào)了這一點(diǎn)。 鄒主任說，對付青春痘，選用什么香皂很重要。最好用硫磺皂，原則上選擇性質(zhì)柔和、無刺激性、酸堿度合適的香皂或液體清潔劑，如硫磺皂、硼酸皂或去污力較強(qiáng)的洗面奶，洗臉時(shí)應(yīng)將香皂打到手上搓起泡再洗。 要用溫水洗臉。為什么？鄒博士笑了：“你在家洗碗時(shí)，不覺得熱水去油比冷水效果更好嗎？”患青春痘的人大都是油性皮膚，用溫水洗臉對祛除油脂、清潔皮膚幫助更大，水溫的高低也會(huì)影響皮膚的清潔效果，比較適宜的溫度是40℃～50℃。 鄒主任指出，對付青春痘，還要注意以下幾點(diǎn)： 一、洗臉要頻。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。 二、洗臉以不油為宜。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品。 三、千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。

熱心網(wǎng)友：注意飲食，經(jīng)常洗臉