如何最大限度利用業(yè)余時(shí)間？

問題描述：如何最大限度利用業(yè)余時(shí)間？如何可以最大限度的利用工作八小時(shí)之外的空余時(shí)間呢？

領(lǐng)域?qū)＜遥?/span>我目前是一位自由職業(yè)者，同時(shí)在家也準(zhǔn)備迎接寶寶的出生！在轉(zhuǎn)自由職業(yè)者之前，我從事教育行業(yè)的項(xiàng)目管理工作，一年大部分時(shí)間都在旅途出生中，同時(shí)經(jīng)營自己的自媒體品牌“大頭說時(shí)間管理”，大部分時(shí)間都要每天完成一篇文章，同時(shí)也要準(zhǔn)備課件設(shè)計(jì)、講課。

如何保證靈感的來源，我利用的就是在出租車、飛機(jī)場等待的一切可以利用的零碎業(yè)余時(shí)間，在保證工作項(xiàng)目順利進(jìn)展的情況下，也要做好專業(yè)領(lǐng)域資訊的學(xué)習(xí)，這樣才能夠保證創(chuàng)作靈感的源源不斷，不會覺得一定時(shí)間后就沒有題材可以寫啦！

我的資訊閱讀系統(tǒng)：左手資訊泛讀Feedly+右手資訊精讀Pocket，一天資訊泛讀，一天資訊精讀，這樣交替進(jìn)行。每天用一個(gè)番茄時(shí)間25分鐘，就能夠輕松泛讀關(guān)注領(lǐng)域三百條左右的資訊。

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Pocket的主要特色是可以支持離線閱讀，這樣我們精讀的文章可以利用上下班交通時(shí)間以及排隊(duì)等零碎時(shí)間都可以充分利用起來，并且搭配加星和標(biāo)簽進(jìn)行閱讀后的文章管理。

通過加五角星表示文章已經(jīng)讀過但是需要后續(xù)處理的，文章讀過無需處理的直接刪除或者存檔即可，標(biāo)簽可以根據(jù)個(gè)人的特色進(jìn)行多種設(shè)置，比如可以作為寫作素材的命名為“write”，可以作為借鑒需要實(shí)際行動的命名為“action”等等。

以上是和各位分享的資訊泛讀和精讀系統(tǒng)，保證我們所有的資訊都有統(tǒng)一的閱讀入口，不再混亂不堪，而且自動將關(guān)注資訊收集在一處，避免自己去主動找資訊閱讀。

這就是我靠業(yè)余零碎時(shí)間，從全職工作轉(zhuǎn)成自由職業(yè)者的辦法，靠得就是業(yè)余時(shí)間的充分利用，前提是定位要精準(zhǔn)。

如果覺得本文不錯(cuò)，歡迎關(guān)注點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)收藏留言一條龍，大頭會繼續(xù)在時(shí)間管理、職場寫出更多的優(yōu)質(zhì)答案！謝謝大家！也可以關(guān)注我的今日頭條號“大頭說時(shí)間管理”，有更多詳細(xì)文章哦！

領(lǐng)域?qū)＜遥?/span>－

用業(yè)余時(shí)間來不費(fèi)余力的學(xué)習(xí)知識。

當(dāng)我們討論業(yè)余時(shí)間拿來做什么的時(shí)候，我們該問是什么在影響我們的工作，它的瓶頸在哪里。

這是因?yàn)椋喝绻覀儧]有解決影響我們生存實(shí)際的核心問題，我們所謂的業(yè)余時(shí)間即便是拿去度假也不會太安心，也不太能享受。

我所的學(xué)習(xí)知識，更加偏指的是專業(yè)類的知識，這些常跟職業(yè)技能掛鉤，比如編程。

另外，由于身在職場，學(xué)習(xí)本來就沒有那么空余，因此只能提高學(xué)習(xí)效率。

我的建議是，學(xué)會學(xué)習(xí)方法。比如，對某些知識有一定理解之后，得及時(shí)需要深化學(xué)習(xí)，這是因?yàn)橹挥挟?dāng)你學(xué)習(xí)一個(gè)知識點(diǎn)，并且即時(shí)把知識點(diǎn)運(yùn)用到做題中去，才會或者及時(shí)的反饋。

對于一些專業(yè)書，職場人士往往沒有像學(xué)校那樣的老師來指導(dǎo)，這時(shí)候我的建議是：

1.去找例題－－－每個(gè)課本的單個(gè)知識點(diǎn)對應(yīng)的例題往往只是一兩個(gè)，太有限了，有時(shí)那些例題量太少以至于根本不夠理解一個(gè)知識難點(diǎn)，這時(shí)候請你去找同類課本或者參考書，找到足夠的例題。2.做例題－－－蓋住下面的答案，拼命去做例題。如果實(shí)在做不出來，那就把例題答案完整抄一遍，復(fù)盤難在哪，為什么做不出來。

3.做題－－－甭管例題是做出來的還是您只抄了解答，從第一個(gè)例題開始，你每做完一個(gè)例題，都要翻到課后作業(yè)部分或者參考書里，尋找一些題目來做；如果那些題目您還不會做，那就回頭再去做例題。

總的來說，就是你沒做一個(gè)例題就得去檢測一下自己是否真的會做例題以外的題目了。

以上就是我對職場人士學(xué)習(xí)方法的一個(gè)建議，眼毒的人可以看出來，這些學(xué)習(xí)步驟是基于反饋理論的。

用你的業(yè)余時(shí)間來學(xué)習(xí)吧，讓知識的增加、技能的提升來增加你的核心競爭力。

共勉。

－

領(lǐng)域?qū)＜遥?/span>在我們討論如何利用八小時(shí)之外的時(shí)間前，先要了解如何利用好八小時(shí)之內(nèi)的時(shí)間。按照國家法定的工作時(shí)間，每周五天，每天需要工作八個(gè)小時(shí)。在工作的八個(gè)小時(shí)里我們要注意幾個(gè)事情。

第一，明確自己做這份工作是為了錢還是自己真喜歡。如果只是為了錢，臨時(shí)做自己不喜歡的工作是可以理解的，但長久來看是不可行的。如果我們做的工作是自己喜歡的，那么我們每分鐘都會沉浸在自己的熱愛里，渡過八小時(shí)就會變得比較容易。

第二，要盡可能和周圍的同事成為朋友，建立志同道合的良好關(guān)系。這樣你在工作中就會有幫手或者戰(zhàn)友，你能更加容易做出成就。

第三，一定要去學(xué)習(xí)與你工作相關(guān)的專業(yè)知識或者擴(kuò)展性知識。主要包括聽課、培訓(xùn)、與業(yè)內(nèi)的專家進(jìn)行交流等。在八小時(shí)的時(shí)間里，只有得到充實(shí)、成就感之后，我們的業(yè)余生活和業(yè)余時(shí)間才能過得安穩(wěn)。

除了工作的八小時(shí)之外，我們的業(yè)余時(shí)間是大于八小時(shí)的。一天24小時(shí)，刨除八個(gè)小時(shí)工作時(shí)間還剩下十六個(gè)小時(shí)，再加上雙休日，我們的業(yè)余時(shí)間就遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于八個(gè)小時(shí)。那么，如何最大限度的利用工作八小時(shí)之外的空余時(shí)間？

第一，盡量不要把工作帶到休息時(shí)間。我們要在八小時(shí)的工作時(shí)間內(nèi)把工作做完、做好，盡可能少加班，盡可能不讓工作侵占我們的業(yè)余時(shí)間，這樣我們的業(yè)余時(shí)間才能豐厚飽滿，做更多和我們?nèi)松l(fā)展有關(guān)的事情。

第二，要保持充足睡眠。不要小看這件事情，因?yàn)楹芏嗳嗽谀贻p時(shí)不注意休息，犧牲休息時(shí)間去和朋友聚會、聊天、打游戲等等，導(dǎo)致睡眠不足，影響工作質(zhì)量和身體健康。長久身體一定會出現(xiàn)比較重大的問題。為了工作、事業(yè)去熬夜好像是一件值得贊揚(yáng)的事情，其實(shí)也是一個(gè)錯(cuò)誤的想法。因?yàn)榘阉邥r(shí)間占了，身體會出現(xiàn)重大的虧損。原則上，一個(gè)人每天睡眠時(shí)間應(yīng)該保持7小時(shí)左右，我認(rèn)為這是一個(gè)必須要達(dá)到的時(shí)間。

第三，要鍛煉身體。只有睡眠是不行的，如果身體不夠活躍，氣血就會不暢通，睡眠質(zhì)量也不會很高。運(yùn)動不僅使身體保持健康，還能使精神變得飽滿。盡管靈魂和肉體有時(shí)候可以分開，但大部分情況下肉體健康了，精神也會更加旺盛。你可以選擇一到兩個(gè)體育運(yùn)動作為愛好，比如每天堅(jiān)持走上萬步路，或者在健身房鍛煉半小時(shí)，有條件的可以打打球、游游泳，周末去郊游，爬爬山、在森林里走走，在河邊或者湖邊散散步。這些事情都能夠使身心愉悅，也為我們做更多的事情做好充分的準(zhǔn)備。

第四，在業(yè)余時(shí)間盡可能多學(xué)習(xí)、多讀書。學(xué)習(xí)的內(nèi)容可以跟工作相關(guān)，也可以跟工作無關(guān)，比如讀一讀歷史、文學(xué)、哲學(xué)、科學(xué)書籍，也可以看看新聞評論，使自己能夠緊跟時(shí)代的步伐，緊跟世界信息的發(fā)展動向?？偠灾?，學(xué)習(xí)、讀書是我們業(yè)余時(shí)間要做的最重要的事情之一。

第五，盡可能與對自己有益的朋友多接觸、多聊天。所謂對自己有益的朋友就是當(dāng)大家一起聚會、聊天時(shí)能夠互相學(xué)到東西或者至少能讓自己身心相對放松的朋友。在朋友面前你不需要遮遮掩掩。太多的無聊社交會讓你感到精神緊張。因?yàn)樵谏缃粓龊蠒r(shí)你需要表現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面，甚至有時(shí)需要裝模作樣和逢場作戲，會使自己很累。我建議交朋友不在多，而在于是否可以讓自己心情放松，獲益匪淺。有時(shí)吃吃喝喝是沒有問題的，只要不過量、不過分就不算是壞事。

第六，珍惜和家庭成員在一起的時(shí)間。人生最終的歸屬還是家庭，家庭包含了夫妻、父母、孩子。家庭的幸福美滿是一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)的堡壘和后盾，可以使我們從容地面對風(fēng)雨和社會現(xiàn)實(shí)中的苦難挫折。有一個(gè)家在背后支撐你，人就會有力量有希望，所以在家庭經(jīng)營方面需要我們多花一點(diǎn)時(shí)間。

第七，最好堅(jiān)持一個(gè)有意義的業(yè)余愛好，并且持續(xù)不斷精進(jìn)，比如練毛筆字，畫畫，或者對于某個(gè)感興趣的學(xué)科和領(lǐng)域進(jìn)行持續(xù)不斷的研究，讓自己除了日常工作之外，有一個(gè)方面作為自己生命的支撐，也讓自己更加擁有成就感和自豪感。

做到以上幾點(diǎn)，我覺得業(yè)余時(shí)間就已經(jīng)被利用得非常充分。我個(gè)人的很多進(jìn)步和成就都是利用業(yè)余時(shí)間來達(dá)到的。所以，對我們一生來說，業(yè)余時(shí)間比工作時(shí)間更加重要，但關(guān)鍵在于你如何利用業(yè)余時(shí)間。

領(lǐng)域?qū)＜遥?/span>感謝邀請。

時(shí)間有個(gè)特點(diǎn)，就是不管你怎么用，它都會不緊不慢的往前走。正所謂，閑也一天，忙也一天。

如果你想利用好時(shí)間，首先要清楚用來做什么，也就是有一個(gè)明確的目標(biāo)。有人可能會說，我打算考研/考證/學(xué)外語/學(xué)樂器/健身/讀書等等，這種目標(biāo)還不算是很明確。一個(gè)明確的目標(biāo)至少包含人物、期限和要達(dá)到的結(jié)果，比如“我要在今年（明年）的研究生考試中考到多少多少分，達(dá)到某某單位的分?jǐn)?shù)線”、“我要在某年某月的某個(gè)考試中拿到某個(gè)資格證書”、“我要學(xué)習(xí)某種外語，在某年某月達(dá)到某種水平（通過某個(gè)考試、完成多少單詞閱讀外文書等等）”、“我要學(xué)習(xí)某種樂器，可以演奏某某曲目/通過某某考試/讓自己每天通過演奏放松多少分鐘等等”，“我要在某某日去某某場所做某種運(yùn)動練習(xí)，到某月時(shí)候我的某項(xiàng)體重/配速/肌肉力量要達(dá)到某某值”、“我要在這個(gè)星期/月/年讀完多少本書，記錄多少筆記或者讀后感”等等。

一旦有了明確的目標(biāo)你會從心里有一種感覺，發(fā)現(xiàn)時(shí)間一下子就變得緊張了，沒有多少時(shí)間可以拿來浪費(fèi)了，這樣做事的時(shí)候自然就會有一定的急迫感。在這種急迫感的基礎(chǔ)上，把一年或者幾個(gè)月的大目標(biāo)再進(jìn)一步細(xì)化，明確到今天下班之后要做什么，提醒自己今晚的努力是為了將來的大目標(biāo)，這樣會更容易抵抗疲憊阻礙和娛樂的誘惑，專心向目標(biāo)前進(jìn)。

宇宙浩瀚無垠，個(gè)人水平有限。如有疏漏，請多指教。

領(lǐng)域?qū)＜遥?/span>1.看看自己有多少業(yè)余時(shí)間。

發(fā)現(xiàn)自己業(yè)余時(shí)間的方法，是記錄時(shí)間。通過記錄時(shí)間，看看自己有多少時(shí)間可用。

2.區(qū)分時(shí)間的類別。

你的業(yè)余時(shí)間的長短是不一樣的。有時(shí)候時(shí)間短，有時(shí)候時(shí)間長。比如等車的時(shí)間，坐車的時(shí)間，長短都不一樣，質(zhì)量也不一樣。也就是說，有大塊時(shí)間，也有碎片時(shí)間。

3、建立不同的清單。

針對不同質(zhì)量的時(shí)間，可以建立兩個(gè)做事的清單。一個(gè)用于碎片時(shí)間的，一個(gè)用于大塊時(shí)間的。

當(dāng)你等車的時(shí)候，打開碎片時(shí)間清單，找一個(gè)事情去做。比如打一個(gè)電話，被一個(gè)單詞之類的。當(dāng)你有大塊時(shí)間時(shí)，可以打開另一個(gè)清單。

4.刪除所有自己覺得沒必要的事情的時(shí)間，你就會多出來很多時(shí)間來做有用的事情。

希望這四點(diǎn)對你有用。

更多時(shí)間管理方面的內(nèi)容，請?jiān)诮袢疹^條搜索：瑞田學(xué)習(xí)力。

領(lǐng)域?qū)＜遥?/span>被逼無奈的時(shí)候，自己就回去真分奪秒的利用業(yè)余時(shí)間了，現(xiàn)在既然能提出這個(gè)問題，就說明還沒到被逼無奈，別人提供什么策略方法也是沒什么大的作用，別在這類問題上再花時(shí)間了，回去自己好好想想罷。

領(lǐng)域?qū)＜遥?/span>我的一天是如何度過的:

1:早上4:30起床，預(yù)習(xí)早讀的課件；

2:5:00洗漱完畢，早讀前10分鐘預(yù)熱；

3:5:15正式開啟30分鐘左右的領(lǐng)讀；

4:6:00開始回聽自己的領(lǐng)讀，記下反思和精進(jìn)部分；

5:6:30收拾孩子起床洗漱，開始聽夢想早讀群的領(lǐng)讀，半個(gè)小時(shí)結(jié)束

6:7:10準(zhǔn)備出門，7:30到達(dá)地鐵站，一個(gè)小時(shí)的路程，換乘之前，看一個(gè)章節(jié)書，換乘之后，聽得到好文.

7:8:30.準(zhǔn)時(shí)下地鐵，8:30-10:00之前一篇文章的大綱。

8:10:00-18:00之間，上班時(shí)間

9:20:30開啟，第二天的早讀課件準(zhǔn)備

這樣的生活已經(jīng)堅(jiān)持了3個(gè)月，還將繼續(xù)前行

領(lǐng)域?qū)＜遥?/span>每天看一下英語，那怕記幾個(gè)英語單詞，長期堅(jiān)持下去就會有收獲，畢竟會一門外語也是有好處的。雖然有百度翻譯，但是有些情況的英文是不能直接復(fù)制粘貼的。

沒事的時(shí)候練練字也是有好處的，我就非常羨慕字寫的好的人，字寫的好會讓人刮目相看的，此外練字還能陶冶人的情操。

多鍛煉鍛煉身體是非常必要的，是自己的身體機(jī)能更加健康完善。

看一些高情商的電影，例如《歡樂頌》、《一仆二主》、《來自星星的你》、《太陽的后裔》等等，雖然有些是韓語，但是有中文字幕，并不影響我們觀看。

建議利用業(yè)余時(shí)間多學(xué)點(diǎn)技能，畢竟多一項(xiàng)技能，以后就少一句求人的話語，大家都很忙的，沒有太多的時(shí)間給你。如果你從事的事計(jì)算機(jī)行業(yè)的工作，建議你學(xué)學(xué)PS。

看一些紙質(zhì)書，不要老盯著手機(jī)看電子書，親近一下紙質(zhì)書，也許你會有一種很久不曾有過的感覺。

多看一些綜藝節(jié)目，畢竟參加綜藝節(jié)目的人來自各行各業(yè)，從不同的人的話語中我們的思想也有不同的認(rèn)識，我想里面一定有觸動你的話語。

領(lǐng)域?qū)＜遥?/span>有人說時(shí)間就像乳溝，擠一擠就有了，其實(shí)業(yè)余時(shí)間用來休息，做自己喜歡做的事是做好不過的了……