面對(duì)目前的空氣污染你有什么好的建議

熱心網(wǎng)友：空氣污染主要來(lái)源于人類(lèi)無(wú)節(jié)制的高耗能排放。例如：燃煤產(chǎn)生的濃煙、汽車(chē)尾氣、生活垃圾排放等對(duì)空氣的污染來(lái)自各個(gè)方面。減少污染從每個(gè)人做起，節(jié)能減排實(shí)現(xiàn)新能源替代，可以利用太陽(yáng)能、風(fēng)能、潮汐能等清潔能源進(jìn)行發(fā)電，替代燃煤發(fā)電。減少自駕車(chē)出行頻次，盡量步行、自行車(chē)或者公交車(chē)出行。生活中的多數(shù)產(chǎn)品都可以使用太陽(yáng)能產(chǎn)品替代，從而替代傳統(tǒng)能源實(shí)現(xiàn)節(jié)能減排。例如太陽(yáng)能手電筒、太陽(yáng)能背包、太陽(yáng)能玩具、太陽(yáng)能充電寶、太陽(yáng)能微廚房、太陽(yáng)能熱水器等產(chǎn)品利用。實(shí)現(xiàn)一切皆可太陽(yáng)能"人人綠生活，天天藍(lán)世界"——實(shí)現(xiàn)全球微排。

熱心網(wǎng)友：1.對(duì)抗空氣污染的首選水果——梨。無(wú)論是雪梨還是鴨梨，香梨還是水晶梨，都屬于果肉可口且有香甜多汁的水果品種。不僅好吃，梨還具有消痰止渴、潤(rùn)肺涼心的功效。對(duì)于在城市霧霾天氣中受空氣污染毒害的人群，梨具有很好的改善作用。梨可以生吃，榨汁或者搭配川貝蒸梨都是很好的抗空氣污染食物。2.抗氧化劑。抗氧化劑有維生素e、β-胡蘿卜素以及某些微量元素等等，這些都是大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)的營(yíng)養(yǎng)素。其中的原理是吸入污染空氣后，會(huì)在人體中產(chǎn)生很多有害健康的自由基，而抗氧化劑則可以清楚自由基。富含維生素e的食物如堅(jiān)果類(lèi)的花生、核桃、芝麻等，β-胡蘿卜素則在胡蘿卜素以及綠色蔬菜中含有較多。此外，微量元素中鋅和硒也是很好的抗氧化劑。3.綜合前面所述，在此列出適宜在空氣污染環(huán)境下多吃的食物：梨（單食或搭配川貝）、富抗氧化劑維生素e的（花生、核桃、芝麻、禽蛋等）、富含抗氧化劑β-胡蘿卜素的（胡蘿卜、菠菜、木瓜、芒果等）、富含抗氧化劑鋅和硒的（西瓜子、海帶、蝦皮、紫菜、豬肝、海參等）。