如何防止脖子冷

【專家解說】：凍傷如何防治
凍傷的破壞由兩方面造成，一是體液結(jié)冰破壞細(xì)胞，二是凍傷的組織阻礙局部血液循環(huán)造成血液瘀積，最終導(dǎo)致大范圍組織壞死。
登山或野外活動(dòng)中的凍傷多是在不注意時(shí)發(fā)生的。發(fā)生凍傷的地方經(jīng)常由于血管遇冷收縮，血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生麻木感。有經(jīng)驗(yàn)的人會有意識地活動(dòng)腳趾手指，手腳有麻木感后立刻采取措施讓麻木的肢體暖和過來，在必要時(shí)可以把手腳放在自己和同伴的懷里。缺氧會使身體代謝率降低，確水會使血液變稠，這兩個(gè)因速都會使凍傷更容易發(fā)生。暴露皮膚的凍傷在有風(fēng)時(shí)可以在不到一分鐘內(nèi)發(fā)生，剛凍傷的組織是白色(缺血)或紫紅(瘀血)發(fā)硬的。同伴件要經(jīng)常相互檢查。
嚴(yán)重凍傷發(fā)生后的處理是(如果沒有再凍傷的可能)用40C到43C的溫?zé)崴輧鰝w來解凍?；謴?fù)凍傷部位的血液循環(huán)是救治的第一目標(biāo)。輕微凍傷可以用把手腳放在溫暖的內(nèi)衣里來處理。如果開始覺出疼了就是好跡象。注意解凍后的組織很敏感脆弱，解凍后的組織發(fā)生再凍傷比剛開始就不解凍造成的傷害還大，所以如果傷員需要用凍傷的腳走下去或凍傷的部位在撤離時(shí)可能還會凍上，那就先不要解凍。
服用阿斯匹林可以幫助稀釋血液促進(jìn)循環(huán)。急救完成后在看有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生前的問題主要是防止感染。口服抗生素由于血液循環(huán)不暢不易到達(dá)傷口。不知道陳俊武看的喀什的醫(yī)生是不是考慮了這個(gè)問題。
嚴(yán)重凍傷后的許多組織不會在長回來，在沒有良好供血的情況下組織再生很困難，為防止凍傷部分對機(jī)體其他部分的破壞，醫(yī)生經(jīng)常只能推薦切除和截肢。希望陳俊武好運(yùn)！
在寒冷環(huán)境生活的人身體會培養(yǎng)出對寒冷的應(yīng)激反應(yīng)，在冷時(shí)加大表皮供血，使人對寒冷的抵抗力增加。堅(jiān)持冬泳或洗冷水澡的人有這種體會。俗話說的春捂秋凍也是的這個(gè)道理。另外，從在溫暖環(huán)境長大的人經(jīng)常沒有基本的御寒習(xí)慣和意識。北方人從小就從打雪仗的經(jīng)歷知道手凍麻是什么感覺，暖和起來是的針扎感和疼痛感是怎么樣的，知道冷風(fēng)凜冽衣服有沒穿夠時(shí)有那些臨時(shí)對付的辦法。沒有很多寒冷環(huán)境經(jīng)驗(yàn)的人初到寒冷環(huán)境經(jīng)常不知道很多當(dāng)?shù)厝肆?xí)慣成自然的做法。我不知陳俊武以前有多少零下氣溫經(jīng)驗(yàn)，但我注意到剛從南方溫暖環(huán)境來到北方的人在冬天對怎么有效地穿衣服腦子里沒有概念。
一般說來聯(lián)指手套比分指的要暖和的多，我習(xí)慣在里邊總戴很薄的丙綸類不吸汗的手套。在短時(shí)間需要干手指靈活的活動(dòng)時(shí)很有用。外套手套應(yīng)用根線連起來掛在脖子上?？粗m然蠢但不象手套被一陣風(fēng)吹飛那么蠢!
這從令一方面說明登山和野外活動(dòng)中循序漸進(jìn)的重要。許多經(jīng)驗(yàn)是要慢慢積累起來的。戴什么手套和怎么戴這種小事也會帶來終身殘疾。
美國南極科學(xué)考察項(xiàng)目給極點(diǎn)站夏天人員發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)衣物有近二十公斤。冬季飲膳如何防治凍瘡
立冬至今已有近兩個(gè)星期，冬季萬物潛伏閉藏，人們?yōu)榱吮苊鈬?yán)寒，
保護(hù)元陽不受擾動(dòng)，盡量不要使皮膚開泄出汗，多加衣服防寒保暖，屋中
通上暖氣或火爐取暖，保持室溫不低于16℃（這是北京市的愛民規(guī)定。老
年人如在未通暖氣之前，室溫過低不適于行動(dòng)，可適當(dāng)采用補(bǔ)助辦法如通
上電熱器，晚間用上電褥子，白天9～10點(diǎn)鐘以后可以在室外曬曬太陽、散
散步，保持體溫正常，如果陰天下雨刮風(fēng)就不要出來了，以防感冒，重則
凍傷。
為防凍，冬天應(yīng)常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龜肉、麻雀肉、鵪鶉肉、鴿肉
，蝦、蛤蜊、海參等，這些食物均可增加熱量防寒增溫，同時(shí)再穿暖一點(diǎn)。
至于湯肴，小的時(shí)候就和家里人一起吃大白菜加些肉、魚、海鮮類制湯菜火
鍋取暖防寒，生活好一點(diǎn)的人家在舊歷九月九日起加菊花鍋就是雜品火鍋，
取暖保溫，如脾胃一暖，四肢受益，再盡量穿暖，自然不會凍傷了。
菊花火鍋是以海米煮湯取味，可加各種凍肉（不限羊肉）就地取材，葷
素雜燴凍豆腐、粉條、肉（素）丸子、燜子（以肉湯淀粉制成的凍膠）海帶、
海藻、海白菜、墨斗魚、海參、大蝦根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)料，多喝鮮湯就飯，吃
一些餅子、饅頭、花卷。
產(chǎn)婦、體弱、幼兒、老人、病后者可于鍋中加黃芪、當(dāng)歸，黃芪補(bǔ)氣生
血，當(dāng)歸補(bǔ)血通達(dá)四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可達(dá)
到，所以說可以預(yù)防凍傷。另外，可食當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸25克，生姜5克，
羊肉500克，可以炒、燉、湯、火鍋，隨個(gè)人喜好而服食。一個(gè)說法“芪外參
內(nèi)草中央”，芪指黃芪，可以做菜吃，補(bǔ)外防寒；參可用指黨參，也可以用種
植的人參，它補(bǔ)內(nèi)臟；甘草，內(nèi)蒙、山西、長城內(nèi)外均可見野生品種，之補(bǔ)中
央，即脾胃。比例可以4∶2∶1。
如果真是手腳凍腫了，可千萬別往火爐旁烤，因?yàn)橐换粌鼍推茲⒘恕Ｎ?
在家鄉(xiāng)時(shí)曾采生甘草用油炸取其油曰“甘草油”涂在凍手凍腳上，不破的可以
消腫，到城市后，很多外科名家也有此辦法，如北京市中醫(yī)院用甘草油治燒傷
瘢痕疙瘩，與我們民間土辦法，可謂不謀而合