檸檬有那些用處??

【專家解說】：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。一些天然食物對防癌、預防慢性疾病有功效，檸檬就是其中一種。甌洲人發(fā)現檸檬具有抗壞血病的功效開始，而后檢驗一顆中型檸檬大約含29cal熱量，1g蛋白質，9g碳水化合物，2g纖維素，53mg維他命C(是柑橘類中含維他命C最高者，約占每日建議攝取量的88%)，還含維他命B1、葉酸、枸櫞酸、鉀、鈣、鎂、果膠、生物類黃酮等，到現在發(fā)現其成分在免疫反應、抗氧化、預防動脈硬化、抑制細菌生長的功效不錯。 檸檬在日常生活的應用除了健康飲食和烹飪的增味劑方面，在廚房清潔，洗滌與家具保養(yǎng)也不錯功效。 ps:檸檬妙用16招~ 如何擠出更多檸檬汁: 方法一：檸檬放在溫水中浸泡 方法二：用微波爐加熱30秒 如何保存未使用完的檸檬汁: 未切：用塑膠袋包裝 放置冰箱冷藏 已切：用保鮮膜一顆顆包好 放置冰箱冷藏 檸檬妙用一：清潔微波爐 方法：在1杯水中放入半顆檸檬汁 高段火力加熱1分鐘 檸檬妙用二：去除不沾鍋上的斑點 方法：鍋子里倒入水及2-3湯匙蘇打粉 并加入1片檸檬 慢火煮沸 直到斑點消失 注意：勿將混合液過度煮沸 檸檬妙用三：去除手上莓類水果污漬 方法：用1-2湯匙檸檬汁 在手里搓揉后 用清水沖洗乾凈 檸檬妙用四：去除烹煮包心菜的怪味道 方法：在煮包心菜時 加入半顆檸檬在水里 檸檬妙用五：去除家禽肉類異味 方法：用半個檸檬 和1/4茶匙鹽巴 涂抹肉品上 檸檬妙用六：去除手上洋蔥、大蒜味 方法：用1片檸檬或檸檬汁 涂抹在手上 再用清水沖洗 檸檬妙用七：去除手上魚腥味 方法：用一片沾鹽的檸檬 涂抹在手上 再用清水沖洗 檸檬妙用八：幫助燉出鮮嫩肉品 方法：在烹煮肉品前 加入1/4顆檸檬(汁)於鍋內 檸檬妙用九：讓白飯更松軟 方法：煮飯時 每1.14公升的水 加入1湯匙檸檬汁 檸檬妙用十：預防削皮蘋果變色 方法：蘋果削皮后 浸在冷水中 并加入幾滴檸檬汁 檸檬妙用十一：去除大理石表面污垢 方法：檸檬切半在上面灑一點鹽 涂抹大理石污垢處后 用肥皂和清水沖洗 檸檬妙用十二：去除腳上雞眼 方法：睡前拿一片檸檬皮 內側貼在長雞眼處 再用OK繃固定 檸檬妙用十三：增加頭發(fā)光澤 方法：用10倍的水稀釋黃檸檬汁 再浸泡發(fā)絲1-2分鐘 檸檬妙用十四：輕松切乾果 方法：切乾果前 灑幾滴檸檬在刀子上 檸檬妙用十五：去除切菜板污垢 方法：檸檬汁涂抹在切菜板上 直到斑痕消失 檸檬妙用十六：水管清潔劑 材料：檸檬汁 半杯 蘇打粉 半杯 方法：蘇打粉先倒進排水管 再倒入檸檬汁 15分鐘后用熱水沖洗