多久洗一次頭發(fā)最好？

【專家解說】：　　怎樣安排洗發(fā)的次數(shù)？

　　實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，并沒有什么標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為，油性頭發(fā)者可3~4天洗頭一次，干性頭發(fā)者宜5~7天洗頭一次。
　　在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗發(fā)的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗發(fā)間隔時間可略長些。對油性頭發(fā)者，在夏季可每天洗一次，冬季每周洗兩次，春秋季隔日洗一次。
　　由于女性頭發(fā)長，塵埃等多在表面，洗發(fā)間隔時間可略長一些。
　　值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤皮膚的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細(xì)菌生長等作用，經(jīng)常洗發(fā)會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當(dāng)?shù)南窗l(fā)是不適宜的。

　　洗發(fā)的步驟是怎樣的？

　　洗發(fā)開始時，先用溫水做基礎(chǔ)清潔，用手指輕緩地由前往后梳弄頭發(fā)，使全部頭發(fā)都浸濕。
　　然后用手掌把適量的潔發(fā)劑均勻地涂到頭發(fā)上。先涂發(fā)根和頭皮中心，然后向前后左右自然揉開，讓潔發(fā)劑從發(fā)根向發(fā)梢自然下流。浸潤整個頭皮。
　　接著用雙手指腹從兩邊耳際向中央漸漸按摩，直到感覺頭皮清爽為止。按摩時，手指腹輕貼頭皮，小幅度揉搓，盡量不抓亂頭發(fā)。搔抓頭皮應(yīng)兩手對稱，手指插入發(fā)根，輕搔頭皮，并要分區(qū)順序抓到、搔透。
　　充分抓搔頭發(fā)后，用雙手將潔發(fā)劑泡沫刮撣掉，即可開始沖洗。沖洗時可雙手不斷交換抖動頭發(fā)，邊抖邊沖水。要不斷地變換角度，使整個頭發(fā)都能沖洗干凈。水沖到耳前和枕部時，應(yīng)用手掌輕輕護住耳部和頸部，以防污水流入耳內(nèi)和頸內(nèi)。沖洗到水中沒有潔發(fā)劑泡沫時，就是清潔了。
　　清水洗凈頭發(fā)后，就用干毛巾把頭發(fā)包裹，然后用雙手壓住干毛巾，搓擦濕發(fā)和頭皮。待頭發(fā)再沒有水滴時，就可拿掉毛巾，以發(fā)刷梳理。然后用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹至半干，也可在通風(fēng)處或用扇子扇風(fēng)，以散發(fā)頭發(fā)上的水分。

　　洗發(fā)有哪些注意事項？

　　洗發(fā)的注意事項有：
　?。?）洗發(fā)是為了保持頭皮、頭發(fā)的衛(wèi)生、健康，切不可以熱水燙洗、用力搔抓達到洗頭止癢的目的。要知道，頭皮瘙癢意味著頭皮、頭發(fā)可能有某種疾患，熱水燙洗及搔抓的結(jié)果將使病情加重。
　　（2）洗發(fā)結(jié)束后應(yīng)晾干、曬干或低溫?zé)岽碉L(fēng)烘干頭發(fā)，不要用毛巾使勁地搓干或擰干。因為頭發(fā)在潮濕的情況下，其強度明顯降低、容易拉斷。