怎樣才能開心起來

【專家解說】：煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天 人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自于對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。 做自己喜歡做的事情,聽聽音樂,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的. 和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的. 其實每個人都有自己要面臨的問題， 而人生中的煩惱也好像總是如影隨形， 不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去， 開心也是一天， 不開心也是一天， 人要學會調(diào)整心態(tài)， 或者用一種心理暗示的方式來使自己愉快， 可以對自己大聲說： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 為什么不呢， 想想你擁有的， 別人沒有的， 知足常樂啊。 天天開開心心,無優(yōu)無慮是人生的意義?和我<驚天地>一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候的變化,讓心情隨時調(diào)整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現(xiàn)在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,愿你永遠笑開懷 學會 快樂 快樂是什么? 有人說:笑容滿面哪是快樂的象征; 有人說:家和萬事興是快樂; 有人說:有了親人朋友就快樂; 也有人說:有了錢就快樂? 到底何才是快樂呢? 快樂是什么？ 快樂是什么？ 快樂是每一位母親忙碌的身影。 快樂是什么？ 快樂是每一位父親斥責的聲音。 快樂是什么？ 快樂是每一位老師真心的稱贊。 快樂是我們生活中每件小事。 快樂是人與人相處中的點點滴滴。 你快樂，我快樂，他也快樂。 快樂是一種心理感受。 要不要快樂由你自己決定。 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己一個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天開心快樂 讓朋友開心十法 1、尋樂法。 自己主動地去尋找，去創(chuàng)造歡樂。如助認為樂，交朋友為樂，鍛煉為樂，勞動為樂，學習為樂，寫作為樂等等。 2、自置法。 一個人要有自知之明，正確認識自己，正確估價自己。既不自視過高，產(chǎn)生自滿心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自覺調(diào)整自己的意識和行為，使自己的心始終于和平、穩(wěn)定的狀態(tài)。 3、自慰法。 在生活中遇到不愉快的事，別人又幫不上忙，最好是自己安慰自己。因為自己身臨其境，對自己最為了解。找出問題的關(guān)鍵所在，采取正確措施，會得出良好的效果，變不愉快為愉快。 4、忍讓法。 俗話說：“忍得一時氣，免得百日憂”，“忍得一時憤，終身無苦悶”。實踐證明，忍一時，海闊天空；讓三步，風平浪靜。讓人一分心自寬，落得豁達享天年。 5、順應法。 就是一切事物都要順應自然，符合客觀規(guī)律。世界上的一切事物都處在變化之中，要視變化為必然，使自己的心理盡快適應變化之后的新情況、新角色，避免發(fā)生心理沖突。 6、寬恕法。 以恕己之心恕人，以責人之心責己。一個人要寬宏大量，不計較小事，不計較個人得失，以大局為重，團結(jié)與自己意見不同的人，這叫心寬為樂。 7、交心法。 有不順心的事，有想不通而心煩不安或心情不快時，不要悶在肚子里，找自己要好的朋友，說一說心里話；互相啟發(fā)，互相幫助，心里就會亮堂起來，心情也就舒暢了。 8、理解法。 善于理解，在生活中才能與人和睦、團結(jié)、友好。要理解別人，別人才能理解你，互相理解就是幸福，就是歡樂。 9、轉(zhuǎn)移法。 在生活中難免有不愉快的事。遇到這樣的情況你就去做別的事，離開這個環(huán)境。通過做別的事使自己情緒和注意力得到轉(zhuǎn)移。這是容易做到的，何樂而不為呢。 10、修心法。 就是修養(yǎng)身心。大公無私，助人為樂，尊重別人，不做缺德事，不做虧心事，自然會受到群眾的好評和尊敬，朋友自然會樂意幫助你，自己必然享受到“厚德載福”的甜頭。 11、幽默法。 要有幽默感，要善于“取笑”，自己就樂在其中了。要和喜歡幽默的人交往，學會幽默；或者當你煩惱時，看看幽默畫，看看幽默小說，看看喜劇影片，看看幽默節(jié)目，聽聽相聲，就會贏得歡笑，可以益神健心。 <驚天地>: 忘記過去的不快，好好過現(xiàn)在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指數(shù).不要想太多了。空閑的時候聽聽音樂，做一些自己喜歡做的事情，，就不會想很多了。有時候想太多，受傷的還是自己，所以咯，不要想太多了。人活在這個世界上，干嘛要讓自己不開心呢？所以. 深吸一口氣，過去的就讓它過去吧。 樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松瑢τ跇啡?，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多，比如心情受到壓抑的時候可以出去旅游，賺錢也是人生的一種樂趣，相信沒有人會不喜歡賺錢的吧。 偶爾可以去做一些有意義的事情，比如養(yǎng)寵物，有條件的話可以捐錢給災區(qū)的孤兒們上學等等，人生的樂趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻綠豆，比如奧運會獲得金牌的選手會通過付出得到回報的意義上而產(chǎn)生人生樂趣，他們的樂趣就是參加奧運會，看奧運會的觀眾為了國家獲得金牌感到高興也是人生樂趣，所以說到人生樂趣實在是太多太多了，重要的是先把你的心態(tài)調(diào)整好 1、把握現(xiàn)在，不要為了等待而活。如果你一輩子都在等待，等待著你的愛情、等待著監(jiān)考老師手下留情、等待著天下掉下來餡餅...那么，你根本無法把握現(xiàn)在，享受人生。 2、不求完美。因為追求完美的人，比較容易感到焦慮和沮喪。 3、減輕壓力。在百忙當中，我們應該學會偷閑，讓自己無牽無掛，才能仔細品嘗生活的樂趣。 4、培養(yǎng)幽默感。 幽默感可以讓人發(fā)笑。笑，可以減輕痛苦。 5、知足。知足常樂，人的欲望無窮無盡，不能滿足時，便難以快樂，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望， 使欲望容易得到滿足，才會產(chǎn)生快樂。 6、助人。助人為快樂之本。幫助別人的結(jié)果是幫助自己，使自己從中獲得快樂和滿足，助人不一定要在物質(zhì)上幫助，簡單的舉手之勞或關(guān)懷的話語，也能讓別人快樂，自己也感染到快樂 一,為活著而活著,很多問題不必要想那么多的.即使你今天弄不清楚這個問題,甚至一輩子弄不清楚,我也相信很少有人會因為弄不清楚這個問題而自殺. 活著，因為害怕未知的死亡,也因為,為了活著而活著.