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15歲正常身高是多少？做什么運(yùn)動(dòng)容易增高？

來(lái)源：新能源網(wǎng)
時(shí)間：2024-08-17 09:46:04
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15歲正常身高是多少？做什么運(yùn)動(dòng)容易增高？【專(zhuān)家解說(shuō)】：要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中“胺基酸“的食物,持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng),在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長(zhǎng)激素含量明顯增加

【專(zhuān)家解說(shuō)】：要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中“胺基酸“的食物,持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng),在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長(zhǎng)激素含量明顯增加,隨著血液中生長(zhǎng)激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長(zhǎng)區(qū)活跌,從而增加身高.
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