當(dāng)一個(gè)人因?yàn)閻?ài)情而不開(kāi)心時(shí)應(yīng)該做什么？

【專(zhuān)家解說(shuō)】：煩惱是別人帶來(lái)的 開(kāi)心快樂(lè)是自己找的 快樂(lè)也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂(lè)樂(lè)開(kāi)開(kāi)心心過(guò)完每一天 天天開(kāi)開(kāi)心心,無(wú)優(yōu)無(wú)慮是人生的意義?和我一樣,那就要事事想得開(kāi),把挫折樂(lè)觀的對(duì)待,把困難看得簡(jiǎn)單.遇風(fēng)躲起來(lái),遇雨把傘帶.讓自己適應(yīng)氣候的變化,讓心情隨時(shí)調(diào)整,只要堅(jiān)信快樂(lè)是你的,開(kāi)心就會(huì)與你相伴.人生的路不是這樣簡(jiǎn)單,但是你可以簡(jiǎn)單的面對(duì),面對(duì)只要開(kāi)心的現(xiàn)在.小的插曲,還要欣賞,聽(tīng)過(guò)品過(guò),就要收起來(lái),回味它的甜,丟掉無(wú)奈.相信開(kāi)心快樂(lè)永遠(yuǎn)在你身邊陪伴,愿你永遠(yuǎn)笑開(kāi)懷 學(xué)會(huì) 快樂(lè) 快樂(lè)是什么? 有人說(shuō):笑容滿(mǎn)面哪是快樂(lè)的象征; 有人說(shuō):家和萬(wàn)事興是快樂(lè); 有人說(shuō):有了親人朋友就快樂(lè); 也有人說(shuō):有了錢(qián)就快樂(lè)? 到底何才是快樂(lè)呢? 快樂(lè)是什么？ 快樂(lè)是什么？ 快樂(lè)是每一位母親忙碌的身影。 快樂(lè)是什么？ 快樂(lè)是每一位父親斥責(zé)的聲音。 快樂(lè)是什么？ 快樂(lè)是每一位老師真心的稱(chēng)贊。 快樂(lè)是我們生活中每件小事。 快樂(lè)是人與人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。 你快樂(lè)，我快樂(lè)，他也快樂(lè)。 快樂(lè)是一種心理感受。 要不要快樂(lè)由你自己決定。 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時(shí) 給自己一個(gè)微笑 再大的困難 也沒(méi)什麼搞不定的 希望你天天開(kāi)心快樂(lè) 忘記過(guò)去的不快，好好過(guò)現(xiàn)在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指數(shù).不要想太多了?？臻e的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做一些自己喜歡做的事情，，就不會(huì)想很多了。有時(shí)候想太多，受傷的還是自己，所以咯，不要想太多了。人活在這個(gè)世界上，干嘛要讓自己不開(kāi)心呢？所以. 深吸一口氣，過(guò)去的就讓它過(guò)去吧。 樂(lè)觀的人對(duì)于人生樂(lè)趣會(huì)分為好多種，悲觀的人對(duì)于人生樂(lè)趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會(huì)什么樣去看待人生的樂(lè)趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松?，?duì)于樂(lè)趣，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多，比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游，賺錢(qián)也是人生的一種樂(lè)趣，相信沒(méi)有人會(huì)不喜歡賺錢(qián)的吧。 偶爾可以去做一些有意義的事情，比如養(yǎng)寵物，有條件的話可以捐錢(qián)給災(zāi)區(qū)的孤兒們上學(xué)等等，人生的樂(lè)趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻綠豆，比如奧運(yùn)會(huì)獲得金牌的選手會(huì)通過(guò)付出得到回報(bào)的意義上而產(chǎn)生人生樂(lè)趣，他們的樂(lè)趣就是參加奧運(yùn)會(huì)，看奧運(yùn)會(huì)的觀眾為了國(guó)家獲得金牌感到高興也是人生樂(lè)趣，所以說(shuō)到人生樂(lè)趣實(shí)在是太多太多了，重要的是先把你的心態(tài)調(diào)整好 1、把握現(xiàn)在，不要為了等待而活。如果你一輩子都在等待，等待著你的愛(ài)情、等待著監(jiān)考老師手下留情、等待著天下掉下來(lái)餡餅...那么，你根本無(wú)法把握現(xiàn)在，享受人生。 2、不求完美。因?yàn)樽非笸昝赖娜?，比較容易感到焦慮和沮喪。 3、減輕壓力。在百忙當(dāng)中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)偷閑，讓自己無(wú)牽無(wú)掛，才能仔細(xì)品嘗生活的樂(lè)趣。 4、培養(yǎng)幽默感。 幽默感可以讓人發(fā)笑。笑，可以減輕痛苦。 5、知足。知足常樂(lè)，人的欲望無(wú)窮無(wú)盡，不能滿(mǎn)足時(shí)，便難以快樂(lè)，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望， 使欲望容易得到滿(mǎn)足，才會(huì)產(chǎn)生快樂(lè)。 6、助人。助人為快樂(lè)之本。幫助別人的結(jié)果是幫助自己，使自己從中獲得快樂(lè)和滿(mǎn)足，助人不一定要在物質(zhì)上幫助，簡(jiǎn)單的舉手之勞或關(guān)懷的話語(yǔ)，也能讓別人快樂(lè)，自己也感染到快樂(lè) 如果能做到從容，開(kāi)心地生活，有一顆感恩的心，沒(méi)有太多的計(jì)較，開(kāi)心應(yīng)該是很容易做到的。 人活著必須要有追求，如果沒(méi)有追求，沒(méi)有理想，沒(méi)有目標(biāo)，將會(huì)迷失自己，會(huì)活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什么而活著。我們必須清楚的知道自己要什么東西。其實(shí)我們要的很簡(jiǎn)單，我們要的只是幸福。幸福是什么，他沒(méi)有具體的概念，也許是一種感覺(jué)，也許是精神，也許是物質(zhì)，我覺(jué)得兩者都不可少，尤其在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)。但是，精神上的富有，顯得更重要。精神的力量是無(wú)窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會(huì)有更高層次的追求。人要有物質(zhì)追求，生活的質(zhì)量才有保障，但不可以為物質(zhì)所迷惑，物質(zhì)的背后是對(duì)理想的執(zhí)著。我們只有實(shí)現(xiàn)自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做一個(gè)有修養(yǎng)有品位的人，活的灑脫點(diǎn)，人生時(shí)刻面臨困境和挑戰(zhàn)，敢于面對(duì)生活的波浪的人才是真正的強(qiáng)者。時(shí)刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深?lèi)?ài)的和深?lèi)?ài)我們的人好好活著。 存在了就有它自己的意義，每個(gè)人都有，并不可缺少，因?yàn)橛刑嗟娜嗽跁r(shí)刻關(guān)心著你 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時(shí) 給自己一個(gè)微笑 再大的困難 也沒(méi)什麼搞不定的 希望你天天快樂(lè) 我給您意見(jiàn)，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個(gè)人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時(shí)候被人撞了，別人給你道歉了，有時(shí)候你還是會(huì)覺(jué)得很火，但是你卻沒(méi)想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受，還是想想那句“開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天，何不如天天開(kāi)心”。 2.想到心情不好就心情會(huì)不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來(lái)，讓自己沒(méi)有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過(guò)好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來(lái)，忙起來(lái)，推開(kāi)窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個(gè)快樂(lè)的小天使…… 3.選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì)，站、坐或躺下。 4.活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開(kāi)，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無(wú)關(guān)的自己比較喜愛(ài)的活動(dòng)。比如游泳、洗熱水澡、逛街購(gòu)物、聽(tīng)音樂(lè)、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個(gè)社會(huì)的和你差不多還很多，但是都快樂(lè)的生活著，并不是每個(gè)人都能成功的，只要你努力對(duì)待每件事情，對(duì)生活認(rèn)真一點(diǎn)，只要你認(rèn)真對(duì)待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝您能快樂(lè)地過(guò)好每一天 補(bǔ)充答案: 每個(gè)人如果懂得以下八條秘訣，自然有個(gè)快樂(lè)的人生。 　　1．沒(méi)有人是完美的。必須承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，并樂(lè)意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認(rèn)自己需要幫助，成功必然在望。 　　2．從挫折中吸取教訓(xùn)。在面對(duì)失敗或挫折時(shí)所抱的態(tài)度應(yīng)該是從中吸取經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)努力。 　　3．生活必須誠(chéng)實(shí)和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來(lái)幫助你。著名心理學(xué)家巴達(dá)斯曾經(jīng)被問(wèn)及：“哪些是人類(lèi)今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說(shuō)：“人類(lèi)需要愛(ài)?！钡@不限于男與女之間的愛(ài)，從心理學(xué)家的觀點(diǎn)看來(lái)，好人永遠(yuǎn)是快樂(lè)的。 　　4．能屈能伸。無(wú)論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤，立即改正。 　　5．熱心幫助別人。如果要真正快樂(lè)，自己受人尊敬，則應(yīng)幫助別人，與別人關(guān)系融洽。 　　6．要人待你好，你必須先對(duì)他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí)，你必須寬恕和同情他人。 　　7．堅(jiān)守信念。當(dāng)你做任何事時(shí)，必須堅(jiān)持個(gè)人的信念。 　　8．快樂(lè)永存心間。只要時(shí)常保持心境開(kāi)朗，快樂(lè)是很難舍棄你