吹風(fēng)機(jī)晚上吹肚子，能燃燒脂肪嗎？可以減肥嗎？要吹多久才剛好？

【專家解說】：沒什么作用的。
減肥并不是靠藥物或者減肥茶健美操瑜伽什么就能減下去。
減肥要有鍛煉計(jì)劃和飲食習(xí)慣堅(jiān)持。
首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯?xiàng)l等等！多吃蔬菜，蛋白質(zhì)食物！
然后要有一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉規(guī)劃，比如早上要進(jìn)行3~5公里的跑步運(yùn)動(dòng)！下午要進(jìn)行一些跳躍運(yùn)動(dòng)！晚上晚飯30分鐘后進(jìn)行30分鐘的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
堅(jiān)持你才能見到彩虹！
祝早日減肥成功！
希望這個(gè)回答能幫到你！