懷孕幾個(gè)月開始胎教

【專家解說】：懷孕頭4個(gè)月應(yīng)做好安胎的準(zhǔn)備工作，從第4個(gè)月起，按孕婦生活作息時(shí)間安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上臨睡前進(jìn)行。懷孕第4至5個(gè)月，可給胎兒音樂胎教，每日兩次，每次3－5分鐘。懷孕第5至7個(gè)月時(shí)，可用兩首樂曲輪流播放，父母還可以和胎兒說話或唱歌，每日2次，每次5分鐘。懷孕7個(gè)月后可以正規(guī)上課，每日3次，每次5-10分鐘，早上講故事或唱歌，下班后聽音樂或文字訓(xùn)練，晚上臨睡前進(jìn)行音樂和文字訓(xùn)練。 語言胎教 孕婦或家人用文明，禮貌，富有哲理的語言，有目的地對子宮中的胎兒的講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，稱為語言胎教。動物的腦從內(nèi)側(cè)往外分為古皮質(zhì)，舊皮質(zhì)，新皮質(zhì)三部分。古皮質(zhì)起著爬蟲類腦的作用，舊皮質(zhì)起著哺乳類腦的作用，唯有人類有別于其他動物的新皮質(zhì)特別發(fā)達(dá)，新皮質(zhì)是用來學(xué)習(xí)知識和進(jìn)行精神活動的，一生（包括胎兒期）可儲存在1000萬億個(gè)信息單位。 醫(yī)學(xué)研究表明：父母經(jīng)常與胎兒對話，能促進(jìn)其出生以后的語言方面的良好教育。如果先天不給胎兒的大腦輸入優(yōu)良的信息，盡管性能再好，也只會是一部沒有儲存軟件的"電腦"，胎兒會感到空虛的。 語言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識作為話題，也可以與數(shù)胎動結(jié)合進(jìn)行，還可以由父親擬定語言胎教的常規(guī)內(nèi)容進(jìn)行講述，例如，母親對胎兒喃喃自語地講述一天的生活，早上起床的第一句話是"早上好！我最可愛的小寶貝。"打開窗戶時(shí)說："太陽升起來了．．．．"等等。妊娠18周開始數(shù)胎動時(shí)，通過母親對胎兒的高度注意，對胎兒體態(tài)的豐富想像及胎動的生動描述："這一下是頭在撞宮壁，練的是頭功；這一下是踼足，大有足下生風(fēng)，擊球射門之勢．．．．"一邊聯(lián)想一邊喝彩鼓勵(lì)，這樣既增進(jìn)了母兒之間的感情交流，又監(jiān)護(hù)了胎動。 語言胎教 孕婦或家人用文明，禮貌，富有哲理的語言，有目的地對子宮中的胎兒的講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，稱為語言胎教。動物的腦從內(nèi)側(cè)往外分為古皮質(zhì)，舊皮質(zhì)，新皮質(zhì)三部分。古皮質(zhì)起著爬蟲類腦的作用，舊皮質(zhì)起著哺乳類腦的作用，唯有人類有別于其他動物的新皮質(zhì)特別發(fā)達(dá)，新皮質(zhì)是用來學(xué)習(xí)知識和進(jìn)行精神活動的，一生（包括胎兒期）可儲存在1000萬億個(gè)信息單位。 醫(yī)學(xué)研究表明：父母經(jīng)常與胎兒對話，能促進(jìn)其出生以后的語言方面的良好教育。如果先天不給胎兒的大腦輸入優(yōu)良的信息，盡管性能再好，也只會是一部沒有儲存軟件的"電腦"，胎兒會感到空虛的。 語言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識作為話題，也可以與數(shù)胎動結(jié)合進(jìn)行，還可以由父親擬定語言胎教的常規(guī)內(nèi)容進(jìn)行講述，例如，母親對胎兒喃喃自語地講述一天的生活，早上起床的第一句話是"早上好！我最可愛的小寶貝。"打開窗戶時(shí)說："太陽升起來了．．．．"等等。妊娠18周開始數(shù)胎動時(shí)，通過母親對胎兒的高度注意，對胎兒體態(tài)的豐富想像及胎動的生動描述："這一下是頭在撞宮壁，練的是頭功；這一下是踼足，大有足下生風(fēng)，擊球射門之勢．．．．"一邊聯(lián)想一邊喝彩鼓勵(lì)，這樣既增進(jìn)了母兒之間的感情交流，又監(jiān)護(hù)了胎動。 營養(yǎng)胎教 營養(yǎng)胎教，是根據(jù)妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理指導(dǎo)孕婦攫取食品中的7種營養(yǎng)素（即蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質(zhì)，維生素，水，纖維素）以食補(bǔ)食療的方法來防止孕期特有的疾病。 人的生命從受精卵開始，從一個(gè)重1.505微克的受精卵，到出世時(shí)約3000克的嬰兒，這個(gè)發(fā)育成長的過程全依賴于母體供應(yīng)營養(yǎng)。雖然影響胎兒正常發(fā)育的因素是多方面和復(fù)雜的，但是，孕婦適宜而平衡的營養(yǎng)對胎兒的健康發(fā)育確是主要的。且人的智力發(fā)育與胎兒期的營養(yǎng)因素息息相關(guān)。例如：蛋白質(zhì)是智力發(fā)育的必需物質(zhì)，能維持和發(fā)展大腦功能，增強(qiáng)大腦的分析理解及思維能力。磷脂增強(qiáng)大腦的記憶力，是腦神經(jīng)元之間傳遞信息的橋梁物質(zhì)。碘被稱為智力元素。糖是大腦唯一可以利用的能源。維生素能增強(qiáng)腦細(xì)胞蛋白質(zhì)的功能等等。 值得強(qiáng)調(diào)的是：胎兒大腦發(fā)達(dá)必需具備三個(gè)條件： 1.大腦細(xì)胞數(shù)目要多 2.大腦細(xì)胞體積要大 3.大腦細(xì)胞間互連通增多。這3點(diǎn)缺一不可。 根據(jù)人類大腦發(fā)育的特點(diǎn)，腦細(xì)胞分裂活躍又分為3個(gè)時(shí)限階段： 1.妊娠早期 2.妊娠中晚期的銜接時(shí)間 3.出生后3個(gè)月內(nèi)，可見營養(yǎng)胎教至關(guān)重要 運(yùn)動胎教 運(yùn)動胎教，是指導(dǎo)孕婦進(jìn)行適宜的體育鍛煉，促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。 現(xiàn)在講講十二項(xiàng)胎教運(yùn)動，每個(gè)運(yùn)動都各具特色。 1.早晨散步是最適宜孕婦的運(yùn)動。早晨在林間散步，林間空氣清新，可改善和調(diào)節(jié)大腦皮層及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎兒的發(fā)育。 2.孕婦足尖運(yùn)動 3.踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 4.搓腳心運(yùn)動 5.膝胸臥位 6.骨盆韌帶運(yùn)動 7.盤腿坐 8.盆底肌肉運(yùn)動 9.站立 10.行走 11.手指健腦操 12.腹式呼吸 音樂胎教 音樂胎教，是通過對胎兒不斷地施以適當(dāng)?shù)臉仿暣碳?，促使其神?jīng)元軸突，樹突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂天賦奠定基礎(chǔ)。 一個(gè)人智力的優(yōu)劣與神經(jīng)元的發(fā)育直接關(guān)聯(lián)。因?yàn)椋X神經(jīng)元表面有一大的分支稱為軸突，有很多小的分支稱為樹突，兩個(gè)神經(jīng)元之間依靠軸突，樹突相互接觸而傳遞沖動（即溝通信息），其接觸的部位稱為突觸，而胎兒的腦發(fā)育需要音樂的良性刺激。 醫(yī)學(xué)研究表明，音樂胎教可以使胎兒的神經(jīng)元增多，樹突稠密，突觸數(shù)目增加，甚至使本無關(guān)聯(lián)的腦神元相互連通，醫(yī)學(xué)研究還表明：胎兒在子宮內(nèi)最適宜聽中，低頻調(diào)的聲音，而男性的說話聲及唱歌聲正是以中，低頻調(diào)為主。因此，父親是音樂胎教中的最佳"科任老師"。 音樂胎教可以分為3個(gè)方面實(shí)施： 1.孕婦用音樂熏陶法與啍歌諧振法貫徹整個(gè)圍產(chǎn)期。音樂熏陶法是指通過聽錄音磁帶或唱片中的輕音樂，讓休閑生活中充滿優(yōu)美的樂聲，從而使孕婦精神愉悅。母親用柔和的聲調(diào)唱輕松的歌曲，同時(shí)想像胎兒正在靜聽，從而達(dá)到愛子心音的諧振稱為哼歌諧振法。 2.父教子"唱"法：具體做法是父親采用練習(xí)音符發(fā)音，例如"1，2，3，4，5，6，7""7，6，5，4，3，2，1"。反復(fù)輕聲教唱若干遍。 3.胎教器傳聲法，從妊娠22周左右開始。 環(huán)境胎教 環(huán)境胎教，是通過指導(dǎo)年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前6個(gè)月就開始學(xué)習(xí)環(huán)境衛(wèi)生知識，以利于優(yōu)境養(yǎng)胎。 人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經(jīng)歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發(fā)育，除了與父母的遺傳基因，孕育準(zhǔn)備，營養(yǎng)因素有關(guān)外，還與孕婦在妊娠期間的內(nèi)外環(huán)境有著密切的聯(lián)系。尤其在早孕8周內(nèi)，胚胎從外表到內(nèi)臟，從頭到四肢都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具備解毒機(jī)能，極易受到傷害，故孕期頭三個(gè)月是胎兒會否畸變的關(guān)鍵時(shí)期。 為了保證胎兒的健康發(fā)育，母親應(yīng)該避免6種不利于妊娠的內(nèi)外環(huán)境： 1.多次墮胎或流產(chǎn)后受精 2.夫妻體弱患病受精 3.不潔的性生活引起的胎兒宮內(nèi)感染 4.放射線傷害 5.職業(yè)與嗜好的不良刺激 6.污染與噪音