我怕冷易感冒，比正常人穿的要多一件衣服...

【專家解說】：根據(jù)您所敘述的病情，考慮為體質(zhì)虛，從中醫(yī)角度來講偏向于氣虛，對于您來說鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)絕對算是一個好辦法，長期堅(jiān)持一定會有比較好的效果。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為氣虛必兼血虛，所以你在鍛煉身體的同時一定要增加營養(yǎng)，多吃易 消化的食物 補(bǔ)充氣血。氣血足則體力壯。我建議您可以吃中藥湯劑或者中成藥調(diào)理一下，效果會好一些。中成藥玉屏風(fēng)顆粒效果不錯，此藥主要是補(bǔ)氣為主，對于體質(zhì)虛弱的人預(yù)防感冒效果很好。