床單多久洗一次合適呢

床單是床上用品中必不可少的一件床品，在我們享受床單帶來(lái)舒適的同時(shí)，我們一定記得要按時(shí)保持床單干凈與整潔，這對(duì)我們自身的健康有好處。

　　排除白天休息的時(shí)間，我們一般花費(fèi)在睡覺(jué)上面的時(shí)間最少也有八個(gè)小時(shí)，而且每天晚上睡覺(jué)所分泌出來(lái)的汗液至少達(dá)200毫升，因此一方面我們通過(guò)睡眠令身體得到了非常好的休整，但是另外一方面就是各類(lèi)細(xì)菌、病毒把我們的床單、被套與枕巾當(dāng)成了最好的溫床，假如隨意令這些細(xì)菌病毒滋生，那么肯定就會(huì)令我們的健康受到極大的危害。

　　長(zhǎng)時(shí)間不清洗的床單里可能有一半是塵螨和霉菌。螨蟲(chóng)是我們健康和美容的大敵，除了能誘發(fā)青春痘、酒糟鼻外，還可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎、哮喘等過(guò)敏性疾病。

　　床單清洗的頻率肯定是要非常高的，最好能做到一周洗一次，當(dāng)然，如果你時(shí)間上安排不過(guò)來(lái)的話(huà)，那么至少要保證兩個(gè)禮拜清洗一次，而且洗床單的時(shí)候一定要注意正確的方法。一般而言，在把床單與被套換下來(lái)的時(shí)候，可以拿吸塵器或者是略濕的抹布，把滯留于床墊之上的頭發(fā)、皮屑等打掃干凈。每周用55~65攝氏度的熱水燙洗床單，再加熱烘干或在陽(yáng)光下暴曬是十分必要的。這樣可以除去附著在床上用品表面的微小雜物、灰塵以及汗液等，還能有效幫助殺死細(xì)菌和螨蟲(chóng)。想要效果更好，還可以加一點(diǎn)漂白劑和消毒劑，但是要徹底用清水漂洗干凈，否則，漂白劑、消毒劑作為一種化學(xué)劑，同樣有刺激危害。

　　一旦出現(xiàn)污漬，還可以在那些臟污的地方擦上點(diǎn)肥皂，然后拿干抹布吸收干凈，當(dāng)然還可以拿吹風(fēng)機(jī)把那些濕的地方吹干，這樣就能夠防止霉變或者是異味的產(chǎn)生。如果經(jīng)濟(jì)條件比較好，你還可以在把床單墊到床墊上前先鋪設(shè)一層保潔墊，如此就能夠防止床墊受潮，而且還可以達(dá)到吸收汗液的效果，清洗起來(lái)也就更加方便。另外，床單在清洗之前最好能夠拿加有洗衣液的溫水浸泡一下，如此一來(lái)就更具備殺菌的效果。

　　幾個(gè)月不洗床單，那么等于虐待自己。對(duì)于不同的季節(jié)，清洗床單的頻繁程度會(huì)不一樣，總的來(lái)說(shuō)，床單最好不要超過(guò)7周洗一次。床單不按時(shí)洗，不僅危害到自己還影響到別人，因此，為了自己身體健康也為了不影響他人，請(qǐng)那些比較懶的人按時(shí)洗床單。