長時間在陰冷的房間或空調(diào)房間使身體受寒，怎樣驅(qū)除體內(nèi)寒涼

【專家解說】：吃生姜就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。 因?yàn)殚L年吃生姜，身體內(nèi)的寒濕就無法立足，經(jīng)絡(luò)也就一直暢通，自然就沒有明顯的衰老和多病的情況出現(xiàn)。還可以食用姜湯,紅棗,當(dāng)歸。 寒從腳起，要想祛寒最好的辦法就是用熱水泡腳。每晚在入睡前用40-50度左右的水泡腳，不僅可以祛除體內(nèi)的寒氣，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。熱水泡腳,艾葉泡腳確實(shí)能明顯地增加血液循環(huán)，驅(qū)寒濕，但用多了人會氣虛，所以一般每周加2次艾葉就可以了。